孕期如何防治妊娠斑

很多孕媽在妊娠4個月後會發現自己的臉部出現了茶褐色斑，它們分佈在鼻樑、雙頰和前額部，多呈蝴蝶形，這是常説的“妊娠斑”。

妊娠斑

當然妊娠斑遍佈極廣，我們的乳頭、乳暈、腹正中線及陰部等皮膚也不能倖免。

孕期如何避免妊娠斑

被“妊娠斑”困擾的孕媽不必太擔憂，它是孕期激素變化引發的正常現象。但如不加護理，使用不正規護膚品、食用刺激性食物等因素會使“妊娠斑”加重，甚至難以恢復。孕期這麼做就可以防治“妊娠斑”。

防曬

色斑最怕日曬。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

孕期專用護膚品

禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，選擇無添加、天然安全的孕期專用護膚品，保證孕期皮膚的營養供給，維持酸鹼平衡、水油平衡，懷孕時就不容易長斑。

養成科學的孕期生活習慣

禁吸煙、飲酒，少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6～8杯白開水。

注意休息和保證充足的睡眠

睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。