牀上有蟎蟲換牀單有用嗎？蟎蟲，這些肉眼看不見但隨處可在的小生物真的太讓人討厭了，我們的的皮膚過敏和長痘等問題都可能和它們有關係，那麼牀上有蟎蟲換牀單有用嗎？
1、小件物品可用冰箱冰凍
小朋友經常玩的毛絨玩具，還有抱枕、枕頭都是蟎蟲寄生的重災區。我們可以把這些小件的物品裝進保鮮袋裏面，然後放進冰箱冷凍6-24個小時，這一步能去除70%的.蟎蟲，最後拿到大太陽底下暴曬，基本上蟎蟲就能被殺滅了。
2、套上黑色塑料袋再暴曬
大家在出大太陽的嗜酒喜歡曬衣服被子，覺得這樣能殺滅蟎蟲。實際上太陽下暴曬只能殺死30%的蟎蟲，因為温度還不夠，被子和厚重的衣物裏面深藏的蟎蟲還好好的。
但要是在上面套上一個黑色塑料袋，那衣物的温度能達到55度，只花5分鐘就能殺死大量蟎蟲了。不過因為需要套黑色塑料袋，這種辦法更適合於枕頭和抱枕之類小件的物品。
3、花露水、電熨斗殺死涼蓆蟎蟲
我們夏天睡的涼蓆也非常多蟎蟲，尤其光膀子或者漏胳膊漏腿地貼着涼蓆，蟎蟲更容易跑到身上。那我們就用花露水灑在上面，或者是用電熨斗高温在上面燙一燙，最後再拿去暴曬4-6小時，這樣就能殺死很多蟎蟲了。
而牀墊不方便曬，那就先用吸塵器吸掉大量灰塵髒東西，然後再上面均勻撒一些小蘇打(或者是碾成粉末的樟腦丸)，過幾個小時候拍打幹淨，這樣就可以了。
4、鹽水或者醋水除蟎蟲
毛巾也是重災區，我們先洗一遍毛巾，然後用開水燙，在水裏加適量食鹽或者醋，泡十分鐘再拿到太陽底下暴曬就好了。
怎麼除蟎勤換牀單防過敏
髒牀單就是病菌的“大本營”。人體每天會脱落數百萬個皮膚細胞，其中大部分是在睡覺時脱落的，並累積在牀單上。除此之外，人體還會分泌出體液、汗液和油脂，這些代謝廢物會成為塵蟎、細菌的温牀。如果人們吸入或接觸了這些塵蟎、細菌或者它們的代謝廢物，很可能會引發過敏、哮喘和鼻炎等，嚴重時還會出現濕疹。
塵蟎，是一種無法用肉眼看見的八腳小魔怪，長約0.02毫米，是居室內最常見的`蟎類。它以人類汗液、分泌物、脱落的皮屑為營養源，最喜歡温暖潮濕陰暗的環境(20~30攝氏度的温度、50％~70％的濕度)，與人類生活環境相似。塵蟎的繁殖能力非常驚人，母蟎一次可產下25~50枚卵，每三週為一個繁殖週期。一旦居室有塵蟎，想要徹底清除它是一件非常困難的事。
約90％的哮喘兒童對室內塵蟎過敏，約80％的過敏性哮喘、過敏性鼻炎、皮炎病人與塵蟎有關。塵蟎引發過敏，主要是因為其分泌物、排泄物和屍體分解物等內含15種以上不同形式的有害蛋白質，直徑往往只有10微米左右，可以吸入到人體肺部的深處，成為過敏原，引起人體的變態反應性疾病。
除誘發哮喘外，塵蟎還會引起過敏性鼻炎、過敏性結膜炎和過敏性皮膚病。過敏性結膜炎以眼癢、流淚、眼發紅、瞼結膜充血水腫等為主要表現，過敏性鼻炎以流清涕、打噴嚏為主要表現。
人們應該至少每兩週換洗一次牀單。在換洗牀罩、牀單時，不妨順便用吸塵器或微濕的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如有污漬，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布擦乾，才不會漸漸發黴、產生異味。換牀單後，最好打開窗户通會兒風，防止更換過程中，因抖動而擴散到空氣中的小顆粒，刺激呼吸道，引起不適。
換下來的牀單要用60℃以上的熱水浸泡洗滌15—20分鐘，洗後要及時烘乾或晾乾，才能達到殺菌的效果。為了起到最佳的抗菌效果，還可以選用最廉價的殺菌劑——漂白劑，但使用時濃度最好低些。如果採用手洗的辦法，可以在冷水中加入適量過氧化氫，也能起到殺菌作用。白天最好在牀單、枕頭上蓋一層密緻的牀罩，能防菌、防塵。
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