營養的精選

孕期保胎需要攝入的營養要點一：熱量和蛋白質的供給女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衞生組織建議女性懷孕早期每...

愛吃零食及含糖飲料這是兒童或青少年最喜歡吃兩大類食品，偏偏這兩大類的加工食品非常不營養，小朋友不應該用這些不健康的食品把胃填飽，而排擠真正有營養的食物，零食和含糖飲料其實也是造成...

先説鼓勵和表揚，鼓勵和表揚是孩子成長的營養劑，對孩子的進步是很必要的，鼓勵意味着教育者對孩子的欣賞和信任，就是相信孩子的能力和智慧，相信孩子能戰勝他們所面臨的困難。鼓勵孩子要注意以...

食物營養包括維生素、碳水化合物、蛋白質等食物有什麼營養1其實，不同顏色的食物健康的營養也“各有千秋”。5月26日的美國《巴爾的摩太陽報》，就撰文為我們破譯了食物的“顏色密碼”。想...

幼犬狗糧幼犬狗糧的選擇比狗狗任何時期都更要注重營養，幼犬們對周圍的世界充滿好奇，但探索這個世界則需要大量的能量。如果有了高品質的幼犬狗糧，幼犬的身體成長的速度將令人難以置信。不...

孕婦營養要怎麼補？孕婦營養怎麼補充才能讓寶寶健康發育？我們都知道每個孩子都來之不易，都是經過了漫長的“奮戰”才來到這個世界，所以，我們珍之、愛之。下面看看孕期營養補充指南。對於如此...

舒淇是眾所周知的美女演員，她素顏出鏡，皮膚十分抗打，這與她的飲食習慣以及養生鍋密不可分。今天，舒淇將會和大家分享滋補養生鍋的製作步驟，讓我們一起來學習吧！第一步：準備食材。舒淇説，能用新...

分解乳酸，消除疲勞、增進食慾，幫助消化、平衡血液酸鹼度等等。食醋有10大營養保健功效1醋，又稱酢、醯、苦酒、米醋，起源於我國。春秋戰國時期《周禮》記載“醯入主醯”，“醯”是指醋和其他...

第一名：鮭魚(大馬哈魚)鮭魚含有豐富的W-3脂肪酸，高質量的蛋白質，維生素B-12和鐵離子。其中，“W-3脂肪酸是保持頭皮健康的必需成分”，美國洛杉磯營養學家，美國飲食協會發言人，公共衞生學碩士安...

1.維生素A。它能構成視網膜表面的感光物質，夜盲症就是缺乏維生素A引起的。長時間盯着計算機屏幕，會大量消耗維生素A。最常見富含維生素A的食物是動物內臟，但其含膽固醇較高，不適合大量食用...

1.體格發育在參考值範圍下小兒體格生長髮育指標一般包括髮育水平、生長速度、身體的勻稱等，其中身高、體重、頭圍是一個重要的參考。一般來説，身高、體重在參考值範圍內為正常。孩子的生...

小孩營養食譜之栗子茯苓棗粥：製作這道粥，需要準備的食材有：各十枚的栗子以及大棗，十五克茯苓，五十克大米50克。具體的製作過程如下：首先將茯苓研磨成細粉末狀，把大棗的內核去掉。接着將大米放...

有了要寶寶的計劃，為了寶寶的健康，媽媽爸爸們至少要從孕前三個月就要做準備了，孕前三個月媽媽們要開始增加營養，改掉自己的不良習慣。比如媽媽爸爸戒酒戒煙，飲食也要多樣化。提前補充一些葉...

幼犬斷奶之前可以從母親的奶水中獲取它們所必需的大部分養份。在幼犬搬到新家之前，它應已經完全斷奶並且已開始食固體食物。而後它將完全依賴它的新主人為其提供均衡的飲食以獲得所需的...

1、沒有營養的美食美味的食物雖然滿足了味蕾的需要，但是對於健康來説卻並沒有什麼營養。比如生活中你常吃的這十種食物，會讓你與健康越來越遠。1、魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚...

小孩子頭髮發黃，多是由於缺乏微量元素，尤其是缺鋅引起的四個月的小孩頭髮短髮黃是缺少什麼營養1因此在平時需要適當的多給孩子吃一些含鋅豐富的食物，比如海魚、牛肉、羊肉等。另外，也不能...

著名營養師製作的營養食譜大全，葷素搭配才是健康飲食的標準，不是愛吃肉或者愛吃菜，這樣都不好的，如果你不知道營養師搭配健康餐食譜的話，下面分享著名營養師製作的營養食譜大全。著名營養師...

土雞湯怎麼燉好喝又營養，土雞因其豐富的營養以及嫩滑的口感，受到人們的廣泛喜愛，最能保持土雞中營養成分的做法就選擇家養的活土雞來燉湯了。下面為大家分享土雞湯怎麼燉好喝又營養。土雞...

相信很多人都想知道孕婦補充營養吃什麼食物最好？食量怎麼掌握？下面請大家仔細閲讀編輯專門為您整理的“孕婦補充營養吃什麼食物最好？食量怎麼掌握”這篇文章吧。懷孕期間的營養主要來自兩...

第一、綠色之王——菠菜。菜可是説是綠色食物中的王后了，它富含多種鈣物質和鐵元素，營養非常豐富，有助於寶寶長高。很多家庭煮粥、煮麪條都離不開它。雖然是這樣，但是很多小朋友都不喜歡吃...

兩個信號告訴你孩子在長個我們該怎樣判斷孩子是否在快速長個呢？以下兩個信號可以告訴你：1.孩子突然胃口大增，食慾非常旺盛，這説明他要長個兒了。2.孩子的鞋子突然變小，這也是長個兒的一個信...

應多菜少肉少油踏入新年要保持身體健康，應該由食物開始，大家可以考慮將太多肉類的菜式改為以蔬菜為主，如鮑魚雞絲翅可以改為素翅或錦繡鯉魚羹，而羅漢齋亦是一個很好的選擇。傳統的中國家庭...

雞鵝鴨肉的營養區別，雞、鴨、鵝肉都屬於營養價值較高的食物，並且所含有的營養成分有所區別，因此雞、鴨、鵝肉不能直接比較哪個營養價值更高。接下來我們一起了解雞鵝鴨肉的營養區別。雞鵝...

赤小豆銀花湯、蘋果銀耳瘦肉湯、排骨冬瓜湯等等。營養瘦身兩兼得的湯水有哪些1赤小豆銀花湯材料：山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金銀花各適量。做法：將山楂、金銀花一同入鍋內加水煮20分...

冬天，是各種傳染病多發季節。為了增強兒童的免疫力，孩子的食物以優質蛋白質為主，以增強兒童的抵抗力；同時，補充礦物質、維生素，彌補夏季大量出汗帶來的損耗；適當補充含熱量高的食物，增加熱量抵...