蔣依依一直堅持泡腳，認為不僅可以排除體內的濕氣，還可以促進血液循環，消除疲勞，預防疾病。她嘗試過各種泡腳方式，如鹽水泡腳、生薑泡腳、藥膳泡腳等，還曾在採訪中表示，“每晚睡前泡腳，一年365天，腳下永遠不會冰涼。”
蔣依依養生真有一套，從不敷
蔣依依對化粧品並不是很感冒，她認為過多的化粧品可能會給皮膚帶來負擔。因此，她除了洗面奶和保濕霜外，基本不怎麼用別的護膚品。她還曾在節目中介紹過自己在夏季使用的控油方法，就是在洗完臉後用冷水衝臉，然後再用化粧棉沾些爽膚水拍在臉上即可。
蔣依依養生真有一套，從不敷
蔣依依非常注重飲食，她堅持少油少鹽，多蔬菜少肉，喜歡吃糙米飯和粗糧，不吃零食和油炸食品。她還喜歡將一些有助於身體健康的食物加入餐桌，如紅棗、黑木耳、黑豆、花生等等。她還曾在採訪中表示，“我絕對不是節食，我是吃得健康飽腹的人。”
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