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发表于:2023-11-29
冬季多吃恋“根”菜更有益健康,蔬果饮食最讲究“春花夏叶秋实冬根”,冬天是根菜类大量上市的季节,根菜都具有很强的抗病能力、抗癌作用、增强免疫力的功效。在冬天更应该多吃些大块头的根...
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发表于:2023-11-24
常吃红枣多益处,红枣是一种非常常见的食材,被誉为“滋补圣品”。从营养的角度来看,红枣是非常有益的,它能够为我们提供丰富的营养素,例如蛋白质、铁、钙、维生素C和维生素E等。看看常吃红枣...
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发表于:2023-11-26
可以天天吃的,具体还是因人而异的。女人吃田七多久吃一次1田七可以天天吃吗田七一般情况下是可以天天吃的,具体还是因人而异的,因为田七对人体有保健作用,每个人的身体情况不同,具体还要取...
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发表于:2023-11-19
女性在备孕时一般可以多吃西红柿、黄瓜、芹菜等蔬菜。备孕多吃蔬菜11、西红柿:西红柿是一种常见的蔬菜,营养丰富,酸甜可口。西红柿中含有丰富的膳食纤维,备孕的女性适量食用西红柿一般可以...
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发表于:2023-11-25
梦见吃酒席吃了好多肉,梦是日常生活意识的集合,每个梦都具有象征意义,只要根据梦的内容,就可以找到对应的象征意义,从而解释你的潜意识,梦见吃酒席吃了好多肉。梦见吃酒席吃了好多肉11、梦见...
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发表于:2023-11-29
1、肥胖和营养不良甜食吃太多,会堆积太多的脂肪,从而会造成宝宝的肥胖,甚至是引发糖尿病。孩子吃多了甜食还可能会导致偏食的发生,消耗体内的维生素,使胃酸增多,造成营养不良和消化不良等情...
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发表于:2023-11-30
一、多摄取膳食纤维减肥中的女孩子喜欢制作各种沙拉,像是土豆沙拉、水果沙拉等等。如果在沙拉中再加入一些含有膳食纤维的丰富材料,例如海藻和地瓜,就可以加速肠胃的蠕动,帮助排便,对于瘦腰...
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发表于:2023-12-10
1岁左右很多妈妈们会关心,多大可以给孩子吃大人饭呀?我们可以分别从口味和食物性状两个角度上来看。1从口味上来说一般在1岁后宝宝就可以跟着大人尝试清淡的家庭饮食了,也就是可少量添加...
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发表于:2023-12-01
人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的。但现在少儿摄取的咸、甜之味过多,并已引发许多疾病,造成幼儿体质不佳,抵抗力下降。为了改变五味失衡状况,应给孩子吃些苦味食品。一、...
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发表于:2023-11-30
吃盐多的危害,盐,在日常生活中是我们不可或缺的一种调味品,但是,过量的盐摄入却会给我们的身体带来一定的危害,下面分享吃盐多的危害。吃盐多的危害1盐是人类生活中不可缺少的主要调料,也是...
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发表于:2023-11-27
海带中的褐藻酸钠盐,有预防白血病与骨痛病的作用,对动脉出血症也有止血效能等等。多吃海带可长寿1海带是人类摄取钙.铁的宝库.每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,真是高得...
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发表于:2023-11-26
强肝解毒、净化瘀血、缓解疲劳多吃生蚝有好处1生蚝,又称牡蛎、蛎蛤。中医记载,生蚝平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效;主治眩晕耳鸣,手足振颤,心悸失眠,烦躁不安,惊痫癫狂,瘰疬瘿瘤,乳房...
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发表于:2023-11-28
吃油的误区多多,人们炒菜时,常以为油放得越多越好,近年来很多人意识到,油脂摄入过多会带来肥胖、三高等一系列健康问题,下面分享吃油的误区多多。吃油的误区多多1强调口味油多盐多许多居民...
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发表于:2019-03-26
韩国女星具惠善在去年7月正式与演员安宰贤离婚后积极复出萤光幕前,十分活跃于各大节目,日前她将在综艺节目《秀美山庄》中登场,预告中除了提到自己正在恋爱中,更表示遍地都是男人,状态看起...
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发表于:2023-11-30
鱼肉的营养特点1.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素b12等维生素。有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;2.食用鱼...
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发表于:2023-11-22
中医养生学主张饮食养生总的原则是食宜清淡,对老年人的保健或患病后的康复,饮食清淡尤为重要。唐代大养生家孙思邈在《千金要方》中说:“每食不用重肉,喜生百病,常须少食肉,多食饭”。故要“...
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发表于:2023-11-27
喝点带苦味的饮料我国传统中医学认为,凡有苦味的蔬菜,大多具有清热的作用,因此,夏至前后要经常吃些苦瓜、苦菜、油麦菜、竹笋、莴笋、芹菜等苦味菜。苦瓜素有“菜中君子”美称,夏天常食苦瓜...
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发表于:2023-11-29
关于叶酸美国:叶酸又叫维生素B9,是一种水溶性维生素。多项研究证实,孕期补叶酸可防止胎儿畸形。据美国“健康日”网站报道,《美国高血压杂志》刊登一项新研究发现,如果母亲有心脏病疾病风险...
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发表于:2023-11-30
紫色食物其良好的抗氧化能力,能帮助调节自由基。长期使用电脑或者看书的孕妈妈更应多摄取。蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白...
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发表于:2023-11-28
爆米花:香甜的爆米花其实含有过高的铅,会损害人体的神经、消化系统和造血功能。而且孩子还在发育中的身体对铅解毒能力较弱,如果经常吃爆米花,会容易引起慢性铅中毒,诸如腹泻、牙龈变紫等问...
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发表于:2023-11-27
不建议。汉堡吃多了对身体不利,汉堡是高热量、高脂肪的食物,营养成分比较单一,长期吃汉堡影响身体健康。汉堡可以多吃吗11、汉堡是两个面包中间夹了一块肉排,再加点蔬菜之类,营养成分单一,长...
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发表于:2023-11-18
桔子含水量高、营养丰富,含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对慢性肝炎患者,多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用。适当食用可增进食欲,但如食用不当反而...
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发表于:2023-11-20
薯类食品不仅味道好、价格低,其营养价值还很高。老年人多吃薯类1说起薯类,我们太熟悉了,清炒土豆丝、土豆炖牛肉、烤地瓜、煮红薯、红薯粥这可都是大家常吃的食物。可是你知道吗,薯类食品...
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发表于:2023-11-30
春季多吃点葱,喜欢吃葱的小伙伴,觉得不放点整个菜都没什么滋味。不喜欢吃葱的小伙伴,觉得葱一股子怪味,不喜欢不喜欢。还有一大部人是吃不吃均可,今天小编要和大家好好唠唠春天吃葱的好处。...
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发表于:2023-12-01
家长需要注意的是,给孩子吃月饼时,千万不能佐以含有大量糖分和热量的汽水、果汁,而是应搭配清淡的开水、菊花茶之类,消脂解腻。中秋过后,不少市民家里会有“堆积如山”的月饼,一些市民索性把...