寧靜《浪姐》訓練吃不消？粉絲直呼太心疼

寧靜在參加《偶像練習生》後嶄露頭角，引起了不少粉絲的關注，但是，在最近播出的《乘風破浪的姐姐》第二季中，寧靜遭遇了到訪日本廚師的食物訓練，導致整個人瘦到了脱相的地步。

在《浪姐》第二季的第七期節目中，寧靜遇到了來自日本的廚師小野悦子，進行了一次日本食物訓練。在這次訓練中，寧靜需要每餐吃掉6碗大米飯、30個菜盒子以及一個500克的牛肉飯糰。此外，還要每天早上起牀後，先喝下一杯蔬菜果汁，然後進行慢跑和爬山等運動。這樣的訓練對於普通人來説就已經過於苛刻了，更何況是一個文藝女青年。

寧靜《浪姐》訓練吃不消？整

面對這樣的訓練，寧靜感到十分困難，但是她仍然咬牙堅持。在第二季第八期的節目中，寧靜展示了自己每天的飲食和鍛鍊情況。結果讓人驚訝的是，寧靜已經瘦得面容憔悴，身體虛弱的地步。許多粉絲看到這樣的情況，都表示太心疼了，希望寧靜能夠注意身體，不要過度訓練。

寧靜《浪姐》訓練吃不消？整

總的來説，雖然寧靜在《浪姐》第二季中表現出色，但是為了達成訓練目標而進行的嚴苛訓練，對於身體的傷害是不能被忽視的。在學習之餘，我們應該要關注自己的身體健康，不能為了一時之功而犧牲了自己的健康。