撑过的精选

女团Nine Muses宣布解散撑过七年魔咒还是散了

发表于：2019-03-23

韩女团NineMuses原本由9位成员组成，以团员各个有着修长美腿闻名，现任成员为倞利、慧美、笑珍、金祚，成雅则是暂停演艺活动。2010年出道的NineMuses虽然熬过了七年魔咒，但11日却宣布将在2月...
什么是立卧撑

发表于：2023-12-04

立卧撑是一种很好的健身方式，能够起到燃烧脂肪作用，还可以让肌肉增加。什么是立卧撑1什么是立卧撑?立卧撑，简单地讲，就是先做一个俯卧撑，然后收腿、站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站...
继冰桶挑战后众明星平板支撑接力你能撑多久

发表于：2019-06-26

提起冰桶挑战，我并不陌生。这项由明星挑起的冰桶挑战，不仅娱乐圈的许多明星参加了，很多普通人也加入了来挑战自己的极限。近日，瑜伽女神弥雅发起了一项新的挑战：平板支撑。娱乐圈众明星纷纷...
平板支撑能减肥吗

发表于：2023-11-30

能减肥。平板支撑能减肥吗1平板支撑的正确姿势1、垫好一张瑜伽垫。肘关节弯曲让前臂紧贴地面，手肘和手掌都平放在地面。2、双脚踩地。保持头部、肩部、背部、跨部和踝部在同一平面。3、...
平板支撑有哪几种

发表于：2023-11-20

平板支撑有哪几种，平板支撑是很受欢迎的一种健身运动，平板支撑可以在家里进行，是很简单的一种运动方式，下面给大家详细分享平板支撑有哪几种。平板支撑有哪几种11、浮动平板支撑屈臂肘于肩...
蔡国庆霸气回应网友，被指过气的他背后有谁撑腰？

发表于：2023-11-02

近些年来，娱乐圈的新生代演员明星是层出不穷，随之而来的就是年轻一辈粉丝的增加了，而这样导致的结果就是很多的老一辈艺术家被人认识的几率不大，因此过气艺人这些个词就会被安在这些老一辈...
用你的“心”--支撑健康

发表于：2023-11-30

在职场奔波，也许激烈的竞争和冷酷的考核快把你压弯了腰，没办法，这就是工作!一切都还得继续。周日晚上过后，新的一周照样开始;实在不想再看见老板那张脸了，每天还得照旧毕恭毕敬……还能改变...
俯卧撑练胸肌效果好吗不同的俯卧撑练胸肌姿势

发表于：2020-07-21

如何用俯卧撑练胸肌，这是每个男人都想知道的锻炼方法，因为男人对胸肌的渴望那是做梦都想拥有的。那小编今天就把这个方法教给你们，赶紧来看看吧。不同的俯卧撑练胸肌姿势一、基础动作墙壁...
俯卧撑锻炼哪些肌肉常俯卧撑能防衰老吗俯卧撑可以增强体质吗

发表于：2019-07-09

俯卧撑是我经常做的运动之一，很多人都知道做俯卧撑可以锻炼力量，然而只知其一不知其二。那么，男人为什么要做俯卧撑？男人做俯卧撑真的只是为了锻炼吗？下面就让小编来为各位揭晓男人做俯卧撑...
俯卧撑可以练背肌吗

发表于：2023-12-01

可以。俯卧撑可以练背肌吗1俯卧撑可以练背肌。俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激到背阔肌外延，因此可以锻炼到背肌。...
BOYFRIEND为什么不火？活动撑不过8年面临解散

发表于：2020-10-30

韩6人男子团体BOYFRIEND由东玄、贤星、正珉、荣旻、光旻以及珉玗等人所组成，2011年带着首张单曲《Boyfriend》正式出道，身为KPOP界的三代团体，在乐坛活动的8年时间以来，却一直未能大红大紫...
俯卧撑可以丰胸吗

发表于：2023-11-28

俯卧撑一般是可以丰胸的俯卧撑可以丰胸吗1做俯卧撑会使男性胸部因胸肌的变大而变大；使女性因胸肌的变大，乳腺的减脂有所改变，如果乳腺本来很大，则有可能缩小，如果乳腺本身很小，则有可能因胸...
具荷拉家中轻生送医后有好转粉丝涌入IG送祝福撑过去

