考生應對“走神兒”妙招，高三學生常常因為緊張，導致複習的時候走神，但是過於緊張必然會影響到複習效果，現在分享考生應對“走神兒”妙招。
1、自我暗示法
自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助於注意力的集中，克服注意力渙散的現象。如學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”；也可以找幾張小卡片，在上面分別寫上：“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然後把它們放到你平時容易看見的地方
如鉛筆盒裏，或貼在你家書桌前的牆上，或夾在課本里。這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己：“別走神兒呀！”
2、情境想象法
無論多麼愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答、發揮出最佳水平。因此，請你每次做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如著名數學家楊樂所説：“平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。”
3、培養間接興趣
間接興趣對學生的'注意力發展具有重要作用，學生缺乏對事物的間接興趣往往導致注意力渙散。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確努力方向或奮鬥目標；二要激發好奇心和求知慾，對所學知識保持濃厚的探求慾望；三要為自己樹立正確的學習動機，努力為未來的發展，為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目標激勵鼓舞自己，都有助於克服注意力走神。
4、記錄法
給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來着，那麼就要在本子上做記錄：“數學課――足球賽――約一分鐘半”……這樣記錄幾天以後
你從頭至尾認真看一遍，你會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。漸漸地，你會對走神兒越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。相信要不了多久，你的本子上就會出現這樣一句話：“我今天學習的一直很專心，沒有分神。”
5、自我獎懲法
在你每次寫作業或複習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什麼內容，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，並且始終是專心致志的
那麼就可以獎勵一下自己：看會電視或聽一下音樂；相反，如果由於分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力學習的良好習慣。
一、巧用心理暗示告訴自己：需要面對大學聯考了
“需要面對大學聯考了”的心理暗示比什麼都重要。高三學生需要明白，取得大學聯考的成功，最重要的莫過於知道自己處於什麼樣的情形下，知道自己下一步要做什麼。高三學生意識到自己“需要面對大學聯考了”，默默地告訴自己不能我行我素了，養成這樣的學習習慣那就意味着良好學習狀態的到來。
高三學生需要明白，當感到痛苦時，最好是去學些什麼東西，學習會使自己永遠立於不敗之地。人生能有幾回搏？現在不搏更待何時？珍惜機遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花！高三學生備考時，就算有些地方做得不好或者拖延了，也不要埋怨自己，需要做的是調整，使自己精神活躍起來，提高效率也是擠出時間的一種方法。
二、尋找最佳的學習環境
良好的學習環境是取得好成績的前提。學校環境是可以高效學習的，自不必多説了。對於高三學生來説，主要是選擇在家裏的時間段的學習環境。無論是晚上還是週末，去圖書館完成學習任務是最好的。因為家裏是港灣，主要是休息的地方，會導致不想學習的學生荒廢週末。即使家裏有相當好的學習環境，也比不上去圖書館學習。
兩三個同學一起去圖書館學習，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。
三、安排好學習時間，多做限時訓練
高三學生需要排一個時間表，按照計劃嚴格執行。每天要留多少時間學習，各科的時間如何分配等，需要綜合把握各個學科的複習時間，時間表要相對完善，也要留有餘地。備戰大學聯考，高三學生要保證合理的睡眠。早上6：00後起牀，中午休息30分鐘，晚上上牀睡覺不要超過23：30。高三學生需要知道
如果上課常打瞌睡，便説明時間安排上有問題，學習效率自然就很低。許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在大學聯考中失利。高三學生合理調整學習和休息時間，上課才能集中精力，大家需要意識到，70%以上的知識是靠課堂的`，30%知識才靠課餘時間彌補。
高三學生在做練習時，需要對每一題分配相應時間，儘量在規定時間完成，最後才對答案，看自己完成練習的正確程度，查找自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。
四、養成專注於學習的習慣
高三學生學習時，需要養成做筆記、做標註、做錯題的三個良好習慣。高三學生解題過程中千萬不要滿足於得出答案，要清楚答案從何而來。高三學生理科學習通過歸納可以提高複習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。
高三學生需要知道，好的學習習慣是通過具體的過程培養的。在向着學習目標前進的過程中，要認真對待每一件小事，不要拖，不要等，更不要找藉口，不要在老師和家長的督促下，手忙腳亂地前進，要學會獨自一人向着目標奮進。高三學生在時間上，從早上起牀一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學習內容和活動內容，不讓一日虛度，不讓一時空耗。
時髦風
