1、面板過敏禁食生冷食物
面板非常容易過敏的美眉們不宜吃生冷的食物，因為生冷的食物一般會刺激到我們目的腸胃、咽喉以及身體的其他器官，就容易導致血管和肌肉的收縮和緊張，這樣就會加重面板過敏的現象，在面板極易出現過敏，還沒有過敏的情況下就更不能吃生冷的食物了，因為這會刺激面板引發過敏。日常生活中，常見的生冷的食物有很多，例如黃瓜、香蕉、西瓜、百合、海帶、番茄、冰淇淋、冷飲等等。面板容易過敏和過敏期間，都不宜食用這些食物，應以進食溫熱的食物為主。
2、面板過敏禁食辛辣食物
面板容易過敏和已經過敏的美眉們，在平時的飲食當中要注意，不要吃辛辣的食物，因為辛辣的食物會刺激到腸胃，從而刺激體內的過敏因子，令面板過敏的情況加重。一般辛辣的食物有辣椒、蔥、姜、蒜、菸酒等等，這些對於面板過敏的美眉們來說都是禁忌。
3、面板過敏禁食海鮮類食物
海鮮類的食物一般刺激性比較大，如果你正好也海鮮過敏，那麼，在面板過敏期間，最好不要食用海鮮類的食物，包括魚類食物，比較不新鮮的魚類會釋放出比較多的組織氨，不但很容易造成面板過敏現象，更有食物中毒的危險。所以，容易過敏和面板已經出現過敏現象的美眉們最好禁食海鮮類食物。
4、面板過敏禁食含有激素食物
面板過敏的話，我們需要注意的是，在飲食上不能吃一些添加了激素的食物，添加了激素類的加工食物，其中會有一些不好的成分，例如亞硫酸鹽、二氧化硫等等，都容易造成氣喘和過敏，有些美眉出現面板過敏，就與此有著直接的關係。所以，面板過敏的話，一些含有激素的食品以及含有激素的護膚品都是不能使用的。
5、面板過敏禁食油膩食物
一般油膩的食物很容易讓人感覺到煩躁和抑鬱，這樣的話，更容易造成面板過敏和面板過敏現象的加重，因此，面板過敏禁食油膩的食物。
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