12招幫助你節節攀升，事業就是會迎接到一個節節攀升的時候，那麼在這樣機會的到來下，工作中努力的他們就是會迎接到一個非常大的動力，自己所做的工作也都是會得到重視，下面分享12招幫助你節節攀升。
第1招：提前上班
延遲下班在現代社會裏，準時上下班已是過去式，提前打卡並且延遲離開，才證明你對公司鞠躬盡瘁，對工作兢兢業業。有調查結果顯示：凡事業有成的企業家都有一項共同的特點，就是早到晚退。你或許會質疑經常加班或晚退，會不會讓老闆以為你的工作效率低落，甚至怠情？其實正好相反，他只會對你埋頭工作的身影印象深刻。
第2招：兵來將擋，水來土掩
永遠要有這樣的心理準備：如果上司突然交給你一個任務，並要你在短時間內完成，你必須有兵來將擋、水來土掩的能耐與決心，千萬不可表現出不知所措的恐慌狀。一般公司老闆在提拔人才時，吃苦耐勞的員工是最獲青睞的。至於那些老是發牢騷、踢皮球的軟蛋，則壓根兒也不放在眼裏。
第3招：把上司永遠放在第一位
千萬記住，老闆的時間比你的值錢。當他派一項新任務給你時，最好立刻放下手邊的差事，以他的指令為優先。比如説，當你正跟別人通電話時，上司剛好要找你，你應該當機立斷終止通話。假如通話的對方是公司的重要客户，你不妨以字條或脣形知會老闆。總之，尊重老闆的存在是屬下與上司關係中極為重要的一環。
第4招：合理分配，事半功倍
想要迅速獲得上司的賞識，最好的方式是儘可能提高工作效率。尤其當你面對堆積如山的工作時，先不要慌慌張張、如臨大敵。只要事先規則好時間分配，並設定事情的優先順序，就能輕而易舉地一一處理。
第5招：以上司的事業為已任
在職場上（尤其是在私營和合資公司），能否成功上位，你的主管和上司往往是重要的決定因素。要知道，上司的事情就是你的事情，你的主管和上司發展順利，你也跟着發展順利；如果他們失敗，你的.前途同樣一片黯淡。所以説，幫上司，就是幫你自己。
第6招：保持大方得體的儀態
在這個物競天擇的時代裏，想有一番作為，可得掌握一項基本原則，看場合穿衣服。此外，打扮合宜、修飾整潔並具備良好衞生習慣也同樣重要，例如簡單有型的頭髮、適時修剪指甲、避免濃粧豔抹等，都是不可忽視的原則。
第7招：遇到問題要臨危不亂
驚惶失措是職場中最忌諱的表現，記着，沉着鎮靜、處變不驚的人，方為職場最終的勝利者。老闆都欣賞臨危不亂的角色，因為惟有這種員工才有能力乘風破浪，獨挑大樑。如果你有天塌下來都不怕的信心，那麼出人頭地必然指日可待。
第8招：洞察先機，未雨綢繆
千萬不要以為所有計劃都能順順利利，事先想好後備方案是發生意外的解救。比如你的上司準備出差，而你必須替他設想可能遺漏的東西以及可能出現的突發狀況，不怕一萬，只怕萬一就是這個道理。如此一來，他不但會衷心感激你，也會對你未雨綢繆的應變能力留下深刻的印象。
擺脱壓力困境讓你工作節節攀升
困境1：當感到有壓力時，我的思想就無法集中，什麼事也幹不了，我該怎麼辦?
辦法：試着在你的手腕上套一個橡皮圈，當你走神時，就狠狠地彈自己一下，同時，模仿拍電影的情景衝自己喊一聲“停”，這種非常具體的刺激能幫助你中斷思緒，回到手頭的事情上來。然後認真地做9次深呼吸，一下一下地數，數完告訴自己，等處理完手頭的事再想心事也不遲。信不信由你，等你真正集中精力做完一件事時，你的`壓力就已經減輕了許多。
困境2：我的同事(老闆)是個非常難相處的人，他經常令我難堪，我該怎麼辦?
辦法：當你感到憤怒或不被尊重的時候，你一定對什麼事都難以提起精神。試着想像這樣一種情景：你被一個巨大而無法穿透的泡沫包圍，就在你快要窒息的時候，一個可愛的小矮人出現在泡沫外，手拿彈弓，一下子就將泡沫擊得粉碎。
這種設想能讓你在倍感壓力的時候意識到，只要你願意，你是可以從衝突中走出來。
重新控制自己的一切的，生活中你還有更多值得享受的人際關係。事後，你可以再同這位同事(老闆)談談，問他能否顧及交流的場合和方式，如果無效，而你又無法放棄這份工作，你就只有靠這樣想來安慰自己了：他一定是碰到太多不順心的事，所以脾氣才會如此古怪。你也可以和其他同事交流一下自己的感受，發現別人和你處境相同也能讓你好受很多。
幫助你節節攀升
我總是對同一類事情反覆感到有壓力，怎麼才能終止這種情況呢?
美國心理學家廣泛使用的一種減壓技術叫做眼球移動術(EMT)，具體方法是：集中思想於你感到有壓力的事，直到你認為你的憂慮程度達到6度以上(完全無法忍受的情況為10度)，然後，保持頭部豎直不動
飛快地在左右兩個物體之間轉動眼球25次。然後，再評估一下你的壓力程度，它至少下降了兩度;再重複一次眼球運動，直到壓力不再影響你的正常工作為止。專家們講，眼球運動能減壓的原理到現在也沒有弄清，但可以肯定的是，每做一次這樣的運動，減壓效果就會增強一番。
一有壓力，我就會感到頭痛欲裂，我該怎麼辦?
血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經常性頭痛，你可以服用鎂補充劑，保證每天有350亳克的`鎂攝入。其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請你每天堅持1020分鐘的頭部和肩部按摩。最後，在前額和太陽穴上塗清涼油也能緩解頭痛。
當我感到壓力時，我就會下意識地拼命咬指甲，怎麼才能克服?
最簡單的方法是讓你的手沒有空閒。你可以玩一塊橡皮泥，或者乾脆將身體坐在手上。你也可以在指甲上塗一層杏仁油或香草油，強烈的苦味能幫助你打消咬手的念頭。如果這些都不管用，你就乾脆咬住一個指頭不放算了，看着其他沒被咬的指頭完好的樣子，你會有一種停止破壞的衝動。
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