一個人4000左右。
去西藏準備預防高原反應的方法：
1）提前一週開始服用預防高原反應的藥物，奧默藍養片、西洋參、葡萄糖液等。
2）剛進入高原，行動宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做體力勞動，最好能用半天時間完全靜養休息。
3）高原温差特別大，很容易着涼感冒，應做好保暖措施，要防止因為受涼引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水腫的主要誘因之一。
4）不要暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，最好不要飲酒和抽煙。
5）要多食蔬菜、水果等富含維生素的食物。多飲水，可以有效保持體內的水分，增加身體的抵抗力。
一個人去西藏旅遊至少需要多少錢
一個人去西藏旅遊，吃飯、住宿、車費、門票，加上一些其他的購物消費，零零總總算下來大概需要3、4000元的`樣子。
大部分遊客去西藏旅遊的花銷差不多在5000左右，玩的時間稍微長一點，住宿的標準訂得比較高，至少要準備7000~8000元。
西藏旅遊的方式比較多，拼車、包車、自駕、跟團，方式很多種，花費不一樣，其實去西藏玩具體要多少錢也沒有一個具體的數字。如果你的預算不多，住宿、吃飯稍微節儉一些，預算多的無所謂。
去西藏旅遊一次大概需要多少錢
可能需要花費3000-5000元。其實，拉薩的消費水平還是比較高的，再加上旅遊費用還受到交通、旅遊天數、餐飲、住宿、購物等因素的影響，具體去拉薩旅遊要多少錢是需要視行程而定的，但是通常情況下，去拉薩玩7-8天的時間，可能需要花費3000-5000元。
去拉薩旅遊的具體費用情況：外部交通
去拉薩的話是可以選擇坐飛機、坐火車、坐長途汽車或是自駕前往的，價格要多少是根據距離的遠近和選擇的交通方式來定的，幾百至幾千不等。內部交通
1、公交車：市內有十多條公交線路，票價1元，不設找零。
2、出租車：稍遠的地方要20-30。打表3公里10元起步，超過部分2元/公里。市內10元都可到達，但去市郊的哲蚌寺、色拉寺等都會超過起步價。
住宿
當地主要住宿形式是青旅+客棧，青旅的牀位大多在50塊錢以內，經濟型標間在100-200之間，條件較好的客棧150/晚左右，夏日旺季價格會有所浮動。餐飲
在拉薩吃飯的話，主食類的價格比較貴，像餛鈍一碗要15元左右，而小吃的話相對要便宜一些，像甜茶1元一碗，藏面4元/份。如果吃川菜、火鍋、藏餐，大概每頓人均在50—100元。
景點
拉薩的一些景點都是需要門票的，在景點門票方面可能都需要花費上千元。
像著名的布達拉宮門票旺季（5.1-10.31）200元/人，淡季（11.1-次年4.30）100元/人；納木錯旺季（5.1-10.31）120元/人，淡季（11.1-4.30）100元/人；大昭寺旺季（4.21-10.19）85元/人，淡季（10.20-次年4.20）35元/人。購物
到拉薩之後，很多人都會買上一些藏族特色的紀念品，像各種藏飾、藏族服飾、牛肉乾、青稞等，也得花費幾百元左右。
去西藏旅遊費用一般要多少啊
去西藏一般分三種情況，一種是跟團跟團的花費用還算可以，中等消費3000到10000。一種是窮遊，包含自駕吃住都在車上，或者只用公共的交通工具或順風車，住青年旅社。還有一種是高端深度遊小團隊，自己規劃定製路線包車，這種花費較高，但是可以自由支配時間，一般都在幾萬左右。
1、寒假去西藏的理由
1月，在拉薩街頭曬太陽。其實西藏冬天除了西部的阿里之外，其他地區並沒有大家想象中那麼寒冷，甚至拉薩比內地一些城市還暖和一些。
布達拉宮廣場、大昭寺廣場以及圍繞大昭寺建造的繁華商業街-八廓街，都是沐浴冬日陽光的好地方，還可以去茶館裏品一壺甜茶，與有故事的人聊起過往。
2-3月，與藏民一起過藏曆新年。一般藏曆新年都是在每年的2月份，藏曆新年是藏族人民的傳統節日，與漢族的農曆新年大致相同。
藏歷年是根據藏曆推算出來的。從藏曆元月一日開始，到十五日結束，持續15天。因為全民信仰佛教，節日活動洋溢着濃厚的宗教氣氛，是一個娛神和娛人、慶祝和祈禱兼具的民族節日。
2、暑假去西藏的理由
6月，色季拉山杜鵑花開滿山。林芝色季拉山的杜鵑花4月中旬到6月底，從山腳到山頂依次開放，黃色、白色、紫色、大紅、淺紅、粉紅等各類顏色佈滿山坡，景色極為壯觀。
7-8月，避暑勝地是西藏。7、8月是中國最熱的兩個月，但是西藏卻不像內地那麼炎熱。這個時間段進藏避暑絕對是一個非常不錯的選擇，雖然下雨比較多，但降雨時間幾乎都在晚上，並不會影響白天出行。不過西藏早晚温差大，晚上需要及時增添衣物。
3、從西藏旅遊費用分析暑假還是寒假去西藏比較好
6-8月的暑假，是西藏旅遊旺季。學生老師放暑假，內地炎熱地區的.人們進藏避暑等等，導致西藏旅遊人數暴增，價格也水漲船高，是西藏旅遊最貴的時候。
11月-次年3月，是西藏旅遊淡季。西藏進入冬季，去西藏的遊客大幅度減少，吃住遊行價格下降，是西藏旅遊最便宜的時候。但不過，其實西藏的冬天並沒有中國北方的氣候冷，白天的温度在15度左右，晚上-10度左右。
看完介紹，大家能確定在什麼時候去西藏旅遊了嗎？寒假去西藏旅遊最便宜，暑假去西藏旅遊最舒服，看你們更在意哪一個方面啦~
西藏的主要特產有羊肚菌、金耳、藏酒等，其中羊肚菌是西藏地區最為出名的菌類物質，其食療的價值很高，香味比較獨特，同時金耳在當地被叫做黃木耳，其營養價值遠高於普通的菌類物質，一般在高山樹幹上生長較多。
1、羊肚菌
羊肚菌也叫做羊肚菜，其食療的價值比較高，也是世界上有名的珍貴且稀有的菌類食材之一，它的香味比較獨特，且口感好，其營養比價豐富，含有多種對人體有益的氨基酸和蛋白質、礦物質等物質，可有壯陽益氣、預防癌症等功效。
2、金耳
金耳也是西藏的.主要特產之一，也是一種食療價值很高的真菌物質，在當地被叫做黃木耳，而它的營養價值遠高於普通的銀耳，主要生長在高山的樹幹上，其顏色金黃，裏面含有豐富的脂肪、蛋白質、各種礦物質等。
3、藏酒
藏酒是西藏比較出名的酒類之一，其味道香醇且濃厚，主要是採用小麥或者青稞製成的一種燒酒，此酒應用了多種製造的工藝程序，一直以來都深受西藏人民的喜愛，也是西藏人民待客必備的一道特色之一。
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