能力是直接影響人的活動效率，使活動任務順利完成的個性心理特徵
種類
1、能力有一般能力和特殊能力。
一般能力是指觀察，記憶，思維，想象等能力，通常也叫智力。它是人們完成任何活動所不可缺少的,是能力中最主要有最一般的部分。特殊能力是指人們從事特殊職業或專業需要的能力。例如音樂中所需要的聽覺表象能力.人們從事任何一項專業性活動既需要一般能力，也需要特殊能力。二者的發展也是相互促進的。
2、流體能力和晶體能力
流體能力是指在信息加工過程和問題解決過程中所體現出來的能力。它較少受學習和環境的影響，主要取決於個人的先天稟賦。晶體智力則是指獲得數學、語文等知識的能力，取決於後天的學習。
3、模仿能力和創造能力
模仿能力指通過觀察別人的行為、活動來學習各種知識，然後以相同的方式做出反應的能力。而創造力則是指產生新思想和新產品的能力。
能力與大腦的機能有關，它主要側重於實踐活動中的表現，即順利地完成一定活動所具備的穩定的個性心理特徵；能力是運用智力、知識、技能的過程中，經過反覆訓練而獲得的。能力是人依靠自我的智力和知識、技能等去認識和改造世界所表現出來的心身能量。各種能力的有機結合，起質的變化的能力稱為才能。才能的高度發展，創造性地完成任務的能力稱為天才。
最新研究
能力又稱為能塊。能塊包括思塊（思維）、行塊（行為）和語塊（語言）。
思塊分為：思塊組合能力、組合速度、思維行為溝通能力、思維語言溝通能力、語言行為溝通能力、理解力、判斷力、分析能力、綜合能力、記憶力、觀察力、想象力等。
行塊分為：模仿能力、靈敏度、力度、耐力、速度、聽力、注意力、感知力等。
語塊分為：語言速度、語言運用、字詞組合、場合運用、概括等。
思塊、行塊、語塊三者是相互關聯的。思塊在此起主導作用，但是其它兩者又可以刺激思塊的不斷髮展。
能塊可以通過專門訓練得到很大的提高。比如游泳、體操、繪畫、武功等就是一種能力的專業訓練，也是一種提高訓練。同時，會繪畫的模仿能力非常好，會音樂的聽力非常好，會武功的靈敏度非常強，長期處於官場的`語言概括能力很強，作主持人的語言速度可以得到很好的控制，練拳擊的力度和耐力比常人要強很遠。
對能力的研究，可以xxx地提高人類個體在現實社會中的各種表現方式，從而達到表現自己價值的目的。
能塊也可以用“商”來表示，叫做“能商”，它可以説是人體幾大“商”之一：智商、情商、能商和鍾商（生物鐘在人體的作用結果）。
智商是社會知識在人類個體的累計，這種累計再還原於社會，使交往的人羣都能體會到，就是能商，在別人體會個體的能商時，每個人所攙雜能商的一種偏向，就是情商，比如在美國總統選舉的演講會上的激情表演，不但是智力、能力的體現，同時也是情力的體現，沒有高亢激昂外加各種行為的配合，你的演講不但沒人聽，你的總統也是難以當成的。
在即興演講中，你的語言一直遵循一種方向（目的），在大腦中不斷提取和產生與這個方向有關的“原料”（在此本文稱作“憶塊”），能夠構成這種結果的原因就是生物鐘在起作用。所以，四商構成了一個人除生命特徵以外的一切，本文將“生命特徵以外的一切”稱作“人命”。人命和生命組成人體。人命是智商、能商、情商和鍾智商的結合，簡稱“智能”。
能力指的是什麼呢
1、能力指的是做事的本領。
2、能力反映了個體在某一工作中完成各種任務的可能性。所以，能力就是指順利完成某一活動所必需的主觀條件、直接影響活動效率的重要因素和使活動順利完成的個性心理特徵。能力總是和人完成一定的活動相聯繫在一起的。離開了具體活動既不能表現人的能力，也不能發展人的能力。
