天氣炎熱，人體出汗較多、主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取等等。
人們普遍認為，感冒多發生在冬季。夏季，許多人對感冒的警惕性不高，反覆着涼，產生各種併發症，使感冒惡化。專家提醒，夏季也應積極預防感冒，對幼兒、老人和體弱多病者來説，夏季感冒會給他們帶來大麻煩。
一般來説，感冒的發生都是由於人體抵抗疾病的能力下降，由病毒或細菌引起上呼吸道感染而出現鼻塞流涕、惡寒發熱、頭痛身痛等一系列感冒症狀。
大部分夏季感冒是因為身體突然着涼，血液受到冷卻而反射性引起鼻子和喉嚨的一時性缺血，使抵抗力減弱，感冒病毒乘虛而入。除了一般的感冒症狀外，夏季感冒還有口渴心煩等內熱現象。患者初期會不停地流清涕，頭昏腦脹，怕冷而出汗，心煩口渴，四肢無力，整個過程比一般感冒的症狀都重。
預防夏季感冒應多喝水、多睡覺、多鍛鍊。夏季感冒不容易治好，主要是因為在治療時沒有辨清病症，有人一發熱就用清熱藥，不僅沒治好病，反而使病情加重。
引起夏季感冒的內在原因有:
1、天氣炎熱，人體出汗較多，汗腺的分泌消耗很多能量。
2.晝長夜短，悶熱天氣影響人們的睡眠和休息，導致睡眠不足。
3.夏天，許多人食慾減退，主要以清淡食物為主，影響了蛋白質的攝取。
4.由於天氣熱，一些人不願運動，減少鍛鍊時間。引起夏季感冒的.外在原因是過度貪涼。如有的人熱得滿頭大汗用冷水衝頭或洗冷水澡；有的人愛在樹陰、通道納涼或露宿受了風寒；有的人睡覺吹電扇或把空調温度調得很低。
夏季感冒如果沒有引起併發症，如頭部或其他部位特別疼痛，或是長時間連續高熱，患者只需吃點解熱鎮痛藥，再加上足夠的休息，一般一個星期左右就能痊癒。
患者要多喝白開水，因為夏季人們對水的需求量很大，再加上感冒時容易發燒，而發燒是人體與病菌抗爭的過程，會消耗大量體液。睡眠對治療夏季感冒也有幫助。
但要注意，有的人出現流涕、咽痛、發熱、全身不適等症狀，就以為是感冒了，服藥後出些汗體温就會下降，但過幾個小時體温再上升，接連反覆數天。
有的人雖然不發燒了，但咳嗽、頭痛、關節痛、嘔吐等症狀不見好轉甚至加重，還不停地吃感冒藥，卻不去看醫生，這是很危險的。因為這可能不是單純的感冒或根本就不是感冒，再按感冒吃藥可能會貽誤病情。許多疾病也有發熱、頭痛等症狀，需要及時到醫院診斷治療，以免病情加劇。
風熱感冒怎麼辦 發散風熱的偏方
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗淨，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用。
2、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用於防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用於治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養生作用。這樣的`茶品可以有降火的作用，對於緩解風熱感冒有好吃，同時也可以有清熱解毒的效果哦。
3、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過，兑入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風熱感冒。
關於緩解發散風熱的一些小偏方，你都知道了吧，可以看出的是這些食療的方法可以有很好的緩解風熱感冒的作用和效果的呢，而且還有降火氣的效果哦，是不錯的一些緩解食療食譜，大家可以試試這些緩解風熱感冒的食療方法吧。
秋冬交替時節，天氣變化異常，容易患感冒。“九常”與“九飲”能增強人體抵禦“外邪”的能力，使您遠離感冒。
“九常”為日常防感冒的生活方式：
水常洗 晨起後用冷水洗臉；平時常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用熱水洗腳。
口常漱 每天早晚用淡鹽水漱口一次，可殺死口腔裏的微生物。
腿常走 早晨到室外散步、爬山、打太極拳或做操。
手常搓 兩手伸開，雙掌相搓30次，並向迎香穴（鼻翼兩側）按摩10次。
窗常開 晨起後開窗通風。
氣常呼 集中精力，身體端正，兩腳與肩同寬，兩臂伸直做深呼吸10次，切忌憋氣。
穴常按 兩手食指按上星穴（頭正中線，入前髮際一寸），然後用小指掌關節按風府穴（頭正中線，後髮際上一寸），達痠麻脹為度。
室常薰 每日早晚用食醋在房內各蒸一次。每次不少於15分鐘（家人有流感時可用此法）。
風常防 出汗時，不要馬上脱衣服摘帽，避免傷風受涼。
九飲”為預防感冒的.九種飲品，晚上睡覺前選擇飲用，可以有效地預防感冒的發生。
葱白飲 大葱白100克，切碎煎湯，趁熱飲。
薑茶飲 生薑10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。或綠茶泡開水服亦可，失眠者忌服。
菜根飲 大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。
姜棗飲 生薑5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。
蘿蔔飲 蘿蔔適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。
三辣飲 大蒜、葱白、生薑各適量，煎湯，趁熱飲。
薑糖飲 鮮薑末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。
橘皮飲 鮮橘皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。
菊花飲 菊花6克，開水沖泡代茶飲。
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