手機是否在疏遠人與人之間的關係，手機成為了每個人的親密夥伴了，從很小的小孩到年輕人再到老年人，很多人都是這樣的現象，起牀之後第一時間是看手機，晚上睡覺前也是看手機，這樣無時無刻的關注手機其實很容易忽略身邊的人，手機是否在疏遠人與人之間的關係？
手機原本只是冰冷的機器，但是現實生活中大家感覺到更多的是人被手機支配，人像是被手機拴着一樣，手機去哪兒，人去哪兒。這就是手機依賴症的表現。如果大家過分依賴手機，會影響我們正常的人際交往，會讓大家損失很多好朋友。下面小編為大家介紹。
手機在生活中不可缺少，隨之而來的手機依賴症也成了一個大問題。每天臨睡手不離手機、上廁所帶着手機、與親友相聚減少等都是手機依賴症的症狀。
依賴手機一個很容易被忽視的後果是，它會傷害朋友，甚至是親密情感。
經常會遇一些人，不分場合，時不時地拿着手機看一看，其實沒有任何事情，只是習慣性地重複這樣的動作。空軍總醫院心理治療科主任董燕説，這樣的舉動可能對人是有傷害的.，拿着手機時人是與外界隔絕的、是屏蔽的，比如你與他人談話，瞬間你下意識地切換到手機上，讓對方感覺交流沒有味道，自己不足已重要，對他人也失去尊重。
控制手機使用時間、多與人面對面交流等來建立一種生命和親情的交流很重要。擺脱手機依賴症可以試試以下方法：
定期整理手機通訊錄，保持精簡；規定自己在交流的時間內，除了必需的電話，不可以玩手機，嘗試散步、逛超市、週末出門玩等外出時間不帶手機，每天留出一定的時間和家人交流；睡前用聽舒緩的音樂或看書來轉移注意力，克服睡前玩手機的習慣。
大家不妨數數自己最近聯繫的朋友還有多少，有沒有意識到自己的生活已經被手機打亂？手機只是大家的通訊工具而已，不能完全佔據大家的生活。我們要強制自己不玩手機，每天花一定的時間與家人和朋友溝通，或者看書聽音樂轉移自己的注意力，逐漸恢復自己的人際交往圈。
很多人或多或少都在遭受一些小手機問題的困擾，輕度臨牀症狀表現為：
1、即使沒問題，他們也會習慣性地拿出手機開鎖，然後再鎖上手機。
2、如果手機不在身上，如果第一次打不到，你會很着急，然後開始尋找。
3、當你外出或旅遊時，你首先要考慮的是你是否帶着手機。
4、閒暇時，我總是把手機握在手裏。
5、睡覺前，你永遠不會忘記看看剩餘電量，並考慮是否充電。
嚴重症狀包括：
1、去在路上，全部頭朝下玩手機。
2、人們很容易沉浸在手機的世界中，而忽視外部事物，包括迫在眉睫的危險。三，我經常在晚上玩手機睡着。
4、有些甚至產生幻聽或焦慮。
手機的出現極大地改變了我們的生活和世界。
世界已更改為“小”？
手機的出現給人們帶來了極大的便利，實現了人與人之間的實時通信，信息交換更快、更準確，工作效率也更高，而且，隨着移動互聯網的出現，人們可以隨時查看新聞信息和所需信息，為我們帶來所需的一切信息，手機在手，掌握了世界，整個世界更小。
因為有了手機，我們自己的世界變得非常“小”，如今無論是在大街上還是在地鐵裏，到處都能看到玩手機的人，當智能手機給人們的生活帶來便利的同時，我們卻深深地被那部手機的小世界所束縛，許多人沉浸在小的世界中而忽略了外面較大的世界。
距離更大“近”？
手機的誕生拉近了我們的距離，在過去，信件的交流方式已經被語音甚至視頻所取代，有了手機，無論相隔多遠，一個電話或一條短信都能在第一時間與親朋好友取得聯繫，手機拉近了人與人之間的距離。
也正因為有了手機，人與人之間的關係更進一步。隨着智能手機的出現，各種各樣的移動社交應用已經成為人們相互交流的最主要方式，人與人之間的`面對面交流較少，兩個互相認識的人通過在一起，卻通過QQ聊天。
然而微信、微博和太空對話已經成為人們發泄情緒的窗口，每個人似乎都生活在自己的小世界中，獨自承擔着自己的悲歡離合，然後在虛擬的網絡文本中尋找一絲內心的慰藉。
過去，我們都談論晚餐，但現在，我們都沉默，我們低頭玩手機，等待晚餐結束，和坐在對面的朋友相比，我們更喜歡帶着手機。以前的假日電話或短信問候都變成了當前的微信羣發。是手機讓人與人之間的關係越來越疏遠嗎？
生活更“豐富”？
智能手機的出現使我們的生活更加豐富，通過手機，你可以閲讀材料，通過觀看學習，股票市場，掌握實時動態信息，觀看視頻，聽音樂，娛樂、辦公、學習一應俱全，一部小手機豐富我們的生活。
也正是因為有了手機，放棄了更豐富的生活，很多人，長期以來，都養成了玩手機的習慣，很多時間都浪費在手機上，生活變得越來越單一。
這種情況甚至蔓延到了小孩子，現在很多孩子開始使用手機，不管他們是好是壞，在他們充滿好奇心的世界的年齡，如果他們不能控制自己，把時間花在手機上，那麼他們的童年就會顯得蒼白，這可能不是我們想要看到的。
世界這麼大，放下你的手機，看看外面！
“世界那麼大，我想去看看”一次説走就走旅行是如此的自由和輕鬆，是的，世界這麼大，為什麼不放下手機，抬頭看看呢。原來陽光沒有屏幕上的燈光那麼耀眼，原來的世界太大了，我們的手機只能永遠被抓在掌心。
時髦風
