常見水果有哪些，在我們的生活中，許多人是離不開水果的。而水果可以為人提供身體所需要的能力。水果的型別是非常多的，接下來給大家介紹常見水果有哪些！
1、蘋果：
蘋果是一種常見的果實，在全球範圍內廣泛栽培。它有多種顏色和品種，通常呈圓形或橢圓形，可食用的部位是蘋果皮和果肉。蘋果不僅美味可口，而且具有很高的養分價值，含有豐富的維生素、礦物質和纖維素。
2、香蕉：
香蕉是一種熱帶水果，也是全球最受歡迎的水果之一。它含有大量的碳水化合物和維生素，對心血管和神經系統健康有益，並且對預防消化問題和貧血也非常有效。
3、橙子：
橙子作為一種常見的柑橘類水果，其味道酸甜可口，含有的維生素C含量較高，對強身健體非常有幫助。此外，橙子還含有豐富的鉀、葉酸和纖維素等營養成分。
4、草莓：草莓是一種非常受歡迎的小型水果，其味道鮮美，營養價值很高。草莓中含有大量的維生素C和多種抗氧化物質，有助於增強免疫力和改善面板質量。
5、西瓜：
西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，具有清涼解暑的作用。它是一種低卡路里、高水分和高纖維素的水果，對減肥和消化系統健康非常有益。
6、葡萄：
葡萄含有大量的維生素、礦物質和多種抗氧化成分，對心血管系統和免疫系統都有益處。此外，葡萄還含有一種特殊的成分——反式脂肪酸，對預防癌症也有一定的作用。
7、檸檬：
檸檬是一種提供維生素C和抗氧化物質的理想來源。它對消化系統和呼吸系統有很多好處，同時還能夠促進口腔衛生和預防感染。
8、桃子：
桃子含有豐富的維生素和礦物質，特別是維生素A和維生素C。它們具有改善面板質量、增強免疫力和預防癌症等作用。
9、梨子：
梨子是一種低熱量、高纖維素的水果，對於消化系統健康非常有益。它還含有大量的維生素C和銅，對於面板健康和紅細胞生成有幫助。
10、芒果：
芒果是一種熱帶水果，味道甜美可口，含有大量的維生素A和C以及多種抗氧化物質，對於眼睛、心血管和免疫系統健康都有很好的.作用。
挑選常見水果的祕訣
1、蘋果
新鮮的蘋果頂部的梗完整，而且梗周圍的蘋果皮沒有斑點，這種蘋果一般採摘不久，最新鮮。
2、梨
挑選梨時，要選擇軟硬適中，果肉堅實又不會太硬的為好，最好不要挑選梨皮皺縮，而且梨皮上有斑點的，這種梨一般不新鮮。
3、橙
橙子並不是表面越光滑越好，也不是顏色越鮮豔越好。當然，也不是挑選顏色暗淡的，顏色暗淡的橙子一般不新鮮，或者是“病橙”。
4、草莓
酸酸甜甜的草莓大量上市，而激素草莓就隱藏在其中，我們很難去檢測哪些草莓是打過激素的，因此在購買草莓時，最好不選擇那些個大、好看、顏色鮮豔的草莓。
5、楊桃
挑選楊桃時，和香蕉一樣，根據自己吃的時間來選擇，馬上吃就挑選顏色呈黃綠色的楊桃，如果想放幾天再吃，就挑選硬度較大、顏色呈綠色的楊桃。
1、香蕉
香蕉富含鉀和胡蘿蔔素，可助人體排出多餘鹽分，緩解眼睛的不適症狀。
2、蘋果
蘋果具有“明目果”的稱號，富含硒和維生素A，而硒與視力的夜視力有著密切的相關。
3、番茄
番茄富含維生素C，每天吃兩三個便可滿足人體對維生素和礦物質的需要，對人眼也大有好處。
4、獼猴桃
獼猴桃被譽為維C之王，VC含量高過普通水果數十倍，能緩解光線對眼睛的刺激，還能預防白內障。
5、火龍果
火龍果富含花青素，能夠抗衰老、抗氧化、抗自由基，對於保護視力大有好處。
6、杏子
杏子富含維A，可免除自由基對眼睛的傷害，同時富含可提高人類視力的類胡蘿蔔素。
7、橘子
橘子不僅對肝臟有解毒功能和保護免疫系統，同時也能養護眼睛，營養價值在果類中名列前茅。
8、藍莓
藍莓富含多種維生素，氨基酸和礦物質，能夠促進眼部血液迴圈，維持正常眼壓，緩解疲勞，提高免疫力。
怎麼挑選這些常見水果
1、芒果
比較飽滿的、圓潤的，不軟不硬的，顏色黃的純正的，沒有斑點的（有斑點的是從裡面爛掉了），買熟透的即吃的芒果，可以看一下芒果的根部，應該是很清爽的，沒有出水，同時皮也不能皺起，那種水份已經沒有了。
2、香蕉
不要挑兩頭有綠色的，那是處理過的，並且個兒不要太大，小些的香蕉才好，要圓潤的，不要有稜角的才是好香蕉，正常黃色，略帶芝麻點的。
3、桔子
不論品種，中間有個環形的，通常都會比較甜一些。柚、桔、橙子要撿沉手的，外皮要撿潤滑的，粗糙的別買，不過流行的砂糖桔就是皮很粗糙的，光滑的`都不好。
4、黃瓜
千萬別買肚大把小的，這是打激素的。
5、西紅柿
不要挑選有稜角的那種，也不要挑選拿著感覺分量很輕的，都是催紅劑作的怪。選西紅柿要選顏色粉紅、渾圓，表皮有白色的小點點的。
6、葡萄
不要看果粒，要看梗，新鮮的葡萄，梗硬挺，鮮豔的綠色。當顏色變深褐色，軟啪啪的，就是摘下來比較久的了，這樣的葡萄雖然可能果粒看上去也比較挺實，可是其實都是低溫儲存的結果，並不是真的新鮮。
7、桃子
首要是聞香味，越香越甜，通常外觀都不太好看，挑不太軟的，上面帶個小尖尖。
8、櫻桃
看果柄是否新鮮。新鮮的果柄綠綠的，放置時間長的果柄發黑。然後看果皮是否起皺，起皺說明果實摘下來放的太久，失去水份。
如何辨別激素水果
1、催熟水果分量比較重
催熟的水果還有個明顯的特徵，就是分量比較重。同一品種大小相同的水果，催熟的同自然成熟的相比要重很多，很容易識別。
2、聞氣味辨別
自然成熟的水果，大多在表皮上能聞到一種果香味，催熟的水果不僅沒有果香味，甚至還有異味，催得過熟的果子往往能聞得出發酵的氣味。
3、自然成熟與催熟的區別
儘管經過催熟的果實呈現出成熟的性狀，但是果實的皮或其他方面還是會有不成熟的感覺。比如自然成熟的西瓜，由於光照充足，所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結；催熟的西瓜瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發青。
4、綠色食品未使用化學激素
含有化學激素的食品光憑肉眼是難以辨別的。對此，消費者在購買時要選擇通過綠色認證的食品，因為在綠色食品、有機食品中是不允許使用任何化學激素的，消費者可以放心食用。
5、不要買不到成熟期的水果
不要買不到成熟期的水果，如果在成熟期之前半個月至一個月左右上市的水果，顏色又好看，很可能就是使用過催熟劑，即使沒用催熟劑，水果也不好吃，而且營養價值低。
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