上班族的精選

控制工作餐飲、少吃零食、少在外面吃飯等等。上班族瘦肚子攻略1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫。與單位中其他正在控制體重的同事相互支...

上班族如何做避免緊張，隨着現代社會的發展，面對職場競爭及快節奏的工作，職場壓力越來越成為許多上班族面臨的問題，那麼現在分享上班族如何做避免緊張？上班族如何做避免緊張11、在工作上要謙...

上班族的絕佳健身時間，運動是要每天隨時隨地的做運動才會有實際的效用。其實平時也可以利用坐公車、上班的坐姿、做家事的時間，其實也是個非常好的瘦身時間。看看上班族的絕佳健身時間。...

控制工作餐飲、加強腰部鍛鍊、控制工作餐飲等。上班族如何減腰部贅肉1利用工作環境你的單位也許有體育活動設施，或者與當地健身俱樂部或體育場有聯繫;與單位中其他正在控制體重的同事相...

你是否意識到自己也存在人際交往的問題呢?如果有希望大家都能夠及時找合適的方法進行解決，早日擺脱人際交往誤區，才能擁有一個和諧的人際關係。人際交往中上班族要避開的交往陷阱11、自...

預示夢者工作上會有起有落，如果想要取得成功，需要付出比平常人更多的努力。夢見自己在拆房子失去房子，也就意味着家庭感情的破裂，建議夢者小心對待自己的家人，多一點關心，多一點呵護。夢見中...

向海嵐因在《楊貴妃》中飾演古代四大美人之一楊玉環一角而走紅,關於向海嵐父親是誰,成為大家討論的熱門話題,據悉，向海嵐父親是普通上班族，不是外界傳的大富豪。問到分手的原因，向海嵐強...

陳法蓉出演的電視劇有：《金玉瑤》、《美麗傳説1》、《南國大案》、《水月洞天》、《微時代》、《廉政行動1996》、《明天不一樣》、《美麗傳説2》、《為你燃燒》、《神鬼八陣圖》、《衝...

懷孕某些症狀（例如：噁心、嘔吐、嗜睡、行動不便）的確可能會暫時影響工作，不過，大部分的準媽媽不但很快就能適應，而且工作表現也不會因為懷孕受到影響。老闆，我懷孕了……不過，要開口告訴老闆「...

上班族壓力大怎麼辦，我們很多人都很羨慕白領的工作，認為他們每天只要坐在辦公室裏看看電腦就可以拿到很高的工資，但是大家不知道的是白領除了每天大量的工作還要面臨很大的壓力，那麼上班族...

近日，據媒體報道，著名編劇於正再次曝出明星片酬內幕，稱大部分演員月收入僅有幾千塊，甚至不如普通上班族。這一消息引發了社會的廣泛關注。對於影視圈片酬的不透明，以及演員們的真實收入情況...

上班族如何解壓，適當的壓力對於我們的奮鬥也是有着很大的好處的，但是如果身心壓力巨大，那麼對於我們人體的健康也是有着一定的危害的，尤其是上班族，每天的壓力巨大，那麼上班族如何解壓？上班族...

在娛樂圈裏，有一羣人被稱為上班族。他們不是演員、歌手，也不是主持人或編劇，而是扮演着娛樂圈中不可或缺的角色。他們背後默默地支撐着藝人的一切，包括營銷、宣傳、行程、服裝造型等等。他...

上班族怎麼減壓部分人羣應保持良好的心態，努力培養樂觀情緒，提高生活信心。不要過多地迷戀醫療網站，切忌不要對號入座，讓我們瞭解上班族怎麼減壓上班族怎麼減壓1瑜伽蹲坐划船式功效：收緊雙...

孕媽媽的健康是每個家庭的頭等大事。由於工作和生活的需要，越來越多的媽媽們在懷孕期間仍然堅持工作，雖然對健康沒有特別大的影響，但是孕媽媽在孕期需要充足的營養，所以上班族孕媽媽的飲食...

注意走路的姿勢、後腳跟先着地、加大走路的步幅等等。上班族怎樣健身11、注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰...

可以進行臉部按摩、做一些頸部、背部、手腕、手臂、腹部、腳部、腿部的運動等。上班族電腦桌前的健康保健方法1（1）臉部按摩用指尖按住頭頂部，上下輕按移動。然後在輕輕由太陽穴按摩到下顎...

英國多數上班族患有電腦狂暴症，所謂“電腦狂暴症”，病因一般來自電腦出現故障後產生的沮喪和焦躁，症狀則主要表現為向電腦發泄無名怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人，現在分享英國...

國內外多項研究表明，枸杞能有效地改善由於長時間或過度緊張的體力或腦力勞動而引起的勞動效率趨向下降的狀態，具有提高機體組織和器官興奮性的能力，從而提高人們的工作效率。據現代科技手...

枸杞還有哪些食用方法枸杞粥原料：銀耳、大米、菊花、無核金絲棗、枸杞、蜂蜜。做法：1、銀耳加清水泡發，摘去根部，撕成小朵。2、砂鍋水開後放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續煮半個小時。3、...

上班族節後應如何調整心理，上班族，休息過後來上班或多或少都會有出現情緒不穩等症狀，其實這就是我們常説的焦慮症，那麼現在分享上班族節後應如何調整心理？上班族節後應如何調整心理1表現：坐...

上班族“理想午餐”必備的6種蔬果，由於都市生活節奏很快，而白領又是需要消耗大量腦力勞動的人羣，因此，適合白領的早餐有這幾個特點：方便、快捷、營養、美味。一起看看上班族“理想午餐”必...

摘要：現在很多上班族準媽媽都需要長時間坐着電腦前工作，令準媽媽最擔心的事就是，電腦輻射會不會影響腹中胎兒了。工作環境難改變，那準媽媽怎樣做才能把輻射減到最低呢？在電腦廣泛應用並開始...

吃上一塊巧克力、看一部喜劇電影等等。職場上班族如何“放逐”壓力11、心情不好的時候吃上一塊巧克力，情緒會得到改善，每天食用30克黑巧克力不但可以享受其所帶來的絲滑感受，更有降血壓、...

將工作留在辦公室、提前為下班做準備在住所門口放置一個雜物盒、將困難寫下來等。上班族如何自我放鬆11、將工作留在辦公室下班時儘量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每週在家裏工...