发表于：2019-10-12

韩女星具荷拉因遭前男友暴打闹上社会版面，严重影响演艺事业，近来饱受忧郁症所苦，26日凌晨在家中轻生，所幸被经纪人及时发现获救，她现虽没有生命危险，但意识并未恢复，直到韩媒晚间才传来好消息...
日本天后滨崎步宣布离婚第二段婚姻撑不过三年

发表于：2019-11-24

滨崎步，可能现在有很多90后，00后都不认识她，但对80后来说应该不会陌生。甚至可以说她是好多中国人认识的第一位日本明星。她有着平成百变歌姬的称号，她是亚洲唱片销量最高的歌手，亚洲第一位...
肚子撑撑豆崽哼哼怎么走红的分享减肥励志过程

发表于：2021-10-18

22岁的抖音网红肚子撑撑、豆崽哼哼是一对情侣，经常会在抖音上分享小俩口之间的恋爱大小事，两人的高颜值穿搭、甜蜜日常吸引了超过50万粉丝，近日肚子撑撑在抖音上分享自己从2019年到2021年...
俯卧撑练胸肌要多久有用吗？俯卧撑怎么才能练胸肌

发表于：2019-07-09

最近，听到一个关于俯卧撑练胸肌的说法，很多人表示不解，这真的管用吗?现在许多的男性朋友都开始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣显瘦，脱衣有肉，这是值得提倡的。那么，我就从最简...
撑太阳睡前故事

发表于：2023-12-04

撑太阳在山的那头、海的尽头，住着一个巨人。他记性很差，什么都不记得，只记得每天早晨要用一根很大很大的树枝把太阳撑到空中，傍晚时再放下来。当然，撑太阳不是每次都能一帆风顺。偶尔会有几...
俯卧撑的正确做法俯卧撑你做对了吗

发表于：2019-07-07

有一些健身动作我都很熟悉，熟悉它的健身效果，熟悉它的大致做法。有些人觉得俯卧撑很好做，就是把身体支撑起来一上一下。你只是知道了大致是什么样的效果，你有观察说过手应该怎么放吗？脚应该...
刺青僵尸男孩Rick Genest自杀熬过脑瘤却撑不过心病

发表于：2020-05-02

加拿大模特儿RickGenest因为全身刺青，把脸刺成像是骷髅头，被称为僵尸男孩（ZombieBoy），曾参演多部音乐录影带、影集和电影演出，1日被发现陈尸在家中，自杀身亡，享年32岁，曾和他合作过的女神卡卡（La...
肾虚能做俯卧撑吗

发表于：2023-11-30

肾虚可以做俯卧撑。肾虚能做俯卧撑吗1俯卧撑是一项对我们身体有益无害的运动，不仅可以锻炼多个部位的肌肉，而且可以促进血液循环，提高肺活量。甚至还能够给两性之间带来不小的帮助。肾虚...
平板支撑怎么做

发表于：2023-11-19

平板支撑怎么做，平板支撑看似非常简单，但实际做起来是非常累的，平板支撑可以很好的锻炼我们的身体素质，很多人在做平板支撑的时候都会发抖，这是很正常的一种现象，下面分享平板支撑怎么做。平...
平板支撑对颈椎好吗

发表于：2023-12-01

动作规范有好处。平板支撑对颈椎好吗1标准的平板支撑要求头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，颈部保持自然的生理曲线，长期坚持能锻炼到颈部肌肉，促进颈部血液循环，舒缓颈椎压力和疲劳...
平板支撑是什么运动

发表于：2023-11-28

平板支撑是一项一种锻炼腰部的运动。平板支撑是什么运动1平板支撑(PLANK)可以有效减脂，被公认为瘦身最好的方法之一。这9个动作每天坚持各做一分钟，完美身材重见天日!平板支撑可以锻炼一...
挑战增加俯卧撑难度健身达人做俯卧撑

发表于：2019-07-09

俯卧撑大家都很熟悉，可是熟悉并不意味这就可以做的标准，以前小编写过做怎么做正确的俯卧撑，不会做的就可以去看看。今天的这几个动作，不是健身达人应该是做不下来的，我看看就好了。对于健身...
俯卧撑练胸肌3种锻炼法俯卧撑练胸肌训练计划

发表于：2019-01-13

最近，小编老听到一些宝宝问，编宝，到底要怎么练胸肌啊，人家也好想要胸肌呢。好啦，对于你们这些新手来说，再好不过你的就是一个简单但非常有效的动作，那就是俯卧撑练胸肌啦!千万不要小瞧这动作，...