孕吐每天吐幾次正常並沒有具體的數值規定,因為每個孕媽媽的孕吐情況都是不同,且孕吐次數還受飲食和心情等多個外因影響,所以沒有這個説法。通常孕婦吃什麼吐什麼,體重還有所降低了時,就表示孕吐嚴重,需就醫治療改善了。
孕吐怎麼緩解
孕吐是孕期的正常生理反應,出現了就不可避免,但孕期可通過下列方法來減輕孕吐症狀或減少孕吐次數。
1、孕吐時可含片生薑或用生薑泡水喝,這樣可讓你的胃感到舒服一些,減輕孕吐症狀。
2、晨起是孕吐最為高發的時間,這樣的孕媽媽不妨在起牀前就吃些蘇打餅乾等碳水化合物高的食物,可減少晨吐。
3、吃東西時沒胃口也不要強迫自己,只選一些自己喜歡的食物就好,不一定要很營養的。
4、空腹是最容易引起噁心的,所以孕媽媽可將一日三餐改為每天吃上5~6次,每次少吃一點。或者每隔2~3個小時就吃點東西,不讓胃空着,這樣也有助於減少孕吐次數。
孕吐後要怎麼做
1、孕吐後準媽媽口裏會特別不舒服,這時候應用温水漱口,可去除異味,同時保持口腔的清潔衞生。
2、孕吐後可喝檸檬水來清新口氣。
3、孕吐後心情不會很好,容易煩躁,這時候一定要學會控制自己的情況,保持心情舒暢,這樣可避免孕吐反覆。