油性頭髮一般可以通過經常修剪頭髮、隔天用清水沖洗頭髮、定期更換洗髮水等改善去油。
頭皮脂腺分泌過多，是形成油性發質的根本原因。如若再加上頭皮清潔不夠徹底，令毛囊阻塞，便會大大增加脱髮的概率。掌握正確的洗頭方法與飲食調理是改善油性發質的不二法門。
油性發質不宜洗髮過頻
油性發質的人通常會用勤洗髮來對抗頭皮出油的情況，但河南中醫學院一附院皮膚科主任醫師孟麗説，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭髮越洗越油。
這是因為頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是説分泌到某種程度就不會再分泌了，過勤洗髮，只能導致皮脂腺重新分泌皮脂，反而加重出油程度。一般來講，油性發質的人洗髮不用過頻，兩天洗一次比較合適。另外，要注意洗髮時避免用手搔抓頭皮，因為這樣會加速皮脂分泌。
油性發質的養護關鍵點
不要以為油性的髮質就能永遠沒有乾燥煩惱。因為許多油性發質是針對頭皮而言的，在這種髮質的人羣中有相當一部分屬於頭皮油膩而頭髮乾燥的類型，其重要原因為秀髮的油水不平衡，髮根的`水分無法輸送至髮梢，導致油性發質也缺水的現象。
茶水調理秀髮油水平衡：在每次蒸過或洗過頭髮之後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，在洗髮精沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘後，再用水洗乾淨，不要使濃茶附在頭髮上。經過一段時日後，就可改善髮根油膩的狀況，同時可以讓秀髮滋潤順滑。
正確使用護髮素：對於油性發質來説，如果不用護髮產品，髮尾會很乾；而用了頭皮就會很油。所以在使用護髮素時，應只放在髮尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了乾燥的髮絲，而頭皮也不會過於油膩。
少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調節油脂分泌並抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭髮更加油膩，而水分也同時減少。
一、按頭髮的性質分為以下幾種：
1、中性發質：中性頭髮的品質較為理想，其油分適中，柔軟、滑順、梳理後可以保持很好的髮型，是理想的頭髮。
2、乾性髮質：乾性頭髮的`皮脂分泌物很少，頭髮表面乾燥蓬鬆，質脆而易斷，洗髮後有光澤，也有潤滑的感覺，但質地過於柔軟，既不易梳理，也不易保持髮型。
3、油性發質：油性頭髮的皮脂分泌物很多，頭髮油膩，易吸塵土 和產生皮屑 ，需要經濟清洗
4、受損傷髮質：這種頭髮蓬亂，纖細，沒有光澤，摸起來乾枯，梳髮時易脱落和斷裂，平時需要特別保養和護理
二、鑑別頭髮性質的方法
1、看有無彈性：用手指夾着頭髮兩端，用力拉一拉，若頭髮有所增長，則彈性良好，若頭髮沒有伸長，説明頭髮太乾，缺乏彈性。
2、看帶電與否：用刷子刷幾下頭髮，若頭髮沒有噼啪聲和飛散現象，則為無靜電；如果頭髮飛散開來，説明有靜電。
3、看髮質如何：在放大鏡下看髮尾或發莖是否粗糙或折斷，若有，説明缺乏蛋白質
4、頭髮厚與薄：如果頭髮有“分量”感，而且比較下垂，則説明頭髮較厚；如果覺得頭髮柔軟無力，平貼在頭上，説明頭髮較薄。
中乾性和油性頭髮區別
1、油性頭髮：此型頭髮油膩發光，似搽了油狀，發乾直徑細小而顯得脆弱
雖然較多的皮脂可以保護頭髮，使其不易斷裂，但細發所需要頭皮脂可以保護頭髮，使其不易斷裂，但細發所需頭皮脂覆蓋的總面積較小，因此皮脂功過於求，頭髮常呈油性。
簡單的鑑別方法是：在洗頭的翌日觀察頭髮，如果看起來軟塌塌的，摸起來油油的，就屬油性頭髮；如果頭髮柔順，便屬於其他型髮質，再細分並不難。
2、乾性頭髮：此型頭髮皮脂分泌少，沒有油膩感，頭髮表現為粗糙、僵硬、無彈性、暗淡無光、發乾往往捲曲，髮梢分裂或纏結成團，易斷裂、分叉和折斷。
日光曝曬、狂風久吹、空氣乾燥、強鹼肥皂等，均可吸收、破壞頭髮上的油脂並使水分喪失
含氯過多的游泳池水以及海水，均可漂白頭髮，導致頭髮乾燥受損
3、中性頭髮：此型頭髮柔滑光亮，不油膩，也不幹枯，容易吹梳整理
這是健康正常的頭髮
4、混合性頭髮：此型頭髮乾燥而頭皮多油，或為同一根發乾上兼有乾燥及油膩的頭髮，常伴有較多的頭皮屑
這型頭髮較多見於行經年齡的女性
5、受損髮質：此種頭髮主要由於燙、染不當造成，摸起來有粗糙感，髮尾分叉、乾焦、鬆散不易梳理
怎麼判斷髮質乾性還是油性
洗髮後一般兩天內頭髮順滑有光澤無油膩感為中性發質;乾性髮質,洗髮後兩天內頭髮乾澀無光澤不易梳理;油性發質的特點為洗髮後兩天內有少量油漬分泌另頭髮的髮質分為五種：。
鋼性：髮質比較硬,像鋼絲一樣
綿發：貼頭髮
乾性：無光澤缺少水分和營養
中性：這種髮質是最好的有光澤、柔順
彈性適中
油性：油質分泌過多這種頭髮比較適合燙髮、
時髦風
