更年期的精選

如何改善更年期的多疑心態，更年期是很多人都會精力的時期，而在此期間一定要調整好心態，就能過了着個敏感的時期，下面分享如何改善更年期的多疑心態。如何改善更年期的多疑心態1更年期症狀：(...

燕麥又名雀麥、野麥、牛星草，可以稱得上是一種天然的“興奮食品”。這是因為燕麥含有豐富的營養物質、粘膜物質、纖維物質，而且非常容易消化，燕麥中的一種類似荷爾蒙的物質，帶有興奮和麻醉...

是什麼原因導致更年期的女性容易發胖呢？或許和這幾點有關係！第一點：激素分泌水平下降當女性步入更年期，卵巢功能便開始慢慢衰退，激素分泌水平自然也會呈下降趨勢，當激素分泌變得越來越少時，女...

職場的更年期你需要小心應對，在30～40歲的職場女性中，約有三成的人開始出現更年期提前的症狀。專家認為，工作壓力大、競爭激烈，是造成職場女性更年期提前到來的主要原因。看看職場的更年期你...

更年期月經流不止需要去醫院完善相關檢查來排除子宮內膜器質性病變的，如果只是單純性的月經流不止，可以手術止血或者藥物止血。不過，對於更年期女性而言，首先需要做診斷性刮宮，排除子宮內膜...

皮膚是第二性徵的表現，也是雌激素的重要靶器官之一。隨着年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚、毛髮均發生明顯變化，皮膚乾燥，彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現皺紋，特別是暴露處如面、...

要問更年期是什麼?主要指的是，女人從生育年齡向老年過渡的這個時期，一般出現在45-55歲之間。這時，女人除了月經改變外(絕經)，也會出現潮熱、煩躁、焦慮不安、頭暈耳鳴等症狀，甚至會出現記憶...

1、高鈣食物在平時生活中多注意吃些高鈣食物，對各種更年期綜合症症狀同樣具有很好的預防以及減輕作用。這是由於高鈣食物對內分泌系統具有很好的調節作用，而且它還有抑制腦神經興奮的作...

女性更年期試試中醫小偏方，説到更年期女性，相信大家都會皺眉頭，覺得很難相處，敏感刻薄，情緒反覆。如果女性已經意識到自己的心理問題，需要進行及時疏導。看看女性更年期試試中醫小偏方。女性...

植物雌激素延緩更年期，雌激素缺乏是危害中老年婦女健康的無形殺手。這與婦女絕經後骨礦密度加速流失有關。雌激素是女性荷爾蒙，也是動情激素，接下來我們一起了解下植物雌激素延緩更年期植...

在東方衞視夢想劇場正式開播的電視劇《青春期撞上更年期2》是由著名導演龐好執導，杜淳、馬伊琍、趙正陽、陳思斯、劉莉莉、李光復等眾多實力派演員領銜主演的現代都市劇。曾在第一部中...

到了50歲左右，女性的卵巢功能已經衰退。此時不能週期性地分泌雌激素和孕激素，就會出現絕經的情況，一般來説，絕經一年後，更年期就會結束。因為更年期一年左右，女性的身體經過調整，可以完全適應...

更年期需多吃四類食物，更年期綜合症是很多人都有的問題，女性到了一定年紀就會出現這樣的問題，更年期綜合症會讓患者出現很多不舒服的感覺，對日常生活造成很大影響，現在分享更年期需多吃四類...

臨牀上，有四大症狀高度提示男性更年期到來：1.腦功能減弱：表現為對外界反應能力遲緩;睡眠質量下降，早睡早醒;記憶力下降;眼睛老花，容易疲勞，看書久後感頭痛、頭昏;聽力明顯減弱，開始懷念童年往...

尋找誘因、衣服調劑、避免煙酒、放鬆身心等。更年期女性怎樣調節潮熱症狀1出現潮熱症狀的婦女會突然間（在沒有任何預兆的情況下）感到自己的皮膚像着了火一樣地燙，這種感覺出現時，如果她身...

男用避孕套、避孕栓、宮內節育器等等。更年期婦女的避孕攻略1更年期婦女的生理特點：(1)更年期容易患病，如動脈硬化、心臟病、高血壓、高血脂、糖尿病。(2)更年期月經紊亂，排卵沒有規律，但...

飲食調理，培養興趣愛好，調整心態、加強體育鍛煉等等。更年期的心理保健11.飲食調理：建議患者日常清淡飲食，注意飲食衞生，避免進食過於生冷、辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘋果、...

更年期是女性無法逾越的一個色或能管理過程。女性到了更年期之後由於體內的雌激素變化常會出現煩躁、失眠、憂鬱等症狀。面對失眠，很多女性都是非常痛苦的。那麼如何改善這種狀況呢?1、...

人到中年，要運動，女人到了更年期，更要運動。運動是令更年期女性獲得健康生活的有利因素，也能煥發出青春光彩。（1）持之以恆：人到中年以後，大多不願活動。在認識到體育鍛煉的重要性後，就持之以恆，...

預防更年期高發疾病、促進血液循環，增強抵抗力等等。更年期女性多跳舞的好處1更年期女性多跳舞好處多。外出散步時,都能看到有不少的人聚集在一起學練跳舞,有的更年期人的舞姿還十分優...

保持熱能攝取的平衡、每日攝入適量大豆製品等等。女性更年期的飲食應注意兩大事項11、保持熱能攝取的平衡人體基礎代謝率隨着年齡上升而下降，停經後代謝下降速率會更快，加上更年期後婦女...

月經不調的治療可以用中藥來調節，生活中常可食用富含植物性激素和維生素E含量較高的食物，對卵巢的保養有很好的作用。每天可以喝用黃豆、紅豆、黑豆等豆類所製成的豆漿，這是較為安全的補...

1、睡前先發呆一會兒不少人之所以會失眠，除了白天睡得太多或者喝太多提神的東西之後，還有因為想的太多了。給自己的腦袋佈置太多的東西之後，它們得不到休息，就難以享受到真正安逸的睡眠。...

控制熱能攝入量、慎食碳水化合物、適量補充蛋白質、調整好進餐時間。更年期肥胖應如何調節飲食1如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後“發福...

現代的婚姻更年期只有一年之癢，常規裏婚姻都要經歷七年之癢，但是經過調查，現代人的婚姻一年就“癢”了，下面就來看看現代的婚姻更年期只有一年之癢。現代的婚姻更年期只有一年之癢1我們面...