可以自我檢討，對原因進行分析，還有要多和女朋友交流。
分析女朋友變冷淡的原因
1、自我檢討，對原因進行分析
女友突然變得很冷淡，先不要急着責怪，先檢查一下原因。
當人們遇到任何問題時，第一反應就是把所有的原因都歸結為外部原因。例如，如果考試失敗，你會認為問題太難了。
鄰座同學椅子的聲音會影響你的老師太囉嗦會讓你心情不好，等等。而你卻從來不認為是自己沒有足夠的努力，導致你全盤輸掉。
女朋友突然對你漠不關心，愛搭不理，也許不是她的錯，也不是外在條件的錯，也許最大的`原因就是你。例如，沒有注意到她的情緒變化，在處理某件事時不得體，忽視了她的感受，你的態度影響了她的態度。
處理一件事，不僅要有外部原因，還要自我檢討，客觀對待，理清事情的現狀。
2、多和女朋友交流
女友突然變冷除了需要自我檢討外，你還需要和女友多交流。
這種溝通是指有效溝通，而不是推卸責任的無效溝通。
在溝通之前，要注意以下幾點：不要抱怨，不要責怪，相互尊重。從客觀觀的角度處理問題，認真傾聽對方的想法，理性地減少感性，以解決問題為出發點，不是為了發泄感情而忽視戀人的心情。
找出你感情中的問題，然後和女朋友討論如何解決，一起討論，給對方足夠的尊重和認同。在整個交流過程中，禁止所有的抱怨和責備，儘量避免給對方帶來不適。站在對方的角度，設身處地考慮她的感受和想法，不要因為衝動而傷害對方。
女朋友突然變得很冷淡怎麼辦
女友突然變冷的原因有很多，但哄好的方法有很多。增加情感投入就是其中之一。不管兩個人在感情上有多矛盾，發生了多麼嚴重的爭吵，但感情的基礎卻一直存在。
無論你女朋友多麼冷淡，只要你還沒有分手，你就可以逐步增加情感投入，增加陪伴和關懷，建立情感鏈接，偶爾準備驚喜和禮物，重新點燃她對你的感情。
與此同時，還可以帶她到你們約會的地方，重新利用美好的愛情記憶，喚起她對你的感受，促進感情的升温，當然，這一切都是建立在你良好的態度之上的。
女朋友突然變得很冷淡是怎麼回事
1、她想讓你知道，她感覺被忽視了
當女人想要拉回男人的心時，她們通常會傾向以毒攻毒。當她感覺到你在忽略她時，她就用同樣的方式回覆你；與其跟你鬥嘴或吵得沒完，她可能會好幾天刻意把你從她的生活中「移除」，希望你能注意到並開始關注她。
如果你感覺到，她不再像以前那樣圍繞在你身邊，那或許是時候找她了。特別是你想讓這段感情保持穩固的話，當面看看她，送她件小禮物並説聲抱歉，她所盼望的可能就是你那最珍貴的關注。
2、她感覺你把這段關係視為理所當然
另一個女生開始忽略你的可能原因是：她覺得你把她視為理所當然。
她發覺你太自滿於感情現況了；更重要的是，你可能把她的存在當作沒甚麼。對方希望你能多想念點、多關照點，並希望你能像過去那樣給她同樣的關愛。
當對方説你把她太視作理所當然時，你們兩人最好趕緊找時間坐下談談，跟她確保你不會再自滿於這段感情。當然你也要努力實際去贏回她的`心。
3、她成長了，但你卻沒有
這種情況，常常發生在剛開始探索世界的年輕情侶身上。
女人通常比較積極地在追求她們的願望，同時也在面對人生中的責任時變得更成熟。
你的女朋友可能正在經歷這個階段，所以她可能忽略你的原因是因為：你漸漸無法跟上她心目中的理想方向。
在這種情況下，你要重新審視自己個人的價值觀目標，以一個人的角度重新思考，並問問自己目前的想法究竟是什麼？你對未來五年的計劃是？當你重新確定這些方向時，你們兩個最好認真來個討論。
這跟你們兩人間的感情至關重要，因為當你們所寄望的目標不再相同，可能就是你們兩人關係已走向終點的徵兆。
所以，跟她談談吧，用身為獨立自己跟男朋友的角度，告訴她你的規劃。當她明白以後，你們可以嘗試想出一個方法來，如何讓這段關係面對人生成長這道難題時，也能順利渡過。
4、她開始在其他地方找到歸屬感
當你不再視女朋友為第一優先時，或你花更多時間在朋友或其他活動上，那她肯定會找其他地方宣泄。
她不會永遠都在家裏等你回來，或在電話另頭等你打來或傳訊過來，對方會跟朋友死黨出去，並從其他圈子嘗試找到舒適感、歸屬感。
你需要為「為何選擇花時間心力在其他人事物上，而不是與女友享受甜蜜時光」找出背後真正的原因。一旦你找到答案，誠實地告訴對方吧！
5、她已非常不能理解你
女人對男友嘮叨或歇斯底里是很正常的，特別是當她們覺得遇到荒謬的事情的時候，但事過境遷，她們最終還是會回到男生身邊。
但是，如果你發現女友刻意避開你，或想方設法儘可能不見到你或跟你講話，尤其是你們最近吵了架後，那就代表她現在感到很挫折。
在她眼裏，已經不期望你會成為更好的一位男友了，對方希望藉由不接觸不聯絡，來讓你感受到這問題。
如果你覺得這段感情還值得繼續走下去，或許最好的方式是你重新檢討自己，並看看能在哪裏重新遇見她。
6、她被其他比你更重要的事物所佔據時間
除了跟朋友死黨出去或參加其他活動，你的女朋友可能發現了些她認為更值得花心力的事物。可能是一份新工作、新的興趣、或一個她需要放全部心力去完成的新目標。
沒錯…很重要的是你要了解到，可能有其他事情比你跟這段感情還來得更重要，所以最好的方法就是跟她討論現在的狀況。
當你也有目標想去完成，那或許是時候讓關係放緩一點。你不必太擔心這種狀況，因為這只是往「成熟」邁進的一個過程。
7、她知道你做了很糟糕的事
最後，或許她是因為知道你做了一些糟糕的事後，才冷落你的，對方想要你自己好好反省。
如果你對她人間蒸發的原因毫無頭緒的話，那你最好是趕緊去找對方談談，問她究竟是什麼地方出錯了，儘管讓她生氣或大哭，因為接下來她會告訴她內心所想的。
當你解決了那個問題後，那要重新贏回她的心，並讓這段感情重回軌道就簡單得多。
你永遠不能忘記你曾被女友冷淡的這檔事，因為這是你們感情在你面前，漸漸崩毀的徵兆。「溝通」是一切的關鍵，所以在事情變得太遲前，先趕緊出手拯救吧。
時髦風
