準媽孕期須少吃的食物集錦

食物吃多了，即使是對不懷孕的女性來說也是不益的，何況對於懷有身孕的女性。現列舉出幾種有害孕媽媽身體健康的食物。

1，油條在很多家庭，油條是必備早餐之一，但孕媽媽應少吃。因為油條中含有大量的明礬，明礬是含鋁的無機物，每500克麵粉的油條，大約用1.5克明礬。如果孕媽媽每天吃兩根油條的話，就相當於攝入了3克明礬。那一個月就是90克的明礬，這是一個驚人的數字，孕媽媽一定要了解到明礬對寶寶的影響，如果攝入過多，會通過母體侵入寶寶的大腦，造成大腦沿盲皓礙。所以，孕媽媽儘量避免吃油條。

2，糖精不同於糖。糖精的主要是糖精鈉.是從煌隹油墮垠煉出來的，毫無營養價值。那為什麼孕媽媽要禁忌吃糖精或含有糖精的飲料呢?因為糖精對胃腸道黏膜有刺激作用，並影響某些消化酶的功能。孕媽媽經常吃帶有糖精的食品的話，可能會出現消化功能減退，發生消化不良，造成營養吸收功能障礙。而孕媽媽在孕期又必須要攝取足夠的食物來補充寶寶的營養需求，所以吃糖精會嚴重影響到孕媽媽對食物的攝取。

3，酸性食物在妊娠早期，有很多孕媽媽會出現妊娠反應，為了防止妊娠反應，孕媽媽就會大量進食酸性食物，甚至有些人還濫用一些酸性藥物止嘔。其實，這種做法是錯誤的，孕期多吃酸性食物並不好。為什麼這麼說呢?酸性食物和酸性藥物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或酸性藥物最好。

4，鹹魚有孕期，孕媽媽要儘量避免吃鹹魚，因為鹹魚含有大量二甲基硝酸鹽，進入人體內能被轉化為致癌性很高的二甲基硝胺，並可通過胎盤作用於胎兒，是一種危害很大的食物。

5，黃芪燉雞黃芪具有益氣健脾之功，與母雞燉熟食用，有滋補益氣的作用，是氣虛的人食用的很好補品。但快要臨產的孕媽媽應慎食，避免妊娠晚期胎兒的正常下降生理規律被幹擾，而造成難產。