营养价值的精选

释迦果的营养价值及功效与作用，释迦果是热带地区著名水果之一，别称番荔枝、赖球果、佛头果等，为番荔枝科番荔枝属落叶小乔木，这种水果外表多为绿色，口感鲜嫩，营养价值极高，其养生功效特别出色...

红薯的营养价值，红薯药用价值补中益气，益气生津，宽肠胃，通便秘，主治脾虚水肿，疮疡肿毒，肠燥便秘。一定要做熟了吃，因生吃不容易消化吸收，如果没有蒸透了吃，易使人腹胀，感觉不舒服，接下来一起看下红...

利尿、降血脂、造血补血。紫菜的营养价值1紫菜营养丰富，蛋白质含量较高，并含有较多的胡萝卜素和核黄素，有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效，而且含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状...

营养价值高的食物，营养学专家指出，有意识地选择营养密度高的食物，既不会因吃得太多而增加体重，又能摄取必要的营养素，营养价值高的食物，就是对热量发挥最大作用的食物。营养价值高的食物1一...

1、咖喱热狗面包富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；2、咖喱热狗面包含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；3、咖喱热狗面包的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着...

草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目、养肝的作用。草莓的营养价值及食疗功效大全1草莓的营养价值及食疗功效大全！草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、...

黑豆的功效与作用及营养价值，黑豆是日常生活中常见的一种食材，其中含有大量的蛋白质、微量元素、维生素等等，不仅能够满足我们的口腹之欲，同时还具有很强的保健作用，现在分享黑豆的功效与作...

过去农友只把萝卜（菜头）当收成，而把萝卜叶看作废弃物，消费者买到的白萝卜通常也只剩一截叶桿子。现在鼓励农友以不喷或少喷农药的方式，让萝卜叶也成为有附加价值的农产品；或未来能以农肥耕作...

清燥润肺、活血通经。西洋菜的营养价值1西洋菜是十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物。含有较多的蛋白质、维生素A、维生素C及少量的维生素D，大量的`铁、钙等元素。可栽培作蔬菜，全...

坚果含有丰富的蛋白质、脂肪以及亚油酸、亚麻酸、钙、磷、铁、胡萝卜素B2、维生素B6、维生素E、鞣酸等营养物质。坚果的营养价值1坚果是全食品，富含多种重要营养素，包括：1.蛋白质：大多数坚...

缓解动脉硬化、补中益气。马肉的营养价值和功效作用1首先，我们先从马肉的味道和口感来了解，马肉的肉质比较鲜嫩，而且我们知道，马是运动健将，提到马，就能够联想到奔跑。所以，马肉的脂肪较少，并...

明目、降血脂、补血。枸杞菜的营养价值1枸杞菜是枸杞初春的嫩茎叶，具有明目、降血脂、降血压、补血的作用。1、明目：枸杞菜含有多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2等，以及...

茵陈蒿的营养价值，茵陈蒿内富含丰富的蛋白质，对维持人体健康有着非常重要的作用。除此之外，茵陈蒿还富含钙、磷、铁等微量元素，下面分享茵陈蒿的营养价值。茵陈蒿的营养价值1茵陈蒿别名绵...

山竹富含蛋白质、糖质和脂类，主治脾虚腹泻、口渴口干、烧伤、烫伤、湿疹、口腔炎。山竹果肉性寒，但肾病患者、心脏病患者、糖尿病者慎食，湿热腹痛腹泻者不可食用。山竹有什么营养价值1这...

丝瓜是一种营养价值很高的绿色蔬菜，在每年夏天时会大量上市，很多人都喜欢吃，但是有一些家里有孕妇的朋友，却有些担心中，不知道孕能不能吃丝瓜，她们吃了以后会不会对母体和胎儿产生不利的影响...

原料：大雁肉一盘，葱段、青蒜丝、姜片、料酒、醋、酱油、食盐少许（花椒、味精、大料、干辣椒适量，这几种料可适当加入）1、先将切好的大雁肉块煮抄一遍捞出。2、端上火，放入素油，油炸到一定程度...

芋头的营养价值，芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒，是一种很好的碱性食物，下面分享芋头的营养价值。芋头的营养价值1它既可作为主食蒸...

释迦果具有通便、美容养颜等作用。释迦果的营养价值及作用1释迦果的功效与作用以及营养价值1、补充营养番荔枝属于营养价值较高的水果，适当食用番荔枝能够为身体补充营养，提高身体免疫力...

薄荷的功效与作用1、提神醒脑，由于薄荷叶的清香，随之带入到人体内后，能够缓解紧张的情绪，并且还能帮助人从疲劳的状态下释放出来，尤其在晚上还能有利于睡眠质量。2、消炎止痛，薄荷所含的物质...

帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效等等。秋葵的营养价值1第1、秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的...

可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。鸽子的营养价值1鸽子的营养价值1.鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、...

调节血糖、改善心脑血管疾病。蒜头的营养价值1蒜头是蒜类植物的统称，为半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药，具有调节血糖、改善心脑血管疾病等功效。1、调节血糖：蒜头可以调节血糖，改善糖...

猪肉含大量血红素及半胱氨酸，能促进人体吸收铁元素，具有补血、改善气色的功效。猪肉有哪些营养价值1猪肉的营养价值猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和...

含有丰富的蛋白质、碳水化合物或者是维生素等营养成分。蚂蚱的营养价值1蚂蚱的营养价值通常含有丰富的蛋白质、碳水化合物或者是维生素等营养成分。蚂蚱通常具有比较高的营养价值当中...

具有补铁、保护视力、补充维生素和矿物质的功效。猪肝的营养价值和功效作用1猪肝的功效与作用：甘苦，温。补肝，养血，明目。治血虚萎黄，夜盲，目赤，浮肿，脚气。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重...