坐月子的精选

坐月子能裸睡吗，坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患，那么坐月子能裸睡吗？下面小编为大家分享。坐月子能裸睡吗1坐月子期间，产妇晚上需要...

手机、ipad等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，那么，坐月子期间可以玩手机呢？一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差...

关于坐月子会有哪些后遗症？1、内脏下垂：神经痛、腰酸背痛、下腹突出、乳房下垂。2、斑点难消：脸上产生的斑点，产后依然存在。3、血液循环不佳：手脚容易冰冷——内分泌调整不良所致。4、干眼...

要做好产后的保健，首先要对自我的生理特点有比较清楚的认识，这样才能有针对性地制定保健计划。不但要注意生理的保健，还要了解因心理问题引起的疾病的知识，以防因知识的缺乏给自己和孩子带...

食量不宜过多产后过量的饮食对于产后的恢复并无益处。如果准妈妈奶水很多，食量可以比孕期稍增；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可；如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期...

坐月子时的实用知识，中医养生在时代的变化中，根据环境的变化而进行合理调整。在产后养生方面,根据东方女性特有的体质特征，提出了一系列产后养生调理、补养知识，下面分享坐月子时的实用知...

一阵秋雨一阵凉，清晨醒来，即使阳光明媚，再也没有了夏日的那一股燥热，这可让坐月子的新妈咪舒爽了很多。尽管如此，对坐月子的新妈咪来说，健康才是第一位的，虽然早晚温差大让新妈穿衣有些迷茫，但...

怀孕的时候，不少孕妇都知道很多应当需要注意的事项，以免对自己和肚子里的宝宝造成伤害。但是，其实生完孩子之后，尤其是刚开始坐月子期间，也一样有很多需要注意和当心的行为。本篇，我们就来说...

许多女艺人生完孩子后都迅速恢复苗条身材，而且几乎都很快就复出，令人感叹明星感觉连体质都跟一般人不一样，像昆凌、Angelababy都是，近日女星颖儿在节目中提到自己坐月子期间就已经在减肥，听...

炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高...

秋天来了坐月子的新妈们如何穿衣你要懂哟!一阵秋雨一阵凉，最近大家都对于这句话感受颇深。清晨醒来，即使阳光明媚，再也没有了夏日的那一股燥热，这可让坐月子的新妈咪舒爽了很多。但夏天似...

洋妈妈为何不坐月子到底是不是中国产妇太把自己当回事儿了呢？这里，我们还是先看看，中国产妇坐月子到底在做什么。首先，我们还是先看看孕产妇对几种主要营养素的需求：一、蛋白质：足月胎儿自身...

新妈咪坐月子适当吃水果就直观感受，新鲜的水果似乎是生冷食物，但就其属性来看，并不是这样的。这是因为在补充维生素和矿物质方面，水果绝对是食用的首选。水果含丰富的维生素、矿物质、纤维...

1.月子里新妈妈睡前不吃甜食。甜食很容易让人感到激动、兴奋，因此新妈妈在睡觉之前最好不要吃巧克力、甜点及喝饮料等。新妈妈可以喝一点白粥或红酒以起到暖身、暖胃、催眠的功效。2.卧...

不要害怕夏天的陷阱1.不盖禁闭中国坐月子的习俗是关门窗避风，穿长衣长裤避寒。不要在炎热的夏日这样做。早晚开窗20～30分钟，中午有阳光照射时关窗，空调调到28℃左右。您可以在地面上洒水以...

十月怀胎，妈妈们身上的宝宝总算是安全生下来了。对妈妈们而言，“坐月子”可是个关乎自己一生的事。坐月子期间，照顾不周，很可能会让自己留下严重的后遗症，危害自己后半生的健康。坐月子，现代...

1.饮食调节要按个人身体情况而定，由于个人的体质不用，饮食方面也因人而异。再者，由于产后排恶露、哺乳等情况，饮食方面以清谈营养为主，多吃含蛋白质较多的食物，有利于分泌乳汁，最主要是达到温...

其实坐月子宝宝跟自己睡和跟婆婆睡都是可以的。如果自己不方便照顾宝宝的时候，宝宝跟婆婆睡也是可以的，自己可能有更多的时间休息，有利于身体恢复。在产后半个月的时候，身体恢复的也是差不...

一、产后竟出汗，清爽日子何时来豆豆糖：经历了甜蜜又辛苦的十个月，我终于生下了可爱的儿子，在幸福与自豪中，我却发现自己总是出汗很多，弄得全身都是黏糊糊的极为不舒服。婆婆说：“产后多汗是因...

坐月子一个月不戴胸罩吗，坐月子的的一个月，这个时候也是妈妈的哺乳期，乳房在产后的几天持续涨大，并且开始溢奶，这是身体为了产后给宝宝哺乳做准备。那么坐月子一个月不戴胸罩吗？坐月子一个月...

顺产后第一顿吃什么好产后第一天应以“稀、软、清淡、有营养”为原则当妈妈的第一天，您有很多方面需要注意的。就饮食来讲，应该把握“稀、软、清淡、营养丰富”的原则，所吃的食物以补充水...

由于孕期胎儿营养的需要，准妈妈大多会迅速增肥，体重暴涨。肥胖是大多数新妈妈产后所面临的困扰甚至梦魇，因为爱美是女人的天性，没有人愿意看到自己产后身材走样、看上去像带着“救生圈”的...

选择合适的坐月子房间，了解过月子中心的妈妈们都知道，关于月子中心的位置、房间、服务项目的门道可真不少，比如房间的朝向不同，价格也是不同的。有些月子中心房间住得舒服，有些房间住得不舒...

1）鸡蛋：鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。尤其是含有的脂肪易被吸收，有助于新妈咪恢复体力，维护神经系统的健康，减少抑郁情绪...

2、麦乳精：因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。3、冷饭：冷饭易损伤脾胃，影响消化功能，造成腹泻。中医认为“热行寒滞”，生冷之物易致淤血滞留，而引起产后腹痛、...