3、經歷過才擁有的能力屬於相對的能力，這種能力需要相對應的環境條件支持才能呈現出來。不經歷就擁有的能力屬於絕對的能力，這種能力不受環境條件的約束就能呈現出來。不經歷就擁有的能力屬於本來就有的能力，我們一般習慣叫這種能力為天賦。
能力一般有三個階段，每個階段都有不同的規劃和選擇，有的人可能傾向於在專業領域深入學習發展，有的人可能選擇走向社會；但無論怎麼選，實質上都離不開能力細分。
第一階段—學習能力
説到學習能力，這個話題實在太大。為了讓大家淺顯易懂，我還是用一則故事來講給大家聽吧。
我上學的時候，十分頑劣，因此我媽經常拿“別人家的孩子”來説教我。説“別人家的孩子”讀書甚是刻苦，晚睡早起不説，單説讀書筆記這一點，就甩我十條大街。而我則是好逸惡勞，好讀書又不求甚解，往往上完一學期的學後課本上還乾乾淨淨，書比臉還乾淨。
因此，我最喜歡説的一句話就是“老師，你看我已經學了這麼久，怎麼還沒有進步呢？”直到有一天，我的班主任終於接上了我的話茬：“你是怎麼產生你學了就一定會有進步的錯覺的？”當時我不明白這句話的意思，直到最近和朋友聊天談到他所在團隊的管理，覺得上級的管理有點奇葩，我便説了我至此以來的困惑；
我在説完我的問題之後，他同樣説了一句話“學不等於進步”我瞬間明白了問題的癥結所在，然後忽然一身冷汗。
認知心理學認為，學習本質上是學習者攝取信息的一種方式。學習者通過接收外界刺激將信息轉化為長期記憶——通常這種轉化是通過不斷的重複來進行的—繼而被學習者基於其本身的控制與預期來進行加工，學習者本身對學習內容的預期與控制決定了學習效果的高低，而最終的學習效果檢驗則是通過反饋來完成的。
所以你看，問題的關鍵就在這兒——真正的能力是什麼？
第二階段—執行能力
最近和朋友聊天談到想換部門或換公司；目前在一家公司做產品專員，其主要負責甲方的產品設計和溝通，之前不管怎麼説工作的還算比較順心，但最近幾位同事離職後去了某大廠，部門領導便對現有的工作安排、績效考核做了改變，使之面臨着被離職的風險。
我們都很清楚，一個優秀的個人或團隊，最基礎的一個特徵就是有執行力，凡是執行力強的個人和團隊都能夠取得不錯的業績和結果。但是有的時候，作為個人我們總是會過高的評估自己的水平，也總是看低其他人的能力——這是人的本性，也是正常的，如果連自己都不認可自己，那麼誰還會認可自己的呢？
第三階段—自知能力
幾年前，一條“鏡子裏的你比真實長相好看30%”的帖子經常引發熱烈的討論，我雖然對這個百分比表示嚴重的質疑（什麼心理學測試，能夠測試主觀感受，並給出準確的百分比），但是對於鏡子裏的你比真實長相好看這個説法表示認同。
鏡子裏看到的美醜，其實和人的情緒有着極大的關係。受到情緒影響，人在高興時，一切都是美好的。相反，如果你目前遭遇困境和挫折，可能會給自己更多的'負面評價。從這個意義上講，讓自己覺得好看就與心理的一種自我暗示有關，我想幾乎每個人都是希望鏡子裏的自己能好看點，這樣給了自己一種暗示。
在工作中，很多人耍聰明，其實是對自我缺乏一些基礎的認知，並且把別人的.智商降得過低。很多人沉浸在自己編織的謊言中不肯醒來，是因為公開面對自己的錯誤和醜陋行為需要極大的勇氣，所以他們會一直生活在自己編織的幻想裏。
而職場教會太多人收起自己的鋒芒，很多見怪不怪的小問題，睜一隻閉一隻眼，只要不干涉自己的利益即可，不會有人冒着風險，熱情地為你指點迷津。
所以職場中的自知能力，要求我們知道我們真的會什麼，真的不會什麼，什麼時候要假裝會，什麼時候還要假裝不會。知道這些，我們才能夠查漏補缺，真的讓自己強大起來。
所以，能力是一門學問，也是一門藝術，能力就是對不同階段，不同環境的認識，通過你身邊的人，你身邊的資源（知識、能力、人脈…)，最終獲得認可。
時髦風
