精神出軌了怎麼收心，出軌是一件很常見的事情，作弊有幾種情況，一般分為精神出軌和身體出軌，無論哪一種是不可原諒的，精神出軌是最可怕的，精神出軌一般很難接受，那麼精神出軌了怎麼收心呢。
中年危機下的婚姻
當女人的年齡逐漸邁向中年過程中，各方面的優勢也會隨之慢慢地消失，婚姻就會容易出現危機.
鄭燕就是其中一員，前不久，當她得知丈夫精神出軌的事情時，內心是非常氣憤和難過的，更讓她接受不了的是，“第三者”並不是想象中的妙齡美女，而是一個無論容貌身材還是工作收入，都不如她的女人。
鄭燕通過打聽，“第三者”是一個離婚女人，長得很一般，收入還可以。
鄭燕説，她最初開始起疑是老公突然開始關注自己的衣品和穿搭，而且還主動去健身，這放到過去，可是她磨破了嘴皮子都説不動的，如今竟然自律到不管再忙，都會雷打不動的保持一週三次的頻率。
不僅如此，以前最討厭看書的老公，還特別的迷戀國外小説，女人的直覺告訴自己，這一定有問題，所以鄭燕在調查一段時間之後，和老公攤牌。
她老公剛開始還是否認的，但最後在鄭燕的不斷逼問下，承認了自己喜歡上了一個客户，但並沒有發生實質性的關係，僅僅是喜歡而已。
鄭燕雖然沒有拿到實質性的肉體出軌的證據，但是老公的話，已經表示，他承認精神出軌了。
鄭燕極不甘心的問老公到底有多喜歡那個女人，她告訴我，老公的回覆讓她至今一想起來都心如刀絞。
他説：”活到現在，還從來沒有這麼喜歡一個女人。“面對着老公的坦白，鄭燕內心陷入了極度的痛苦之中，十幾年的婚姻竟然這麼輕易的就被那一瞬間的怦然心動給擊敗了。
鄭燕來諮詢的目的也很簡單，就是把老公的心重新拉回來，解決精神出軌的問題，因為在她看來，精神出軌和肉體出軌沒有任何的區別，都給她帶來了莫大的傷害，而且，本身就特別要強的她，決不允許自己的枕邊人心裏面還藏着別人。
對於這類出軌的案例，我一向都希望同學能夠儘可能多的提供對方的信息，以便我能做出分析，幫助同學找到攻克男人出軌的關鍵。
而當鄭燕把那位女士的一些朋友圈截圖給我之後，我才明白，為什麼男人會被她吸引。
在她身上，能看到很多年齡之外的魅力，而這些魅力恰好是鄭燕所欠缺的，比如最簡單的四點：過硬的品性、爆棚的自信、足夠的'情商、高框架。
這位離異帶着孩子的母親，有着十幾年的外貿工作經驗，在她的朋友圈裏，可以經常看到她遊歷於各個國家，還有陪伴孩子，健身打卡等等。
看得出她很懂得享受生活，也懂得如何兼顧母親和生意人的角色。儘管年近四十，眉宇間卻滿是從容，這樣的女人有情商，有手段，有自信，也有自己的高標準。
按照鄭燕的老公原話所説，面對如此優秀的一個女人，真的只有欣賞的勇氣，每次和她交流，都會不自覺地被她吸引，向她靠近、學習。
男人在別的女人身上有了變好的動力——是精神出軌最難收心的地方。
在和鄭燕深入交流之後，她對“第三者”的看法已經完全改變了，可以説，她不再是之前輕視的眼光去看待那個女人，而是覺得遇到一個強勁的對手，更讓她耿耿於懷的是，那個女人本身對她老公是沒有一點興趣的，完全就是老公自己的”單相思“。
單方面的精神出軌，有方法應對嗎？
其實答案很簡單，就是作為妻子，要不斷地努力讓自己變得更加出色。
應對精神出軌的三個步驟
那麼我也分了三個步驟讓鄭燕挽回老公的心：
第一：深入交談
很多女人得知老公出軌之後都是直接上綱上線的“道德教育”，似乎佔據道德制高點婚姻就會迴歸一樣，而疏忽了出軌對自己內心的傷害。
這一步的關鍵點在於，激發男人的愧疚心理和責任感，同時反思自己在婚姻中的不足，表示自己對男人疏於關注，間接地也是表達對家庭和對男人的愛，同時也是在傳達自己的需求。
鄭燕説起要談談的時候，對方説可以接受離婚並且淨身出户，所以當鄭燕表示自己很受傷但是願意陪着他慢慢變好的時候，對方顯然是有點出乎意料的，因為在鄭燕老公看來，她是一個眼裏容不得沙子的女人，同時也反應出了鄭燕在平時的狀態給老公留下的印象確實是柔和不足，強勢有餘。
在接下來的一段時間，鄭燕加強了對老公的關注以及對自己的要求，兩個人時不時還會抽空去吃西餐（曾經的共同喜好），學會篩選出夫妻間固有的生活方式，男人才會關注到陪在身邊十多年的女人。
第二：營造彼此的個人空間
在生活中我們需要另一個人的關心和關注，但是有時候我們會需要一個人的空間。
很多夫妻感情變壞就是從空間越界開始的。
在婚姻裏有這樣一個理論：
有時候，壓力和疲憊讓男人喘不過氣來，他需要一個“洞穴”，在裏面尋求解脱（可以翻閲之前有關男人”洞穴“心理的文章）。這時，女人要做的就是給他時間和空間，不做糾纏和干擾。等他從“洞穴”裏出來以後，他會平靜地向你訴説，並感激你的理解和體諒。
鄭燕的婚姻中同樣有這樣的問題，為了後續的一些挽回措施，我讓她主動提出給出彼此的獨立空間和時間，但是之後要有意識都把自己的感受説給對方聽，利用好彼此的餐桌時間。
在獨立的時間裏，鄭燕會給自己泡咖啡或者學一些網紅美食，他們家的餐桌總是會有新的花樣，這使得老公的情緒和對她的關注度明顯提升了很多。
第三：學着對對方提要求
懂得如何正確的提出要求是親密關係維繫中不可或缺的一部分，大部分女人在婚姻生活中對男人所謂的.要求，可能不是讓男人今天記得買這個就是把碗洗了等等。
想要男人能夠從你身上獲取上進的動力，從來不是隨口的一個要求可以達到的。
聰明的女人懂得如何潛移默化地引導，比如芳菲的老公就是被“第三者”身上優秀的特質吸引力，主動上進。
所以説你要男人有變化，首先要自己有變化。
鄭燕對她老公的方法很簡單，出門前給一個抱抱，晚餐可以吃到一個新的菜式。
一開始男人總是會忘記而且覺得費事，直到後面成了習慣，他就會很自然的在出門前擁抱一下鄭燕。
一段時間之後，鄭燕主動提起了“第三者”，談起她的時候，鄭燕説她是一個值得被愛的女人，也確實很優秀，如果自己是男人，也確實會欣賞她。
對方沒想到鄭燕會這麼説，反而有點侷促，表示以後不會對別的女人產生任何不該有的感情。
精神出軌和肉體出軌哪個傷害更大？這個問題沒有一個標準答案，任何一種出軌對女人而言都是一種否定，要挽回男人的心，最重要的，還是要從你自身入手，你強大了，出軌的成本自然就高了，而聰明的男人都懂得權衡得失。
作者簡介：我是以沫，從事多年戀愛挽回，婚姻家庭情感修復工作，希望能夠通過我的分享，給那些身處婚戀困惑的小夥伴們一絲幫助和希望！
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