最有效的方法就是多喝水，成人一天至少要喝2500ml-3000ml的水，多喝水可以維持皮膚脂膜的穩定性，再一個保濕，保濕是給皮膚補水的重要環節
一、洗臉時要温和而適度。
如果洗的過火，皮膚的保濕膜往往就會被洗掉。在這樣的情況下，再好的保濕產品都很難發揮最佳的效果。
二、洗臉後一定要及時的補充水分。
選擇具有保濕效果的護膚品。每週2-3次用具有保濕效果的面膜來修復乾燥缺水的肌膚。
三、鎖入體內的水分。
肌膚儲水功能，依賴於由無機鹽所構成的晶體滲透壓，蛋白質所構成的膠體滲透壓，因此多喝一些滋潤湯水能幫助身體增加儲水力。
四、防過敏。
儘量避免風吹日曬，不要吃辛辣食物，給暴露的皮膚進行補水，使用補水的護膚品、面膜，保濕類的面霜雖然能在一定程度上緩解皮膚的乾燥程度，但卻難以徹底解決皮膚缺水的問題，所以女性要提醒自己每天飲水。
1、補水噴霧及時噴：
當我們感到皮膚有緊繃感時，就需要進行補水了，所以及時使用補水噴霧，可以幫助我們舒緩皮膚的緊繃感，還能緩解因乾燥問題導致的底粧卡粉現象，自制的'精油花水也可以起到補水效果，在純淨水中加入2-3滴舒緩的補水精油，也可以加入兩滴白醋增加水和精油的融合度。
2、早上使用冷水洗臉：
冷水洗臉可以增加皮膚的鎖水能力，讓皮膚更具彈性，皮膚在經過一晚的休息後會形成天然的皮脂膜，這能幫助我們很好的鎖水，在每天早上使用冷水洗臉正可以保護這層皮脂膜，在早上也沒必要使用清潔類產品進行面部清潔，以免造成過度清潔。
3、熱力補水：
在使用補水面膜時，我們會發現相比夏天他們的吸收力下降了，這主要是由於天氣變涼，所以給面膜加温也就能幫助我們提升面膜的補水效果，我們可以將未拆封的單片面膜放在温水中加温，或者用温毛巾敷於面部幫助打開毛孔。
4、拍打塗抹化粧水：
塗抹化粧水時可以使用輕拍的手法對整個面部進行塗抹，拍打的方式有助於促進肌膚細胞更好地吸收水分，提升皮膚的蓄水保濕能力。在日常護膚過程中，塗抹護膚品時配合正確的臉部按摩手法也能幫助我們提拉肌膚，促進肌膚對於護膚品的吸收。
補水的方法
1、温和補水，特別是對於皮膚乾燥的人，乾性皮膚可以用温水清洗。温水洗臉可保留部分面部保護膜，去除角質，多分泌面部油脂，可選用清爽保濕、含水楊酸潔面乳產品清潔面部。
2、爽膚水補充水分，可以用毛巾充分滋潤臉頰，然後用爽膚水輕輕地拍拍臉部，這樣皮膚就能感覺到水分進入皮膚，同時喚醒沉睡中的皮膚。
3、定時喝水，對於補充皮膚水分而言也是十分重要的，只要在睡覺之前飲用一定的水，並且堅持通過進食水果補充水分，皮膚就可以得到質的改變。
補水吃什麼好
1、獼猴桃，含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，可促進肌膚新陳代謝，有效吸收並鎖住水分，使肌膚更加水嫩飽滿，富有彈性。
2、甘蔗，除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，其不僅具有補水的作用，同時對於還具有健脾養胃，促進消化，生津止渴益氣補血之功效。
3、柚子，含有豐富的可溶性纖維素，同時維生素C及維生素P的含量也是相當豐富的。柚子的水分充足，多吃不僅可使皮膚保持水份同時還具有敗火等功效。
一、中性皮膚
特徵：中性皮膚是比較理想的一種皮膚，肌膚狀況穩定，油分和水份比例均衡。毛孔細小，紋理細膩，皮膚光滑滋潤有彈性，表面不粗不粘。
補水重點：潔面
由於皮膚狀況良好，很容易疏忽皮膚的保養，其實，這類皮膚的補水同樣重要，否則再好的皮膚都會老化。化粧水可選擇潤膚型的，能保濕、滋潤。面膜適合用各類果蔬面膜。
二、乾性皮膚
特徵：毛孔小，幾乎看不見，紋理細膩，皮膚乾燥無光澤，缺乏嬌嫩感。清潔後皮膚有緊繃感，易老化，容易長黑斑及細小皺紋，但不易長粉刺。
補水重點：面霜
乾性皮膚缺水現象最為明顯，肌膚容易在乾燥的秋季形成細小皺紋。使用偏油質的保濕產品會有很好的鎖水保濕效果（保濕霜、保濕乳液）。除了注意保濕外，也要多塗一些滋潤成分較高的潤膚品及精華素。每隔2~3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次。
三、敏感性皮膚
特徵：皮膚表層的角質層相對要薄，真皮血管網淺，因此皮膚受到刺激時容易發生紅腫、皮温較高、脱水等皮膚症狀。
補水重點：夜間補水
由於白天外在環境的影響較大，敏感皮膚可以選擇側重晚間保養，使用適合敏感皮膚的護膚品，如蔬菜面膜等。
四、油性皮膚
特徵：毛孔粗大明顯，皮膚紋理粗糙，油光滿面，易長粉刺，但不易起皺。
補水重點：控油
別以為泛着油光的.肌膚秋天就不缺水。油性肌膚應選用清爽的水質保濕產品，如（保濕凝露、噴霧、潤膚露等）。
五、混合性皮膚
特徵：T字部位呈油性，眼周和兩頰呈乾性。混合性皮膚大多是從油性皮膚演變而成，多是因為護理不當及濫用化粧品造成。
補水重點：控油補水
清潔以T字區為主，補水滋潤以兩頰為主。面膜對皮膚的好處很多，比如滋潤肌膚、清除皮膚的污垢，促進血液循環，混合性皮膚要重視面膜。
那怎樣知道自己的皮膚是否缺水呢？
A----肌膚輕度飢渴:皮膚表面看來沒有幹紋，洗臉後也沒有明顯的緊繃感，但對原來適用的護膚品開始有不適感，膚色變得較為黯沉。
B----肌膚中度飢渴:皮膚粗糙，塗上粉底後細紋易浮現;卸粧洗臉後，臉容易泛紅，久久不退，有刺痛感;在空氣不好的場所裏，臉頰或眼周很容易感到癢。
C----肌膚重度飢渴:膚質粗糙，鼻翼、兩頰出現粗大毛孔，就算不做任何表情，額頭和眼角細紋也越來越明顯，面部皮膚經常泛紅。
D----肌膚極重度飢渴:具有以上所有問題，皮膚更會出現脱皮、刺痛等現象，嚴重時會長出紅疹。
E----皮膚出油明顯也是缺水的信號，皮膚水分不足向皮脂腺發出信號，皮脂腺分泌油脂封存住僅剩的一點水分。
時髦風
