良方的精选

10招减压良方，在日常生活中、工作中，每个人都会遇到各种烦心事，遭遇各种棘手的问题，深感身心俱疲，下面给大家详细分享一下10招减压良方。10招减压良方11、接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比...

1、培养孩子的兴趣很多孩子注意力不集中，表现为对任何事物都不感兴趣，所以要培养注意力集中前提条件是培养孩子的兴趣。比如说孩子喜欢画画，家长可以让孩子多画画，孩子喜欢做的事情一定会...

6岁的斑斑入睡总是很艰难，往往要折腾一两个小时才能迷迷糊糊睡着。晚上9点左右，妈妈就会让斑斑喝牛奶、刷牙、洗脸，准备睡觉。到了房间，斑斑一会儿要妈妈讲故事，一会儿要听磁带，一会儿要喝水...

耶鲁儿童健康组织经过调查发现，父母对儿童辱骂、训斥等过激行为，会对孩子的身高发育造成影响。人体下丘脑能够刺激分泌生长的激素，打骂孩子会使其经常处于过度紧张和压抑的状态，进而就会抑...

怀孕的妈妈初期总是会有一些厌食，再加上妊娠呕吐比较频繁，容易影响食欲，孕期营养摄入不足对宝宝身体也不好，所以备孕期间准妈妈应该特别注意自己的身体。以下有10个饮食疗方，不仅可以帮助准...

1.放声大笑斯坦福大学医学院精神病医生威廉.弗里说，放声大笑时，人的肺、心脏、背部及躯干都能迅速得到锻炼，胳膊和腿部肌肉将受到刺激。笑过之后，人的血压下降，心率变慢，肌肉紧张减轻，因而使...

“心理按摩”对于工作紧张，精神压力大的现代人来说，是一剂特殊的放松良方，它会让你的心身更加健康。1、幽默。幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬...

促进血液循环和新陈代谢，这对于增强体质提高抗病力大有裨益。春日健身有良方1春游不仅能使人在美好的大自然中开阔心胸，陶冶情操，而且能增长知识，强身健体，对健康极为有益。谁都知道，寒冬季...

烫发不伤发的良方，在现代生活中，人们越来越喜欢烫发，但烫发有伤头发，又使不少人望而却步，那么现在分享烫发不伤发的良方。烫发不伤发的良方1烫发使头发的结构发生重大改变。突出点是毛小皮（...

产后妈妈减肥的良方，很多新妈妈苦于自己没有奶水喂养心爱的小宝宝，不用心急，其实这是可以调节的，而且也是因人而异的。今天小编就为你献上产后减肥的方法，让你永远保持青春动人的窈窕身材。...

倾诉是解压良方，每个人都需要倾诉，倾诉是人的一种本能的自我心理调节，只有将心中的种种烦恼都倾吐出来，才能达到心理平衡，从而维持身心和谐，下面分享倾诉是解压良方。倾诉是解压良方1调查一...

青少年正处于学习的最佳时机，家长作为孩子的后盾，首要想到的问题就是让孩子身体健康，学习优异。然而学习的压力让很多孩子吃不消，发现自己的学习好像跟不上了，此时多数父母都会想到去寻找一...

面容妇女产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日...

帮你赶走坏心情的良方，情绪低落时，不良心态会伤害人的正常生活起居、培训学习和工作等方面，一定要做好控制情绪，帮助本身解决心态的低谷期，下面分享帮你赶走坏心情的良方。帮你赶走坏心情的...

孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加...

狐臭给人们的生活带来了诸多的不便，狐臭因刺鼻气味让人感觉到不适而臭名昭著，我想这是许多人都不愿意见到的情况。狐臭不仅影响自己与他人的生活，对个人的心理也会造成不小的影响。随着天...

有时则是因为偏食才造成食欲不振，偏食的原因大致可分为下列六种：1、食物的味道太强，有苦味或酸味而难下口2、东西看起来不好吃3、量太多4、吃饭时挨骂5、兄弟中有人偏食，自己也跟着看样模...

一是多吃点蔬菜瓜果杂粮。孕妇在怀孕期间常常会吃很多东西进行补充营养，特别是进食过于精细，使得肠道的蠕动能力下降，导致便秘所以在怀孕期间，孕妈妈不只要吃大鱼大肉来补充营养，也要多吃些...

一、孩子晚上喊腿痛可能在长高了小轩今年五岁啦，最近老喊腿痛，痛的位置在腿弯处（就是膝盖的背面）。特别是晚上他会痛得更厉害，睡觉也很不安稳呢！听别的妈妈说是因为宝宝在长骨头，准备长高啦！但...

对夫妇决定要个宝贝时，以往的一些不健康的生活习惯就必须要痛下狠心去进行纠正了，否则，你可能会生出一个不健康的宝贝。1.营养摄取过度固然是人体健康的保证，但也不能盲目地过度摄取。如果...

床边按镜，难以安眠除了床不可正对大镜之外，床的两侧如果有大的穿衣镜，将使人睡不安稳，导致失眠、惊梦等。房门对大门，耽于y欲卧室门不可正对大门，否则易诱使居住者耽于y乱s欲之中。客厅在屋...

大多数胃溃疡经过规范治疗后可以治愈，但也有少数患者因为非正规治疗或因为其他因素如饮食、生活规律、精神心理因素等存在，胃溃疡容易反复发作，致使胃黏膜反复破损、刺激，就可能会恶变。据...

如今，一个人的身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。所有的家长都希望自己的孩子能够拥有理想的身高。而现实生活中，却有这样一群孩子，因为矮人一等的身高，常被小...

1、培养规律的睡眠时间：可以有效减少宝宝睡前哭闹，或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。2、建立良好的睡眠仪式：在睡前进行一些舒服且安静的仪式，例如沐浴、换舒服柔软的睡衣、漱口或刷...

年近45岁的林志玲一直以来都是万千少男的梦中情人，一口嗲嗲的台湾腔迷倒众多少男，甚至连高德导航语音包都找了她录制声音，并且林志玲在娱乐圈中的好人缘是出了名的。近日志玲姐姐宣布与日...