52歲李若彤容顏依然如少女，魯豫揭祕不老容顏的祕訣！

李若彤在接受魯豫採訪時透露，她一直堅持每天做40到60分鐘的有氧運動，比如健身操、瑜伽等等。她強調：“人要多動，不能老坐着不動，光吃不動肯定會越來越胖。”通過堅持健身，李若彤保持了身材和體能，也讓皮膚保持光滑細膩。

52歲李若彤容顏依然如少女，魯

李若彤在飲食上非常講究健康，她儘可能地避免高糖、高鹽、高脂肪的食物，多選擇蔬菜、水果、粗糧等健康食材。此外，她也不喜歡吃太多的肉類，而是更加註重蛋白質的搭配和攝入，比如豆類、水產品、雞蛋等。這種飲食很好地控制了李若彤的體重和身體健康，也為她的皮膚提供了充足的養分。

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李若彤雖然年過半百，但她對養生和保養的態度可謂是十分認真。她把養生當作一種生活方式，從內到外都充滿了健康、自然的氣息。比如她喜歡泡腳、按摩、打通經絡，而且每天儀式感十足地做好保養工作，清潔皮膚、敷面膜、塗抹精華，皮膚護理得當，自然不易老化。