皺紋怎麼辦 這些抗皺去皺的維生素你知道嗎

維生素A

維生素A可以調節皮膚表皮及角質層的新陳代謝，抵抗細菌及輻射危害，讓皮膚柔軟細嫩，有防皺去皺功效。一旦缺乏維生素A，上皮細胞的功能減退，會導致皮膚彈性下降，產生皺紋、乾燥，粗糙，失去光澤。

維生素B羣

B族維生素是推動體內代謝不可缺少的物質。如果缺少維生素B，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，無法及時給皮膚提供營養，從而導致皮膚活力下降，產生皺紋。

維生素C

維生素C是一種特別有效的抗氧化劑，具有捕捉遊離的氧自由基、還原黑色素、促進膠原蛋白合成的作用。肌膚真皮層中含有大量的膠原質，它賦予皮膚力量，並維持皮膚的結構，交織在膠原質之中的是彈性纖維，它使皮膚富有彈性。維生素C是可以有抗氧化的作用的，這樣的話可以讓肌膚有一個促進代謝的作用，還可以讓皮膚變得水潤有彈性。

維生素E

它可以阻斷細胞膜中過氧化物的形成，使細胞免受自由基的損害，從而保持細胞的年輕活力。同時，維生素E能夠穩定細胞的蛋白活性結構，直接幫助細胞抵抗紫外線、污染物、輻射的侵害，防止皮膚因為隱形傷害而失去彈性、提早老化。維生素E是可以有抗衰的作用的，可以有預防輻射和紫外線的作用。

想要去皺，以上介紹的這些維生素具有很好的去皺作用，女性在日常注意注意補充這些維生素，多吹富含這些維生素的食物，可以很好的幫助抗老化抗氧化，清除自由基，讓你的皮膚變得水潤有光澤，皺紋不在，以上介紹的內容希望對大家有幫助。