1、給小朋友純淨的環境：
有過敏體質的小朋友九成以上對蟎蟲過敏，有塵土等等的地方就有蟎蟲的存在，那麼，家庭環境一定要整理乾淨，可以使用空氣濾清器或者除濕機，以降低室內的塵蟎量；憋了一冬的屋子，春天一定要每天都定時開窗通風一個小時以上；另外，近年來也有很多的防塵蟎的家飾，可以配合使用，只要能降低空氣中的塵蟎，小朋友的過敏症狀就能獲得改善。
2、避免引起過敏的食物：
過敏體質，經過多方的研究。虛寒體質，最不應該吃冰冷的食物（特別説明：温度）。大部分小朋友在吃完這些食物後，就會引起過敏症狀的爆發，所以父母絕對要禁止給過敏的小朋友吃冰冷的食物。其他的比如牛奶、雞蛋、花生、巧克力、芒果、海鮮等食物，也是容易引起過敏的食物，需要引起注意。一旦有皮膚髮癢、呼吸急促的情況發生，一定要立刻檢查小朋友在過去一天的飲食結構，並停止攝入高危險食物，避免引起更嚴重的過敏反應。
3、適合過敏體質小朋友的食物和藥材：
大部分是含有大量的維他命和植物性蛋白質的食物，比方説：大豆、各種米類、豆類製品，堅果類。栗子、胡蘿蔔、蘋果、捲心菜等，都是很棒的選擇，可以儘量多攝入。適當搭配藥物，也能緩解小朋友的過敏症狀，西醫改善過敏除了抗敏藥，我的建議是定期服用高純度的益生菌（每克含量100億—200億活性菌）
4、運動可減輕過敏症狀
有大量的有關資料顯示：屬於過敏體質的小朋友，吃藥過敏症狀效果不一定。然而，適度運動後，過敏的症狀就會有明顯的改善，尤其呼吸道過敏的小朋友！運動可以提高小朋友的免疫，免疫功能的提高，往往能減輕過敏的症狀，尤其建議有過敏體質的小朋友，要經常游泳，可以選擇温水游泳池，無季節的限制可以持續達到運動的效果。
時髦風
