白領的精選

晚上健身的最佳時間第一個最佳時間段：17點-19點傍晚17-19點這個階段，是晚上健身最好的時間，這個時間段人體的各系機能都處於最佳狀態，體能、氧攝入都是達到高峯。再加上體內激素、酶等也是...

現代白領女性不僅與男性一樣在職場拼殺，還要孕育下一代，可工作的壓力、環境的污染以及不規律的生活方式導致的各種疾病，卻讓白領女性沒好“孕”。慢性婦科炎症、多囊卵巢綜合徵、子宮內膜...

企業中人際關係複雜，跟其他部門或同事打交道時，最重要的就是尊重對方，向對方尋求幫助時更要謙虛和主動，而不是對別人頤指氣使。我們想要辦好事，就要先學會做人，人做好了才能成大事。勤奮白領...

白領需知的解壓食物有哪些，現在的人們普遍生活壓力比較大，會很容易出現一些煩躁啊或者是一些精神上的疾病哦，那麼工作壓力大，應該如何去調理的呢，現在分享白領需知的解壓食物有哪些？白領需知...

這是衞生部和中國抗癌協會共同發起、上海羅氏製藥有限公司協辦的20xx“對話希望——關注胃癌治療共譜生命樂章”專家媒體共識會上披露的情況。為什麼年輕白領中胃癌患者日益增多？專家分...

一養：科學飲食很重要吃飯是每個人必須要做的事，但卻不是每個人都會吃飯，這話聽起來好笑，其實不是玩笑，因為很多人就是不知道怎麼攝取食物中的營養成分而造成身體很多隱性疾病的爆發。建議：多...

壓力讓身邊的人分擔、學會向老闆説“不”等等。白領壓力大怎麼辦1對付壓力第1招阿Q精神升級版有些事情總是難在黑或白中找到答案，關鍵時刻，自嘲的阿Q精神可以讓你儘快走出牛角尖。職場如...

職場白領該怎麼減輕壓力，日常生活被極大工作壓力危害的工薪族確實是太多了，但是大夥兒必須留意的是大夥兒要想辦法把工作壓力減輕才行，來看看職場白領該怎麼減輕壓力。職場白領該怎麼減輕...

最新調查顯示，中國絕大多數白領工作者處於亞健康狀態，普遍生活狀態不佳。該調查對八萬名年齡在23到40歲、月收入三千元以上的白領工作者進行訪問後發現，90%的被訪者有疲勞、記憶減退、易...

隨着生活壓力的增大，許多白領女性在懷孕期間還要承擔大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作，一...

學會打扮自己、學會説話、學會利用自己的資源等等。職場白領生存法則1一、學會打扮自己。無論男生女生，請一定要時刻整理自己的儀容儀表，讓自己能夠有個良好的形象展現在眾人面前。男生，...

1、小心裝修背後的隱形殺手在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆着的環境。因為...

乾眼症：電腦是現代辦公不可缺少的一個工具，長時間地盯着電腦屏幕，就會對人的眼睛造成損傷。近距離用眼容易造成視物模糊、複視、文字跳躍走動等；眼睏倦，甚至眼瞼沉重、對光敏感及眼球和眼眶...

白領女人決定生孩子還是升職，生育和升職如何抉擇，這是一場沒有勝負的辯論，如何選擇完全取決於職場女性自己，話雖如此，現在一起看看白領女人決定生孩子還是升職？白領女人決定生孩子還是升職1...

無法控制自己總愛熬夜、總是懷疑自己有問題、多次重複無意義行為等等。都市白領自我減輕症狀1症狀1.無法控制自己總愛熬夜22歲的小趙在長沙一家媒體做編輯，經常工作到凌晨才下班。本來...

月經停止、噁心、嘔吐……當這些類似懷孕的症狀出現之後，文文滿心歡喜，到醫院去檢查。醫生檢測了其B-HCG，卻發現濃度很低，排除了懷孕的可能。像文文這種情況，可能是“假性懷孕”。“假性懷...

1、小口喝水喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否則身體無法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然間下起大雨一樣，尤其是循環差、經絡容易阻滯的人，反而會引起身體局部“鬧水...

白領如何宣泄壓力，我們每個人都有來自工作或生活的壓力，而我們常常説化壓力為動力，但是壓力過大時是需要釋放的，釋放工作壓力是職場人應該學會的技能，那麼白領如何宣泄壓力？白領如何宣泄壓力...

80後白領枕頭大戰緩解心理壓力，現在的白領人羣，每天要來回奔波於工作和家庭之間，一定要學會一些緩解疲勞的方法，如果不知道怎麼緩解疲勞。很容易導致出現一些身體疾病，還會出現心理壓力，嚴重...

白領如何應對心理疲憊，當今社會，女性朋友們的工作壓力也越來越大的了，尤其是女性白領們，女人的減壓方法當然不能夠像男人一樣去激烈的運動發泄，女人適合舒適一點的緩解壓力方法，今天一起看看...

學會自我調試，及時放鬆自己、合理安排工作和生活、增強心理品質，提高抗干擾能力等等。職場白領如何減壓11、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學...

講出來、不批評、不責備、不抱怨、不攻擊、不説教等等。職場白領的心理溝通技巧早知道1一、講出來尤其是坦白的講出來你內心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但絕對不是批評、責備、抱...

做公主夢、打點滴、戴男士胸罩、男性做美甲、瘋狂、買笑減壓消遣男藝妓、捏毛豆、當忍者、抱頭痛哭等。日本白領奇怪的減壓方式11、做公主夢對每天都處於生活和工作雙重高壓下的日本民...

白領每日早餐搭配祕笈，當今的OL白領經濟條件好、社交活動多、夜生活頻繁，長時間可導致身體透支，因營養不平衡而影響身體健美。因此，OL一族尤其應注意做好日常膳食調理工作。接下來我們看下...

1、多點瞌睡，少點奔波不少上班一族都是利用睡眠休息時間來換取工作、娛樂。據專家指出，若一覺醒來沒有清爽感覺，那麼心臟病的發病機率會提高27%，還有可能會患上高血壓、糖尿病等疾病。因此...