营养价值的精选

有丰硕的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素等等。海鲜的营养价值11、鳗鱼的营养价值鳗鱼的营养价值——鳗鱼富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。丰富的维生素A、维生素...

降胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳。苹果的营养价值1苹果的热量1、苹果是一种热量比较低的水果，它所含有的热量是五十二大卡每100克，在吃过这些热量的苹果之后，需要快走大概一个小时，可以将所...

1、油酸：油酸是最主要的一种单不饱和脂肪酸，在日常油脂或其他食物中并不常见或含量较低。与日常油脂或食物中常见的多不饱和脂肪酸——亚油酸和亚麻酸相比，油酸的健康效益更胜一筹：它既可...

释迦果具有通便、美容养颜等作用。释迦果的营养价值及作用1释迦果的功效与作用以及营养价值1、补充营养番荔枝属于营养价值较高的水果，适当食用番荔枝能够为身体补充营养，提高身体免疫力...

梭子蟹的营养价值一般可以为身体补充营养，而且还能够起到解毒、降低血脂的作用。梭子蟹的营养价值1梭子蟹肉多，脂膏肥满，味鲜美，营养丰富。每百克蟹内含蛋白质14克、脂肪2．6克。鲜食以蒸食...

麂肉的营养价值与功效，有补气,暖身，化食，祛风，能疗五痔等。麂肉的营养价值与功效1麂肉味甘，性平，无毒，主治五痔病。将麂肉炸熟，用姜、醋调食，都能奏效。但不宜多食，否则能让经久难治的旧病复发。...

延缓衰老、保护血管、润肠通便等等。香油的营养价值1延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能；保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易...

抗氧化、美容养颜、保护心血管火龙果皮的营养价值1其实火龙果的果皮营养价值极高，食用会使营养翻倍。火龙果是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大...

橄榄菜的营养价值与功效分别有钙、碘等微量元素，其功效有促进食欲，补充营养等。橄榄菜的营养价值与功效1橄榄菜的营养价值橄榄菜富含橄榄油珍贵营养成份和多种维生素及人体必需的钙、碘，...

黄豆的饮食禁忌和营养价值一.黄豆的饮食禁忌首先，干炒的黄豆其实是许多人喜爱的零食，戎马一生的林彪一生最喜欢的就是炒黄豆。但是，大家还是需要知道，炒黄豆其实不宜多吃，过多的食用不仅妨...

促进食欲、补充能量、补虚益肺。荔枝的营养价值1荔枝的热量想必大家对荔枝这种水果应该都比较喜欢，因为荔枝吃起来的味道特别的甘甜，要比很多的水果更加的美味一些，而且吃荔枝也能补充很...

调节血糖、改善心脑血管疾病。蒜头的营养价值1蒜头是蒜类植物的统称，为半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药，具有调节血糖、改善心脑血管疾病等功效。1、调节血糖：蒜头可以调节血糖，改善糖...

原料：大雁肉一盘，葱段、青蒜丝、姜片、料酒、醋、酱油、食盐少许（花椒、味精、大料、干辣椒适量，这几种料可适当加入）1、先将切好的大雁肉块煮抄一遍捞出。2、端上火，放入素油，油炸到一定程度...

释迦果的营养价值及功效与作用，释迦果是热带地区著名水果之一，别称番荔枝、赖球果、佛头果等，为番荔枝科番荔枝属落叶小乔木，这种水果外表多为绿色，口感鲜嫩，营养价值极高，其养生功效特别出色...

调节免疫系统功能，免疫系统相当于人体中的军队，对内抵御肿瘤，清除老化、坏死的细胞组织，对外抗击病毒、细菌等微生物感染。人体每天都可能出现突变的肿瘤细胞。虫草花有什么营养价值1中医...

利尿、降血脂、造血补血。紫菜的营养价值1紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状...

保护肝脏、健脑益智、保护视力。鸡蛋的营养价值1鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，富含胆固醇，营养丰富，是优质蛋白质、B族维生素的良好来源，还能提供一定的脂...

带鱼的营养价值及功效有哪些，带鱼是一种营养很丰富的食物，比如带鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这对身体健康有很多好处，现在分享带鱼的营养价值及功效有哪些。带鱼的营养价值及功效有哪些1带...

带鱼的营养价值及副作用，带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科，喜欢吃带鱼的人可不少，那么现在分享带鱼的营养价值及副作用。带鱼的营养价值及副作用1带鱼介绍带鱼...

海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带的营养价值1海带的食疗价值海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖...

黄皮果子肉白色半透明，味甜，稍带有少许酸味；夏天，用黄皮果子挤破泡在凉开水里喝，能止渴生津；皮甘，有祛热，消痰，止渴之功效。黄皮生产于华南各地，在农历五、六月是黄皮成熟的季节。通常有甜黄皮，酸...

清燥润肺、活血通经。西洋菜的营养价值1西洋菜是十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物。含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D，大量的`铁、钙等元素。可栽培作蔬菜，全...

桑椹营养价值与功效，桑椹是一种可以直接食用的水果，非常适合夏天食用。将桑椹子洗净后直接食用，口感酸甜可口，还可以生津解渴，下面分享桑椹营养价值与功效。桑椹营养价值与功效1桑椹为桑科...

薄荷的功效与作用1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。2、消炎止痛，薄荷所含的物质...

牛肝菌含有丰富的蛋白质，和多种维生素、16种氨基酸、11种矿物质元素。牛肝菌的营养价值1一、牛肝菌的营养价值：牛肝菌富含蛋白质，更含多种维生素、l6种氨基酸、l1种矿物质元素还含有腺膘...