1.手機放牀頭充電
99%的手機族都有在牀頭放手機和充電器的習慣。晚上睡覺前把手機放牀頭充電器上進行充電，對身體的危害相當大。
據中國室內裝飾協會室內環境監測工作委員會的趙玉峯教授介紹，手機輻射對人的頭部危害較大，它會對人的中樞神經系統造成機能性障礙，引起頭痛、頭昏、失眠、多夢和脱髮等症狀，有的人面部還會有刺激感。
2.綠色植物
很多人認為牀頭放綠色植物，認為這樣能達到清新空氣的效果。但其實植物在夜晚並不能光合作用產生氧氣，反而會通過呼吸作用吸入氧氣，放出二氧化碳，使人處於缺氧狀態，而無法進入深睡眠，長此以往，容易造成慢性疲勞。
此外，栽種植物的土壤中有很多微生物、黴菌、小飛蟲，這些對呼吸系統脆弱的人來説，可能會引起哮喘或過敏。
3.毛絨娃娃
女生都喜歡在自己的牀上放上一些毛絨玩具，這樣的睡眠環境感覺很舒服。可是，毛絨玩具的表面帶有大量的靜電，這些靜電會吸附許多看不見、摸不到的灰塵、塵蟎甚至是甲醛等化學物質。卧室中最好不要放置毛絨玩具，更不要抱着睡覺。
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