如何對付妊娠紋，有很多孕婦生過孩子後，留下最深的印記是什麼，妊娠紋當然是其中之一了，但是，至少有些做法可以預防妊娠紋和減輕妊娠紋，現在分享如何對付妊娠紋？
方法1
在懷孕期間，因為考慮到給胎兒輸送足夠的養分，準媽媽們都會嘴饞，造成了自身體重的增加。
其實，體重增加就是促生妊娠紋生長的危險信號之一。一般説來，孕婦從懷孕到分娩，體重增加12.5公斤是最正常的，也利於產後身材的恢復。但是現實中，由於大家都重視準媽媽的營養攝取，體重超標的準媽媽滿街都是。
提醒30斤，這樣，肚子皮膚的組織結構很容易受傷。所以，準媽媽們吃東西要注意適可而止，哪怕是水果也一樣。可不要以多吃水果不長肉為理由，一頓就吃掉一斤。
方法2
如果你本身就屬於乾性皮膚，那你生長妊娠紋的機率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西，以保持肚子肌膚的濕度和柔潤度。你不要只以為腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和胸部也照樣會因為皮膚適度擴張，也會生成妊娠紋。
究竟塗抹什麼樣滋養品呢？例如一些純天然的橄欖油、核桃油都可以，或是食用的'橄欖油、核桃油，但必須是沒有任何化學添加成分在其中。還有就是一種純天然的防止妊娠紋油、杏仁油、富含維生素E的麥芽油以及從植物中提煉出來的精華素，有效增強結締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力。可從妊娠初期直至分娩後3個月內使用。
提醒，可以從有信譽的網站選購，在這些網站，消費者還可參與監督其產品和服務質量，有些母嬰用品經常會有促銷，價格會更優惠，但千萬不能因為價格便宜而選購一些暫時不需要的物品。
貼心提示
潤膚油僅僅塗上去是不成的，還要進行柔和地按摩。在少數情況下，揉捏式的按摩會引起陣痛，因此準媽媽不要採用揉捏式的按摩手法，而是在肚皮表面輕輕地畫圓圈按摩，如果準媽媽邊按摩邊與胎兒交流，還能促進感情呢。如果你是敏感皮膚的人，在使用前，最好在手腕皮膚做小範圍的過敏測試。
很顯然，懷孕讓你的腹部皮膚拉伸。遺傳也可以起到一定的作用。基本上你母親有妊娠紋，那你也可能會有。別以為大家的妊娠紋都一樣，妊娠紋的外觀取決於你的膚色，他們有粉紅色，紅棕色，褐色或黑褐色，並隨着時間的推移發展為銀色。
當妊娠紋開始出現，我們必須儘早處理。
小麥油：沒有太多的科學數據是否可以幫助補救妊娠紋。最近的一項研究也發現，在他們的早期階段使用幫助改善妊娠紋。
乙醇酸甘醇酸是果酸。最有可能的作品妊娠紋刺激膠原蛋白的生產，專家説。治療一般費用在100元左右，而之前需要三個或四個療程。
維生素C：維生素C的某些配方也可以刺激膠原蛋白的生產，減輕早期階段的妊娠紋，為了獲得最大的效果，結合乙醇酸。補充維生素C也可能是有效的。她建議每日3次，一次500毫克。
含肽產品：含肽產品廣泛作為“修復”面霜，是浪費時間和金錢，專家説。儘管商業索賠，是沒有根據的。
一、如何對付妊娠紋
1、多吃些膠原蛋白膠原纖維豐富的食品，以增強皮膚彈性，比如鰍魚、魚類。
2、控制糖分攝入，少吃色素含量高的食物，太甜的食品、碳水化合物及油炸的食物不僅含有過量脂肪，對肌膚也是一種傷害。
3、每天早晚喝兩杯脱脂牛奶，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質的食物，以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
4、維生素E對於皮膚有抗衰老作用，富含維生素E的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素A、B2也是皮膚光滑細潤不可缺少的物質。
5、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起牀後，可先喝一大杯温礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態;清晨，排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便祕所困，不妨在水中加些鹽。
二、怎麼預防妊娠紋啊
懷孕以後，保養過程就更復雜些。要堅持適度運動如散步等；要保證均衡、營養的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多；淋浴時水温不宜過高，可以用微涼於體温的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。具體可以從以下幾個方面做起：
1、均衡飲食：懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質。而由於膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食（容易肥胖）、太鹹（容易水腫）的食物。
2、體重增長：在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
3、適當服用一些保健品：目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫生幫忙。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
4、使用託腹帶：可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
5、使用專業的去妊娠紋產品：這個是最有效的預防和消減妊娠紋方法了，有條件的準媽媽可以購買適合自己的去妊娠紋霜。
6、增強皮膚彈性：在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品，應攝取均衡的'營養，改善皮膚的膚質，幫助皮膚增強彈性。飲食調理、運動是增加皮膚彈性很重要的兩種方法。在懷孕期間可以多吃一些對膠原纖維有力的食物，像豬蹄，同時多吃一些含纖維高的果蔬以及含維生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。
另外減少糖分的攝入，少吃含色素量高的食物也是很必要的。懷孕前做一些瑜伽等運動，懷孕後也要做適度的運動，做一些簡單的家務是個很好的方法，這也是增強皮膚彈性預防妊娠紋的方法。
時髦風
