健康

一．小腿抽筋这个现象是比较明显的，大多数孕妈妈在怀孕5、6个月的时候几乎都会出现，特别是晚上睡觉的时候。本来睡的好好的，但是突然就会被小腿抽筋的疼痛感给弄醒。最让人忍受不了的是，稍微...

是的。仰卧起坐是无氧运动吗1一般情况下仰卧起坐不属于有氧运动，应该属于无氧运动，因为很多老年人以及儿童可能做仰卧起坐这个动作就十分的困难，如果强行进行仰卧起坐的话，特别是存在心脏...

女生最想听的六个字，语言能表达很多东西，两个人在一起，千万不要忽视两个人言语上的沟通，女生最想听的六个字有这些，那么下面分享女生最想听的六个字！女生最想听的六个字11、有我在你放心对于...

1、抹牙膏：用牙膏沾一点点水，在起疹的地方抹均匀。不过要注意牙膏的选择，要消炎作用比较强的或碱性强的牙膏，效果会更好。孕妇被蚊子咬了擦什么药2、大蒜片敷：在被蚊虫叮咬处用切成片的大蒜...

健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球等。老年人做哪些球类运动比较好1老年人做哪些球类运动比较好，健身教练说：健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比...

不是。波比跳是力量训练吗1严格意义上来说波比跳并不是力量训练，但是波比跳作为一种高强度的健身动作可以达到力量训练的效果，这也是波比跳十分折磨人的原因。波比跳是一种高强度间歇训...

打羽毛球的好处有很多，可以减肥、提高人的协调力、提高视力，还有助于改善和预防颈椎病。打羽毛球的好处有什么1第一、燃烧卡路里，可以减肥，一般打一个小时的羽毛球可以燃烧脂肪480大卡。第...

一、缓解腰酸腿疼的方法准妈妈不能提重物，在日常需要提东西时可以借助腿部的力气，尽量不要借用腰腹的力量。一旦养成了用腿力的办法，及时不在孕期也可以很好的保护腰部。具体方法是，先使膝...

1、急性炎症引起的左下腹隐痛：包括急性子宫内膜炎、急性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎及急性盆腔蜂窝组织炎等。还见于淋病等性传播疾病，这种性传播性疾病包括淋球菌感染及衣原体等感染，往往...

自测一天摄入卡路里的方法，食物通常由碳水化合物，脂肪，蛋白质和水构成的，计算食物卡路里时水是不用考虑的。只要知道食物中其他三种物质的含量，再结合这三种物质的热量标准，就可以计算出食物...

算。骑单车算不算运动1骑自行车当然是一项运动,否则也不会有世界级自行车骑行比赛,之所以很多人不懂得利用这种即有益健康有有利减肥的方式来运动,是因为对自行车运动的好处认识不足,...

人体就像是一个庞大而又复杂的加工厂，许多微量元素则是我们的原料。就拿其中的钙来说，体内含量过多或过少都会引起疾病。体内钙过多要诱发尿结石，而缺钙则会引起四肢，特别是手、足的抽筋。...

使用醋酸基肉毒碱补剂、训练中摄入支链氨基酸等等。快速增肌的营养搭配1一、使用醋酸基肉毒碱补剂醋酸基肉毒碱1986年由意大利人制成，当时是用来治疗疾病的。与支链氨基酸一样，ALC能防止...

怀孕以前，准妈妈总有一万个理由不能改掉一些不好的习惯。但怀孕以后，这些不好的习惯，可就不仅仅会影响准妈妈了，也会直接影响你肚子里面胎儿的健康。特别是下面的这3种，准妈妈快看看自己有...

1～12个月早产儿康复训练方法0～2个月俯卧抬头。胎龄满40周开始俯卧练习，吃奶前1小时，空腹觉醒时，俯卧位用语言和玩具引导小儿抬头。每次训练10分钟，每日训练4～6次。母子面对面训练法。小儿俯卧...

可以在专业医生的指导下做。孕期大部分准妈妈都会出现腰酸腿痛的症状，情况较为严重的可在医生的指导下，选择有经验的推拿师傅做推拿治疗，对消除腰背疼痛有利。孕妇做推拿有什么危险孕妇虽...

都说孕期生气对宝宝不好，要保持轻松的健康心态，及时孕妈咪是容易生气，但一定要学会调节自己，保持开心健康的状况，因为容易生气对胎儿健康发育是非常不利的。孕妈妈生气会影响胎儿吗？在我们国...

高低肩可以通过物理治疗，推拿或者运动等方式进行矫正，具体需要看高低差距而定高低肩怎么办1如果高低悬殊不大的话，不会出现肩部疼痛等症状的话，可以通过运动的方式进行调整，例如打羽毛球，让...

中老年肥胖的瘦身食物，中老人减肥比年轻人要更讲究科学，因为中老年人的身体处于一个低谷，营养跟不上就会造成身体伤害!肥胖的危害也是很大的，下面来了解中老年肥胖的瘦身食物。中老年肥胖...

不是。全运会金牌是纯金的吗1全运会金牌含金量多少克全运会金牌含金量多少不得而知，因为市场上很有有关于全运会的金牌的消息。全运会金牌不是纯金做的。金牌通常都不是用纯金制作的，但...

晚上八点跑步好。晚上八点跑步好吗1跑步也是需要在最佳时间去跑最好，因为最佳时间的负氧离子是最充沛的，那么晚上八点跑步好吗，下午几点跑步最合适呢，下面来看看吧。晚上八点跑步虽然不是...

打完一次篮球就换一次护指绷带是比较好的。篮球护指绷带多久换一次1打篮球时，如果手指上有护指绷带，可以起到一定的保护作用。但护指绷带佩戴久了会打滑，需要及时更换，以免脱落影响保护效...

孕妈妈的健康是每个家庭的头等大事。由于工作和生活的需要，越来越多的妈妈们在怀孕期间仍然坚持工作，虽然对健康没有特别大的影响，但是孕妈妈在孕期需要充足的营养，所以上班族孕妈妈的饮食...

为啥会出现胎儿过小？1、受孕妈影响如果孕妈有吸烟喝酒的坏习惯，受烟酒里有毒物质影响，导致胎儿过小。孕早期孕妈若有感冒发烧出现病毒感染，导致胎儿染色体异常，易出现胎儿过小。孕妈子宫不...

3月21日是世界睡眠日，充足的睡眠对准妈妈健康十分重要，也影响到腹中胎儿的身体发育。医生建议准妈妈要养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。但是这样的睡眠对于...