夢是人的情緒舞台
夢境與情緒象徵
夢是人的情緒舞台。每當白天的活動結束後，人對這些活動的感受並沒有結束，而是留待夢中分解。夢境所表現情緒的好壞，將會影響第二天起牀時的心情：是去迎接世界給我們的挑戰，還是逃避出現在我們面前的困難呢？
有實驗表明，夢以兩種方式表達情緒：第一種是漸進式，其中的夢境由一個走向另一個，做夢者在其中總是取得最後的成功，即使是從壞事開始；第二種是重複式，夢境也由一個到另一個，但每一個夢境都有某種相似性，做夢者總是擺脱不掉不愉快的情緒夢。
在白天，我們的情緒可以盡情地表現或發泄，而夢中的我們採用什麼手段來表現自己的情緒呢？夢中的情緒是經過了加工的，多采用象徵、誇張以及其他方式來表現的，雖然與白天的實際情況可能在具體形式上有所區別，但夢中的情緒卻和白天的情緒大多在本質上保持着一致性。
另外，還存在另一種情況，某些人在現實生活中可能會有一些不符合自己道德觀念的情緒，白天，他們無法把這些情緒正常表達出來，於是便會通過夢境來傳達，這些情緒在夢境中有時候可能表現得非常明顯，有時候卻需要通過隱晦的象徵方式。
例如，生活中的酸甜苦辣影響着人們的情緒，人難免會有喜怒哀樂，但是在現實生活中，我們的情緒可能無法得到有效的宣泄。比如，一個人與他人發生矛盾時，可能會爭執幾句，絕大多數的人迫於外界環境，為了維護自己的形象，雖然生氣但可能也只是發發牢騷作罷，但夢境夢境在夢裏，他們便可能與人爭吵、怒罵甚至打鬥，這種憤怒的情緒與白天的怒氣是一致的。
再比如，一個人夢見自己的'奶奶去世了，她十分悲痛。做夢者在白天確實接到過家人的電話，得知奶奶生病的事實，於是她晚上做了這個夢。
正常來説，這個夢可以理解為她擔心奶奶會因病去世，如此來看，夢中的情緒反應的應該是她真正的情緒。她因這個夢焦躁不安，即使獲知奶奶病情好轉之後依然非常痛苦，於是她去向心理醫生尋求幫助。
心理醫生在與她交談的過程中發現，這個人與她的奶奶關係非常不好，因為一些事情雙方積怨很深，所以，在她奶奶還未去世的情況下，她的這個夢可能隱含着她希望奶奶死去的想法，並且她也正是因為意識到了這一點，所以承受着自己對自己的道德譴責，並感覺到不安與焦慮。如此看來，一個人夢中的真正情緒也可能是隱晦的，婉轉的，是需要深入挖掘的。
科學家將做夢者夢中的情緒在一定範圍內作過記錄和統計，主要形式包括這幾種：憂慮，包括恐懼、焦慮和迷惑；憤怒和挫敗感；悲傷；快樂；激動，包括驚訝。其中憂慮的情緒佔絕對優勢，比例為40%；憤怒、快樂和激動各佔18%；悲傷最少，佔6%。所以，夢中的心態64%為消極的或不愉快的（憂慮、憤怒、悲傷），而積極愉快的（快樂），僅佔18%。
另外，夢的形成與人們的思想觀念和心理狀態及體驗等心理活動的關係最為密切。根據臨牀觀察，心情平靜則夢也平淡寧靜；心情緊張不安則夢也恐怖可怕；心情鬱悶則多做煩惱的夢。總之，夢常常能夠體現夢者的情緒和心態。
你會被夢困擾嗎？
很多人認為做夢是不好的情況，甚至認為所謂的休息就是躺在牀上一夜無夢，其實不做夢的人並不一定就休息得好，做夢是身體健康的表現。
不做夢的人很可能是由於在睡眠週期的影響下，醒來後忘記了自己曾做了夢，但醒來後依舊昏昏沉沉，這種記不得夢的情況要比清晰地記得自己的夢更糟糕。
睡眠的本質意義就是讓身體得到休息，人的思想並不需要休息，所以一個人無論醒着還是睡着，其思想都不會停止。
醒着和睡着最大的區別就是醒着的時候意識在表層，睡着的時候意識在潛層，思想還是那個思想，從未發生變化，真正發生變化的是人在情緒有無刻意約束下的不同。
通常情況下，人會在夢中對自己進行心理暗示，他們會隨着夢境的暗示讓自己做出能導致某種結果的行為。
待結果出現後，便會為“果真如此”而震驚，甚至因此產生一些很難矯正的執拗思想。
弗洛伊德告訴我們：夢是一個人與自己內心的真實對話，是自己向自己學習的過程，是另外一次與自己息息相關的人生。
1、 夢境與情緒的關係：
夢境與情緒之間存在着密切的聯繫。夢境中的情緒可以影響夢者的情緒，激發他們的情緒反應，從而影響他們的情緒狀態。另外，夢者的情緒也可以影響夢境的情緒，改變夢境的內容，從而影響夢者的情緒。
2、 做夢會哭的原因：
多數情況下，做夢會哭是因為夢境中的情緒激發了夢者的情緒，讓他們失去控制，從而哭泣。有時候，夢者本身的情緒也可能是做夢會哭的原因，比如夢者在現實生活中遭受到了壓力，或者他們的情緒失控，從而導致夢境中的情緒變得更加激烈。
3、夢境與情緒的'關係的影響：
夢境與情緒的關係可以影響夢者的精神和身體健康，比如夢境中的情緒可能會導致夢者出現焦慮、抑鬱等情緒失衡的症狀，從而影響他們的身心健康。
4、如何避免做夢會哭：
要避免做夢會哭，首先要做的就是控制情緒，不要讓情緒失控，同時要儘量保持樂觀的態度，及時發泄自己的情緒，不要憋在心裏。其次，要注意自己的睡眠質量，保持良好的睡眠習慣，以及經常進行適當的體育鍛煉，以保持良好的身心健康。
5、 夢境與情緒的關係的研究：
夢境與情緒的關係一直是心理學研究的一個重要課題，許多研究表明，夢境中的情緒可以影響夢者的情緒，而夢者的情緒也可以影響夢境的情緒，從而影響夢者的情緒狀態。
6、結論：
夢境與情緒的關係密切，多數情況下，做夢會哭是因為夢境中的情緒激發了夢者的情緒，讓他們失去控制，從而哭泣。這種情況並不少見，但它也可能是由於夢者本身的情緒，或者夢境中的情緒引發的其他原因。因此，要想避免做夢會哭，就要注意控制情緒，保持良好的睡眠習慣，以及經常進行適當的體育鍛煉，以保持良好的身心健康。
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