蔡少芬帶兒子散步產後瘦身

背景介紹

蔡少芬是香港著名演員，2019年10月31日，蔡少芬在微博曬出了自己帶兒子出門散步的照片，並稱其為“產後恢復必修課”，照片中的蔡少芬身穿黑色運動裝，身材纖細，狀態良好，引起了網友的關注。

蔡少芬發文帶兒子散步，產後

蔡少芬在帖子中也透露了自己的產後瘦身祕訣：“月子期間堅持順產撐過799天，4個月時大膽加入有氧和無氧運動，再加上小量飲食控制，短短時間瘦了許多呢～”蔡少芬體重在生下兒子前約56公斤，而在懷孕時體重增加了20多公斤，生後又瘦了近20公斤，變得比之前還要更苗條，可見她的運動和飲食控制方法是非常有效的。

蔡少芬發文帶兒子散步，產後

蔡少芬帶着自己可愛的大兒子出去散步，既能讓自己恢復體形，又適當地增加了孩子的户外活動時間，這是非常好的方法。據調查，帶着孩子出門有益於媽媽的心理健康，促進了親子之間的情感交流和感情附着，在同時還能充實寶寶的精神世界，可以説是一舉多得的事情。