多囊越來越嚴重是怎麼回事

1.不規律的生活——熬夜

不少女性都習慣熬夜刷劇且樂此不彼。但是長期熬夜會引起內分泌失調，很多人的三餐飲食不規律，還愛吃一些油炸食物。所以一定要保證飲食的營養均衡，禁止熬夜。

2.不注意保暖——“凍”人

現在很多辦公室女性夏季長期在空調的室內，冬季為了美麗穿的很單薄。殊不知，這些行為都會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，引起月經量過少，甚至閉經。

3.濫用藥物

無論大病小病，都喜歡用一些抗生素藥物治療，大量的使用此類藥物對於女性來説可致月經不調甚至閉經。

4.長期抽煙、二手煙

每天吸一包以上的女性或者每天呆在二手煙的環境裏呆着，發生月經失調的機率是不吸煙女性的3倍。

多囊如何預防

平時一定要合理的運動，儘量早睡早起規律性的生活，保持心情的舒暢。適當進食血糖指數低的食物，減少脂肪的攝入，忌食含雄性激素的動物器官，忌食辛辣刺激食物，清淡飲食，加強營養。