跟女朋友鬧分手瞭如何挽回？情侶在一起難免會出現爭吵，有時候因為一件特別小的事情鬧得很僵，明明兩個人心裏都愛着對方，但是賭氣之下又説出了分手，下面分享跟女朋友鬧分手瞭如何挽回。
1、分析分手的原因
在這個時候，我們很快就分手了，很多人會操縱自己的心態，每天生活在悲傷、內疚、痛苦中，整天抑鬱，感覺食物、衣服、住房和交通都沒有顏色。
這個時候，如果你想保持一段感情，不正確的打電話給對方，發送他的信息，想在公共場合和他交談，但這種個人行為總是讓對方感到更累，消耗你唯一的情緒。
因此，分手後，人們首先要做的就是調整自己的情況，儘快冷靜下來，分析分手的原因，是因為外部因素還是因為內部因素。只有分析分手的原因，才能在保留對方的整個過程中對症治療，事半功倍。
2、努力提高自己
在分析問題後，你不必立即聯繫他。此時，你需要冷靜下來，改變現狀，努力提高自己，變得越來越強大。這個時候可以根據微信朋友圈查詢對方的動態性和情緒，也可以發一些自己的生活照片、情緒狀況和工作態度，讓對方也能看到。
在朋友圈裏，你不必每天發送一些沮喪的文本，做更多你感興趣的事情。即使你分手了，你也應該儘可能多地豐富你的衣食住行，並逐漸提出分手會給你帶來越來越越來越小。
3、再次聯繫
這一步在保留整個過程中非常重要。你可以試着關注對方/朋友圈的動態性，或者進行簡單的評價。你也可以在不知不覺中在路上遇見他，互相問候，讓對方注意到你的存在。
此時只需簡單地向對方打招呼，記住不要有以前的情感問題溝通，否則就會解開疤痕。如果對方回憶起分手造成的損害，總會導致相互矛盾進一步加劇，嚴重的會導致無法彌補的程度，前面做的一切都是徒勞的。
4、再次增進感情
在這個環節，每個人之間的關係應該已經破冰了。除了每天互相打招呼，還可以像盆友一樣聊天、開玩笑、關係進一步加劇。直到幾乎機會，你需要解決兩個人之間的聯繫，分手的`原因，兩個人聊天，讓對方瞭解你的變化，直到問題解決，然後提到複合的想法，這樣複合後的情緒會更強烈。
5、複合型
一步一步出來，最終的結果很可能是再次保留一段失落的情緒。解決問題後，他們會重歸於好，會更加珍惜來之不易的情緒。
分手後，如果你想保持一段關係，你通常必須經歷一個漫長的整個過程。人們必須花足夠的時間和精力來改變現狀，讓自己變得越來越強壯，並以適當的方式保持對方的心。
1、剖析分手原因
不管是任何一方提出的分手，雙方都會痛苦，甚至提分手的一方會更加傷心。明明知道女朋友還愛着自己，該如何挽回女朋友呢？找出兩個人分手的原因最重要，因為一點小問題賭氣鬧分手肯定不是真正的原因，要想女生平時是不是總是這樣無理取鬧，得理不讓人，時間長了誰都受不了。根據平時相處的方式找到分手的.原因，找到突破口，才能徹底解決問題。
2、定義雙方關係
分手之後不一定非要拉黑對方所有聯繫方式，挽回女朋友就要給彼此一個合理的機會，女朋友不復合但是比之前對自己更好，那就保持這種曖昧的狀態，不要感覺自己已經分手，就當作自己仍在戀愛中。接受她對自己的好，給予對方積極的迴應同時也要給對方關心，可以試着告訴對方，自己還愛着對方，不想徹底決裂，是否可以先做朋友等等。
3、保持積極的態度
和對方保持愉快的聯繫，像朋友一樣相處着，多聊一些開心的話題，你要相信對方還是愛你的，多一點自信，保持自己最美的姿態，平時一起約着玩，儘量不要聊感情的事情，免得兩個人變得尷尬，可以聊聊工作生活發生的趣事，必要時找對方幫點小忙，保持自己在對方的生活裏的存在感。
4、提升自我
培養自己的興趣愛好，拓展朋友圈，學習兩性情感知識和溝通技巧，學會提供情感價值和管理情緒。同時配合形象改造，重塑男性魅力，提升自我價值。要記住變得更優秀的你，才有挽回她的資本，才會讓對方更愛你。
第一步：給彼此足夠的時間
在你們分手之後，先不要急着去挽回，先給自己和對方一個緩衝的時間，接受這個事實的時間，用時間去梳理這段時間你們之間發生的事情，和分析曾經的感情是一個什麼樣的態度，讓彼此都能夠緩解一下心情。
第二步：讓自己更加的優秀
在你們各自冷靜的這段時間裏，你可以讓自己變得更加的優秀，從各方面的提升自己，人都是願意和優秀的人成為朋友的，如果你自己變得優秀了，你的女友會忍不住再次聯繫你的。
第三步：做好朋友圈建設
既然你們已經分手之後，那麼所謂的電話，短信之類的聯繫是不正確的，那麼這個時候就從朋友圈的建設開始，讓她能看到你，又能讓你把想要傳遞的信息讓她知道。
第四步：主動聯繫
在你已將準備好前面的三步的時候，你就可以開始主動攻擊了，給她發個微信，主動的聯繫她，或者以什麼東西需要問她的理由需要給她打電話之類的，總之就是找各種理由聯繫她。
第五步：經常送禮物
在你主動聯繫之後，你要讓女友看到你的心意，你就可以送一些禮物給她，比如玫瑰啊，口紅啊，布娃娃之類的，這些東西，我相信只要是一個女生都會喜歡的。
第六步：向女友道歉
你們之前分手一定是因為你做了什麼讓她傷心的事情，那麼既然你已經開始挽回你的女友的時候，那就必須要向她道歉，給你的女友找到台階下。
第七步：閨蜜助力
在你挽回女友的時候，一個人的力量肯定是勢單力薄的，多找幾個人來幫你，肯定會更加的順利，你可以聯繫她的閨蜜，讓她的閨蜜幫你，閨蜜之間是無話不談的，説不定你還可以瞭解到她對你的'態度呢。
第八步：一場浪漫的約會
在你感覺你的女友已經開始重新接受你的時候，你可以制定一套浪漫而又震撼的約會時刻，只屬於你們兩人的約會時間，在音樂和環境的帶到下，很容易就心軟的。
第九步：給她一個未來
在你女友已經答應你時候，你可以向她保證一個未來，不一定要多麼的偉大或者奢侈，但是一定要有可信度，有實現的可能性，這樣會讓你們今後的感情維持得更加的穩定。
時髦風
