我出軌了怎麼挽回老公的信任？出軌對於婚姻來説是毀滅性的。它可以在感情上摧毀你的伴侶，打破你們兩人之間可能存在的信任。在很多情況下，不忠行為足以結束一段關係。下面分享我出軌了怎麼挽回老公的信任？
1、結束這件事。
如果你真的致力於讓你的另一半回來，你首先要做的就是結束任何關係，切斷與他人的聯繫。讓他們知道您對與他們的任何進一步交流不感興趣，並將他們從您的手機，電子郵件，社交媒體以及您可能有他們的聯繫信息的任何其他地方移除。
如果在這一步中涉及到重要的其他人，它可以幫助重建對你的關係的信任。您可以將重要他人前面的聯繫人從對方的聯繫人中刪除，並讓重要他人閲讀和/或聽到您與對方的結束對話。如果您還沒有準備好將這個人完全從生活中移除，那麼您可能會犧牲與伴侶的關係。不要指望能夠保持任何關係，即使是非浪漫的關係，這個人也會前進。
2、進行一次誠實的討論。
如果你欺騙了某人，你完全背叛了他們的信任。證明你想通過公開誠實地向他們承認你的錯誤來獲得回報。誠實地説明你為什麼受騙，並讓你的伴侶有時間提出問題或簡單地處理信息。在開始與伴侶談話之前，仔細考慮你會説些什麼。在開始對話之前，你應該清楚地知道你做了什麼，你感到難過，以及你想告訴他們什麼。
這個消息你的合作伙伴可能會很不高興。讓他們有時間以對他們最有幫助的方式進行處理。這可能包括給他們幾天或幾周的時間來思考你所説的話。讓你的伴侶知道你想要就此事進行誠實的談話。告訴他們，“當他們出現時，我會回答你有任何問題。”你的重要人物可能會對你與另一人的關係的性質提出非常私人的問題。無論你是多麼慚愧，沮喪或尷尬，真誠地回答他們的.問題將是重要的。
3、真誠的道歉。
承認你的錯誤行為。你的伴侶沒有對你施加壓力，也沒有他們讓你欺騙。讓他們知道你明白這是你的錯。告訴你的伴侶：“我知道我無法估量地傷害你，我會盡一切努力重建我們的關係，我真的很抱歉，我想談談我們如何能夠向前邁進。”不要做出不真誠的道歉。只為你的意思道歉，以及你覺得你做錯了什麼。你的伴侶將能夠感受到任何不誠實的情緒，所以道歉必須來自你的內心，而不是你的內疚感。
4、請求原諒。
寬恕不會很快或很容易。如果有的話，可能需要很長時間; 然而，如果你想贏得你的伴侶，重要的是他們很早就知道你想得到寬恕並願意為它工作。
讓你的伴侶知道，“我不指望你馬上原諒我。我知道我必須贏得這一點。但我承諾盡一切努力贏得你的愛和信任。“
讓你的伴侶在他們覺得自己能合理原諒你之前，告訴你他們的感受，以及他們對你的期望和需要。向你的伴侶詢問他們的感受，並積極聽取他們的反應。你的伴侶最初可能會感到震驚或難以置信。讓他們有時間適應你告訴他們的情況，並讓他們知道你準備在任何時候談論此事。
5、留出空間。
你的伴侶在你認罪後可能會要求你離開。讓他們擁有這個權利，表達你的愛與尊重。這並不意味着他們會希望你過得好，但讓他們有時間和空間來治癒是很重要的，並且尊重癒合過程的一部分就意味着要離開你。
如果您的另一半表示他們需要距離，請安排與朋友或家人留在酒店一段時間。如果你的伴侶喜歡離開，讓他們打電話。這對你們來説都是未知的領域，他們可能更喜歡一段距離。不要壓迫你的伴侶來回或讓你回來。通過允許他們請求他們的空間來表達你對他們的尊重。如果身體上的親密關係是你們關係的一部分，那麼期待它返回的速度會很慢。不要把你的伴侶壓入任何東西。讓他們只有在他們準備好後才會來找你。
妻子出軌後想要挽回老公應該怎麼做
一、跟情人斷絕關係來往，減少對老公的刺激和傷害
當妻子出軌後想要挽回老公，首先應該跟情人斷絕一切關係來往，不要再糾纏不清，堅定自己要回歸家庭的立場。如果老公還處在一種情緒激動狀態，這時候你所做的任何動作都是對他的刺激。要給他一定的空間接受你出軌的事實，不要着急想着溝通。待他情緒穩定以後再進行有效的溝通，減少對他的刺激與其傷害。
二、誠懇道歉，請求原諒
首先妻子出軌之後想要挽回老公必須主動承認錯誤，並老老實實地把事情的經過結果説出來，在毫無保留的情況下誠懇道歉請求對方原諒。興許道歉不會立馬得到他的原諒，但重要的是讓老公很早就知道你想得到他的寬恕及原諒；讓他知道你準備在任何時候談論此事，才有可能真正得到對方的諒解，才能讓對方感受到你是真的想挽回這份婚姻。
而不是想趕緊把這次的問題處理完。
三、少玩手機，多陪老公及家人
很多妻子出軌都是手機引起，整日圍着手機轉，跟老公相處的時間也越來越少。那麼想挽回老公，手機真的不是必用，抽出時間來陪陪家人，陪陪老公。如果你老公也是個愛家的人，那麼你就要從現在開始，把重心都放到家裏。以家人的幸福快樂為重心去付出自己的關愛與行動，少玩手機，多陪家人做一些家務活，或者多陪陪他們看看電視。
適當的時候，也可以帶他們出去散步。那你在對方的面前也會留一個好印象。
四、重新建立信任
出軌後想要重新獲得老公的信任，這是最重要也是最難的一步。夫妻之間一旦一方失去了對另一方的`信任，想要重新贏得這種信任，就需要很長一段時間才有可能修復。想要儘快重獲對方的信任，就得完完全全坦誠地面對另一半，不要隱藏任何事情，只要隱藏這件事有可能引起另一半的不信任。
重新建立信任是及其困難的，會面對諸多問題所以要做好持久戰的準備。但不論做起來多麼困難，都要為這段感情不吝努力，這樣有朝一日才能重拾對彼此的信心，消除隔閡。
每個人都必須為自己曾經犯下的過錯買單，想要挽回一個男人的心，首先不要去計較得失；因為愛把你們捆綁在一起，以前的事情都讓它過去了吧。只要還心繫老公孩子就一定要真誠改過，真心付出，才能再次拉攏你與老公的關係，重拾感情。
時髦風
