《親愛的請放鬆》是由芒果TV、大感謝文化、東娛傳媒聯合出品的明星訪談類真人秀節目，開播於2020年5月18日，引起了不少網友的關注，其中嘉賓就有古力娜扎，是節目的第二期。節目中古力娜紮在談及網絡暴力時候，她不禁落淚了，背後原因惹人心疼。
古力娜扎談網絡暴力
節目預告片時，古力娜扎就直言希望不要連累家人。古力娜扎曾遭遇網絡暴力，那是她最不願看到的片段，也承受了很大的壓力，解釋她在節目上哭了的原因。她稱：“就是我上那個節目然後哭了，我覺得那個時候我好像就有一點迷失了自己，因為其實我從小的生長環境，然後我周圍的朋友，我的家人都是非常健康的，我覺得我從小就是一個很幸福的孩子。我一路以來其實都挺順利的，其實那個階段我為什麼那麼的脆弱，是因為我父親去世了，然後那個時候就有留言説，你的父親是你‘剋死’的，然後你就等着在太平間見你媽吧，我覺得這個太狠了。就是你可以罵我醜，你可以罵我演技不好，你甚麼都可以罵我。”
古力娜扎原來還有怎麼一段背後故事，看似出道以來的順順利利，但其實也不容易，有不少爭議，比如穿搭、脱相。另外，古力娜扎出席韓國頒獎典禮，她説的英語被吐槽尷尬，塑料英語，那個“窮哈”的梗也出圈了。在《親愛的請放鬆》節目上，古力娜扎迴應，解釋“窮哈”的緣由。
古力娜扎解釋窮哈緣由
古力娜扎稱：“其實擔心太多，因為前一天我在上海有別的活動，第二天凌晨五點鐘起牀感到日本，到了場子之後他們也沒有給我彩排，什麼都沒有，包括我旁邊的演員，我們都不認識。”然後就是“他們也沒有告訴你，你上去之後要怎樣，包括之前給到我的台本，就是獲獎人的名字，當時都沒有跟我講獲獎人的名字就是剛剛那個‘窮哈’嘛，我是在臨上台前，他跟我説你要説‘窮哈’。”然後也沒有任何的彩排。“一上去之後，首先我拿到話筒説話的時候，我只要説你好，然後我就聽到整個場子，就是你好的回聲，就是那很大的回聲。”張大大問沒有耳返，古力娜扎表示沒有。
古力娜扎接着迴應：“我一會聽到聲音有那麼大的回聲，我就等着它那個回聲結束了，然後我再説下一句，然後説得就很慢，然後就喊麥了。我下來之後到後台，我就看到熱搜，然後我就看到視頻，自己都傻了。”“第一反應是我的天，為什麼是這樣我的效果呢，因為我不知道，在台上完全不知道，我自己的聲音是這樣子的。”有時候真的會遇到突發情況，而作為藝人會被放的更大。古力娜扎如今比過去好很多，希望未來越來越好，有好作品呈現給大眾。
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