1.定期溶解角質
想要去除雞皮膚，首先要定期溶解角質，在洗澡的時候用温和的磨砂膏，絲瓜布，輕輕的揉搓肌膚表面，也可以用一些含有顆粒的沐浴露，或者專業去角質的鹽，一般一月去一次最好。
2.乳液保養
雞皮膚比一般皮膚更缺水又缺油，所以，身體乳液的保養很重要，而且不可選用一般的乳液，添加特別滋潤成分的身體乳才能達到雞皮膚的所需。
3.40度水沐浴
有雞皮膚的朋友，洗澡的水温也要注意講究，太熱的水會刺激雞皮膚，而且會令雞皮膚更乾燥，一般選擇40度熱水即可，在冬季無需每天洗澡，2-3天一次即可。
4.避免使用肥皂
因為肥皂中含有使其凝固的成分，這會堵塞毛孔，讓情況更加惡化，要避免使用一些會使皮膚乾燥的肥皂和潔面產品。
提示：洗完澡後還可以用温度適合的熱毛巾敷一下皮膚（差不多五分鐘，等到毛孔完全張開），然後用棉籤沾取精華液塗抹在有毛周角化症症狀的皮膚上。
5.想要去除毛囊角化症，首先要溶解角質，所以洗澡時可以使用磨砂膏，絲瓜布，去角質刷等，但是千萬不能過度使用哦！
6.比去角質更重要的是毛囊角化症一定要使用身體乳液保養。毛囊角化症是很特殊的一種皮膚，既缺水又缺油，用一般的身體乳效果不怎麼好，一定要用特別滋潤的身體乳才能達到毛囊角化症補水護膚的效果。
7.毛囊角化症洗澡時不能用太燙的水温，即使在冬天也一樣，水温一般保持在40度即可，因為熱水容易帶走皮膚表面的油脂，這對缺水缺油的毛囊角化症人羣無疑是雪上加霜的事。建議毛囊角化症女性在冬天無需每天洗澡，2-3天一次即可。
8.做好了毛囊角化症的日常保養工作，接下來就是毛囊角化症的治療的。對於特別嚴重的毛囊角化症，一般會使用含水楊酸的產品來治療。水楊酸本身為脂溶性，剛好可以沿着毛囊開口，順着皮膚油脂到達角化部位，進而溶解角質，改善症狀。
夏天怎麼來護理雞皮膚:
1.補水是關鍵，大家要切記。夏季天氣炎熱，高温和紫外線帶走雞皮膚的大量水分，人走在太陽下面就像晾衣服一樣，水分很快就蒸發掉。
2.清潔皮膚很重要，夏季雞皮膚新陳代謝加快，意味着皮膚分泌的垃圾增多了，這樣雞皮膚保養的負擔就加重了，如果不及時清理的話，皮膚就會顯得暗沉，加快衰老，這樣就加重了雞皮膚的治療難度。
3.防曬很重要，皮膚要呵護。雞皮膚在夏季會曬黑，所以一定要做好防曬的工作，否則後果可是很嚴重的。
4.夏季油脂分泌增多，所以風沙、花粉等會吸附在皮膚上堵塞毛孔。所以一定温和、安全的潔膚，保持皮膚的水油平衡。
5.雞皮膚可以通過飲食來調養改善雞皮膚
6.改善雞皮膚，注意飲食上要少吃油膩食品，多喝清水，多吃青菜，並讓皮膚正常，通暢地呼吸。多吃富含維生素A的食物:胡蘿蔔、黃綠蔬菜、黃色水果、菠菜、豌豆苗、紅心甜薯、青椒。
馬上就要迎接露胳膊露腿的季節了，但有不少人卻有困擾：身體有不少雞皮膚，看起來不美觀讓人捉急,多吃胡蘿蔔、黃色水果、菠菜、紅心甜薯、青椒等都有助於改善雞皮膚,一定要少吃油膩食品,要不了多久你也可以美美的了。
時髦風
