-
发表于:2023-11-26
早喝粥。喝粥的最佳时间是早晨。喝碗热粥,能生津利肠,利于消化。推荐食谱:什锦蔬菜粥。大米煮开后,加香菇丝和胡萝卜丝;再改用小火煮至米粒黏稠,放入西兰花和打散的鸡蛋液;煮开后加盐、香油...
-
发表于:2019-02-18
红薯饼材料红薯2个,鸡蛋2个,面粉,白糖若干做法1.将红薯洗净,对半切或是切成三大块(比较容易熟)﹐然后用高压锅蒸熟﹐一般需要10-15分钟.2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里﹐用木铲搅烂﹐边搅边加...
-
发表于:2023-11-20
红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到“烧心”。据中国营养协会专家高...
-
发表于:2023-11-28
三口菜一口肉、注意食物搭配、午餐八分饱等等。午餐怎样吃最养人1三口菜一口肉:要想下午不犯困,午餐最好多吃点素食。绿色高纤维蔬菜,如胡萝卜、菠菜等,可确保脑细胞获得充足的氧气,让人整...
-
发表于:2023-11-29
午餐盒必备食物1、西兰花西兰花是公认的健康食物。热量低、抗衰老效果显著,减肥时也可以安心食用。2、鱼肉最佳的蛋白质来源,特别是动物脂肪的最佳来源。白肉相对红肉来说热量低,养颜效果...
-
发表于:2019-10-29
很多人都知道“早餐吃得像皇帝,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”,那么说这句话有没有依据呢?答案是有的,这里除了早餐吃得像皇帝,但是并不意味着午餐和晚餐不吃。“人是铁,饭是钢”,不吃东西怎...
-
发表于:2023-11-19
新鲜木薯的正确吃法,木薯所含氰苷90%存在于内皮,食用前先剥掉内皮后水煮浸泡3~5天,换水蒸煮2次(煮时将锅盖打开,使氢氰酸挥发),煮后弃汤食用。新鲜木薯的正确吃法1木薯和红薯的区别1、外...
-
发表于:2019-02-17
现在好多人一道下午的时候,都想吃下午茶,那么有的人就不明白了,下午茶是什么意思呢?让我来看看吧。下午茶是什么意思下午茶可以追溯到英国17世纪时期,绵延至今,渐变成现代人休闲习惯。一边...
-
发表于:2023-11-26
中午吃钙片有效果吗,生活中,人们缺钙的时候,就需要补钙。不然我们的骨头就会疏松,会影响到我们正常走路,许多想知道中午吃钙片有效果吗?下面一起来看看!中午吃钙片有效果吗1中午吃钙片通常是...
-
发表于:2023-11-18
1、孕妇可以吃紫薯。但是一定要适量吃多了可能会导致胀气,不容易消化,所以一次不要吃太多。紫薯含有丰富的营养,可以防止便秘,保持大便畅通。2、孕妇需要注意营养的均衡吸收。薯类含淀粉量...
-
发表于:2023-11-20
孕妇的饮食是要多加注意的,孕妇怀孕期间不要多吃薯条,因为宝宝有可能会因此头小体轻,准妈妈们要注意咯!欧洲的一项新研究指出,孕妇不要吃太多炸薯条等油炸或烧烤的淀粉类食品,以免自己的宝宝...
-
发表于:2023-11-19
端午节相信很多人都会吃粽子应节,不过粽子的热量很高,一只肉粽等于3碗饭的热量,究竟怎样才能吃得健康,下面来分享关于端午节如何健康吃。端午节如何健康吃1妙招一︰粽子当正餐吃,仅吃拳头大小...
-
发表于:2023-11-20
吃香蕉孕妇吃红薯烧心是因为摄入大量的淀粉和纤维素刺激了胃酸大量分泌所致。而香蕉属于碱性食物,是一种天然的抗酸剂,食用后可在胃内壁形成一种具有防护作用的黏液层,起到缓解烧心的作用...
-
发表于:2023-11-29
红薯也被称为是地瓜,它的口感不错也是常见的主食之一,但是,因为在吃红薯时候有甜甜的口感,所以,很容易让糖尿病的患者觉得它是一种自己不能吃的甜食,但是,事实真的是这样吗?糖尿病可以吃红薯,它...
-
发表于:2023-12-02
因为发芽的土豆中会产生一种毒素,吃了后可能会诱发出现中毒反应,危害身体健康。为什么发芽的马铃薯不能吃11.马铃薯为什么会发芽?马铃薯发芽是它自然的繁殖过程的一部分。发芽是马铃薯生...
-
发表于:2023-11-18
在咳嗽有痰的时候是会感觉到喉咙非常的难受,此时有些人也觉得想要吃些红薯,利用红薯的力量让自己缓解咳嗽带来的症状。但此时又不知道是否可以吃红薯,担心吃了红薯后痰液会更多。那么,咳嗽...
-
发表于:2023-11-20
红薯怎么做菜好吃:拔丝红薯原料:红薯300g、白糖100g、油适量、芝麻适量、香油适量做法:1、红薯洗净去皮,切成大小均匀的滚刀块;2、锅中倒入适量的油,烧热,加入红薯,将其炸至熟透色泽金黄时捞...
-
发表于:2023-11-18
紫薯因为其颜色与一般的甘薯不同,异常的紫色让许多人认为它是转基因食品。其实,许多转基因食品并不能单从颜色和外形判断,一起来了解一下紫薯到底是不是转基因食品吧。紫薯到底是不是转基...
-
发表于:2023-12-03
补充营养、健脾利湿、宽肠通便吃马铃薯的好处有什么11、减肥马铃薯的脂肪含量比较低,所以我们可以多吃一点马铃薯,它是所有充饥食品中含有。每天多吃马铃薯,可以减少脂肪摄入,可以让身体把...
-
发表于:2023-11-19
有人觉得要补脑,就应该多吃核桃鱼油,因为它们富含欧米伽3脂肪酸,为大脑细胞发育所需要。但是,大脑细胞在童年时就已经发育完成,细胞终生不再增殖。到考试前那几天,无论吃多少鱼油,大脑都不可...
-
发表于:2023-11-24
中午吃钙片好还是晚上吃好,钙不仅能参与骨骼的生长发育,还能有效维持正常神经的兴奋性,避免神经痉挛的发生,如果体内大量缺钙,就会导致肌肉酸痛、肌无力,那么中午吃钙片好还是晚上吃好?中午吃...
-
发表于:2023-11-20
薯类食品不仅味道好、价格低,其营养价值还很高。老年人多吃薯类1说起薯类,我们太熟悉了,清炒土豆丝、土豆炖牛肉、烤地瓜、煮红薯、红薯粥这可都是大家常吃的食物。可是你知道吗,薯类食品...
-
发表于:2023-11-21
为什么吃番薯会放屁的科学故事说的是放屁与饮食关系很大,有的时候,在吃过番薯之后,很多人都会放屁。有些人就会产生疑惑了,为什么吃完番薯,容易放屁呢?其实这和人体的肠道消化有着一定的关系...
-
发表于:2023-12-01
减肥不建议吃薯片减肥期间可以吃薯片嘛1因为薯片是用马铃薯作为原材料,通过油炸的方式制作,含有大量的热量,食用后容易导致热量堆积在体内,如果不能把这些热量消耗出去,就会转变为脂肪,从而...
-
发表于:2023-11-30
备孕期能吃红薯吗答案是肯定的,红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不...