改善睡眠、降低血糖、抗氧化等。
一、葡萄皮的營養成分
1、葡萄皮含花青素
花青素大多數紫色實物中都含有的一種植物化學成分，它是一種很強的抗氧化劑，除了能夠有效清除自由基，延緩衰老之外，還有增強免疫力，抑制炎症，抗過敏，預防眼疲勞，增強視力。
2、葡萄皮含有單寧
葡萄皮之所以嚼起來味道澀澀的，是因為其中含有一種很好的植物化學物單寧，單寧也是一種抗氧化劑，能夠抵抗腫瘤，同時也能起到抗癌的作用。
3、葡萄皮含有白藜蘆醇
白藜蘆醇是一種多酚類化合物，除了葡萄中含有這種成分之外，花生，桑葚等食物中也含有這種元素，它有很強的生物活性，是一種為低於黴菌入侵而產生的植物抗毒素，這種物質除了能讓人精力充沛外，還能預防心腦血管疾病，抗癌。
二、葡萄皮的.功效與作用
1、心腦血管
葡萄皮中含有的白藜蘆醇能夠有效降低血清中的.低密度脂蛋白膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇，而且還能保護細血管，預防心臟和肝臟損傷，提升免疫系統活性，消炎抗菌。
2、抗高血糖
葡萄皮總含有天然色素，能積極促進人體內糖類的分解，能夠有效起到抵抗高血糖的效果，還可以避免因為吃太多葡萄引起的消化不暢的問題。
3、抵抗腫瘤
葡萄皮中所含的花青素是植物來源中最高效的抗氧化劑，可以抑制自發性基因突變以及輻射引發的脂質過氧化，調節肌體免疫功能，起到抗腫瘤的作用。
4、改善睡眠
葡萄皮能夠刺激大腦中的松果腺，分泌褪黑素，幫助調節睡眠週期，起到改善睡眠的功效。
5、其他作用
葡萄皮中含有豐富的纖維素，果膠和鐵元素，能夠補充飲食中缺乏營養；鞣花酸和鞣花單寧元素能夠很好的.抑制老化丹巴ID聚集嗎，起到抗衰老的作用；單寧能防止紫外線對皮膚的損傷，能夠防治日曬皮炎和各種色斑的傷害。
營養價值
葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。成熟的漿果中葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主。葡萄中的多種果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健睥和胃。
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等，還含有多種人體所需的氨基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地阻止血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。每天食用適量的鮮葡萄，不僅會減少心血管疾病的發病風險，還特別有益於那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化心臟病患者的.健康
鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防止膽固醇斑塊的形成。葡萄越呈黑色，含黃酮類物質越多，但若將葡萄皮和葡萄籽一起食用，對心臟的保護作用更佳。
藥用價值
中醫認為葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經，有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高於葡萄的`其他部位、也高於其他大多數果樹，且具有極高的藥用價值，已經成為世界性的重要營養兼藥用的商品。
葡萄皮能夠敷雙眼嗎?
是能夠的。能夠處理皮膚乾脆化黯黑問題，給你的皮膚修復青春年少一樣的嫩白光澤度。紅提連皮帶籽一起製成水果汁，喝一半，用一半，內外兼具，實際效果會更好。並且還能具有身體磨砂膏功效，在美白去皺的另外，還可順帶祛角質層。
吃葡萄益處和弊端有什麼：
1、紅提味甜營養成分高，是很多人鍾愛的新鮮水果之一。吃葡萄的'好處十分的多，能夠 補充身體需要的維他命，紅提是新鮮水果中含複合型含鐵數最多的新鮮水果，非常合適貧血的盆友，適度的吃葡萄能夠 補血補氣。葡萄皮中含有豐富的`纖維素，果膠和鐵元素，能夠補充飲食中缺乏營養，吃葡萄皮的話一定要把葡萄皮表面的雜質和農藥殘留物沖洗乾淨
2、吃葡萄也是有一定的弊端，例如紅提的營養成分單一，非常容易導致一些營養元素過多，也有便是紅提中的糖原成分過高，那樣會對人體各層面導致影響，很多人牙齒縫隙大，吃葡萄過多便會造成蛀牙的造成。
3、葡萄糖分比較多，當身體出現低血糖時，若立即食用果汁，可迅速使病症減輕，可是一切東西必須適度吃，假如很多吃一種食材是不太好的，那樣許多 狀況下都是造成人的營養成分欠缺的。
吃葡萄對雙眼好麼?
紅提帶有很多的維他命C、維生素E，維他命C維生素E具備抗氧化，能夠 防止白內障、老年黃斑變性產生。適當服用對雙眼好。紅提含維生素b2高，可以改進角膜病上皮細胞，防止乾眼症有實際效果，對眼睛視力有利。
以便雙眼健康安全，需要均衡飲食搭配，蔬菜水果帶有豐富多彩的維他命、礦物，一般不認為吃辛辣食物刺激性食品，眼睛疾病特別是在不認為服用蒜。
時髦風
