坐月子的精选

1、食物要松软、可口，易消化、吸收很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。2、少量...

对眼睛有伤害很多生产完后的新妈妈，因为整天无所事事，就会想看看电视，或者是玩玩手机来解解闷。但是，产后新妈妈需要注意的，产后十天之内是不适宜看电视，玩手机的。这是为什么呢?其实，产后新...

近日，蔡少芬在社交媒体上晒出了自己产后的照片。这让网友们惊讶的发现，蔡少芬的身材恢复得十分迅速。据悉，在上一次的产后期间蔡少芬已经开始了自己的恢复计划。她采取了健康的饮食和适量...

产妇坐月子需要注意哪些饮食规律？1食物要松软、可口，易消化、吸收很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少...

1、不要“脏”新年里，再忙、再累，都不能忘记月子里的个人卫生。勤洗澡、勤换衣服，将产褥期体内排除的汗渍污垢统统洗掉，注意，洗澡的时候要用热水，选择淋浴或者擦浴。2、不要太暖冬季坐月子注...

1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧...

月子里如何穿衣？1、材质应该选择棉制的，既保暖又吸汗。产后，最常见的身体现象就是出汗多，俗称是“褥汗”，尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显，这是一种正常的生理现象，是身体在以出汗的形式排...

食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期...

Part1.贴身衣物篇（×）为了方便喂奶，不戴胸罩，将文胸扔在衣柜里“冷藏”起来。（√）产后不能图方便不戴胸罩。胸罩既可以帮助防止乳房下垂，而且有助于保持乳房干净以及健康喂养宝宝。（×）还能穿上...

1.月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2.卧...

近日，有媒体拍到郭碧婷在台北逛街时，身材明显变得丰腴，且腰间别着一条松紧带，非常像孕妇的打扮。随后，有多家媒体证实了郭碧婷已经怀孕6个月，怀孕的消息也得到了她本人的证实。这也让大家猜...

手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，那么，坐月子期间可以玩手机呢？一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差...

月子护理误区（1）菜肴应稀释在产后的头几天，一些女性只吃非常清淡或无盐的食物，认为吃盐会引起胃痛。这种做法是错误的。居家期间，女性自身出汗较多，体内的盐分容易流失，脱水。因此，适量摄入盐...

新妈咪坐月子适当吃水果就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维...

1）鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。尤其是含有的脂肪易被吸收，有助于新妈咪恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪...

有些宝妈为了给孩子更好的照顾，可能会早早地就开始自己带孩子。这本来无可厚非，但月子里宝妈是需要休养生息的。如果晚上宝妈也要坚持自己带孩子，那简直是太过折腾。要知道刚开始，小孩子是...

剖腹产如何护理？1、多吃促进子宫收缩的食物：蛋白质。肉、蛋、奶等还有蔬菜。3:7的比例通常更合理。2车肉，1个鸡蛋，250ml牛奶，1斤蔬菜，半斤水果，6-8车主食，一天4-6顿饭。2、忌辛辣、刺激、生冷...

坐月子一天的食谱，食谱千千万万，各有特点，在营养上也各有偏重，很难说哪种食谱更合理一些，坐月子需要营养丰富、热量比较合理的食谱，接下来就给大家分享一些坐月子一天的食谱。坐月子一天的食...

不要害怕夏天的陷阱1.不盖禁闭中国坐月子的习俗是关门窗避风，穿长衣长裤避寒。不要在炎热的夏日这样做。早晚开窗20～30分钟，中午有阳光照射时关窗，空调调到28℃左右。您可以在地面上洒水以...

十月怀胎，妈妈们身上的宝宝总算是安全生下来了。对妈妈们而言，“坐月子”可是个关乎自己一生的事。坐月子期间，照顾不周，很可能会让自己留下严重的后遗症，危害自己后半生的健康。坐月子，现代...

坐月子回奶了怎么办1、让宝宝多吸首先，乳汁是由乳腺分泌的。刺激乳腺分泌奶水最有效的方法，记住，最有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多，乳腺接受刺激越多，自然就能持续分泌。所以，让奶...

1、坐月子能吃蜂蜜吗？答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以...

现在对于很多人来说是无网络不成活，孕妈妈在怀孕十个月期间会被限制玩手机和电脑，那么产后是不是就可以玩了呢？产后应注意什么呢？下面，我们就来看看产后注意事项有哪些。1、坐月子能看电视...

不知道月子里该做什么，家里又没有地方，没人照顾。象这样的女性为数不少。于是住进了在北京南城的母婴康乐苑。和以往我们所见的产妇不同，这里的房间，空气清新，人看上去也清清爽爽，孩子更是健...

坐月子一个月不戴胸罩吗，坐月子的的一个月，这个时候也是妈妈的哺乳期，乳房在产后的几天持续涨大，并且开始溢奶，这是身体为了产后给宝宝哺乳做准备。那么坐月子一个月不戴胸罩吗？坐月子一个月...