孫儷在劇組拍攝哭戲，累到神情憔悴直言：比跑步還要累

近日，孫儷在拍攝電視劇《如懿傳》時，因為長時間的哭戲和多次的NG，疲勞到了極點，直言比跑步還要累。

孫儷在劇組拍攝哭戲，累到神

在電視劇中，哭戲一直是演員們展示演技的重中之重。但是，演繹一場哭戲，並不是一件容易的事情。哭戲本身就需要演員在情感上做出非常大的努力，讓自己快速進入情感狀態，令觀眾產生共鳴。另一方面，哭戲拍攝需要重複多次，這對演員本身的體能和心理狀態都是一個不小的考驗。

孫儷在劇組拍攝哭戲，累到神

在面對這種疲勞的情況下，演員們需要有效地緩解身體和心理上的疲勞。首先，充分的休息是必不可少的。在拍攝間隙，可以適當地休息放鬆，讓自己的身體得到充分的恢復。其次，適當的運動是有益的。適當地運動可以讓身體更加健康，提高體能，從而更好地適應劇組的拍攝節奏。此外，多加溝通也是關鍵。與劇組密切溝通，及時反饋劇組對拍攝的要求和自己的感受，也是讓自己更好地克服疲勞的一個途徑。