胸肌的精選

SuperJunior的成員李東海有著花美男的外貌、溫柔嗓音，但結實身材卻和萌系長相超反差，厚實的胸膛連衣服都遮擋不住了，15日SJ官方Instagram分享照片，紗狀的上衣透出胸肌，讓粉絲大呼好害羞！東海...

練胸肌幾乎是每一個健身的男人比做的事情，胸肌可以說是許多健身者最愛的部位。想象一下，如果你擁有一個厚實的胸肌，是不是很性感？女人看到你有這樣的體格都想往上撲。下面是胸肌訓練最經典...

想要擁有健碩有型的胸肌是每個男人的夢想，但並非每個男人都能擁有，因為胸肌鍛鍊並非那麼簡單。想知道肌肉男胸肌是如何鍛煉出來的嗎?今天就說說胸肌鍛鍊的那些事。鍛鍊胸肌最有效的方法...

由北京星美影視發行有限公司發行，青年導演周文武貝執導，張雨綺、布蘭登-羅斯、蔣夢婕、王陽明、王盛德、廖碧兒、戴向宇、於詠琳主演的國際硬科幻影片《蒸發太平洋》，將提檔至1月29日在全...

擁有發達的胸肌是對於男人來講簡直是夢寐以求的事情，一個男人只有擁有強壯的胸肌才會顯得威猛有力量。胸肌乃是男兒本色，擁有強烈的震懾別人的魅力。胸肌怎麼練?為什麼我的胸肌鍛鍊了好...

由李仁港執導，甄子丹、趙薇、吳尊領銜主演的浪漫武俠電影《錦衣衛》昨天在北京舉行全球首映慶典。雖然女主角趙薇因“個人原因”缺席宣傳，但男主角甄子丹卻精神抖擻，甄子丹表示最近有看到...

溫升豪個人首張EP專輯3月22日索尼音樂娛樂正式推出，35歲的溫升豪跨出歌壇，實力不容小覷。首波主打歌《何苦》，特別邀請陳奕迅御用詞曲作者林夕和澤日生量身打造，製作人針對溫升豪的聲線打...

夏雨日前晒出一組在健身房鍛鍊的照片，只見他肌肉發達，大展胸肌及八塊腹肌，自信滿滿，徹底打破以往瘦弱形象。金賢重的性感肌肉成為眾人矚目的焦點，照片中他則大展緊實胸肌，傳統魔鬼紋身更是襯...

啞鈴怎麼練胸肌，啞鈴是最適合鍛鍊肌肉和力量的健身器材，經濟實惠，不佔地方，適合在任何地方進行鍛鍊，在使用啞鈴練胸肌的時候，我們要了解怎麼練，下面就來看看啞鈴怎麼練胸肌。啞鈴怎麼練胸肌11...

肌肉緊繃，不要卸力，用力向彎曲的方向用力等等。臂力器練胸肌的方法1臂力器練胸肌的方法?1、腕要有力量，這點力量必須足以使得臂力器向彎曲的方向震動2、肌肉緊繃，不要卸力，用力向彎曲的方向...

一個男人有胸肌是什麼體驗？你自己練練就知道了。每個男人都想要強健的好身體，只要才能讓自己的女朋友更有安全感。對於胸肌的追求，你有多少信心呢？啞鈴練胸肌是一個最直接的方式，今天，小編給...

近日，根據臺灣媒體的報道，宋仲基、張東健和金智媛主演的電視劇《阿斯達編年史》即將在6月1日首播，官方陸續公開預告和劇照，在最新一波劇照中，宋仲基在劇中的造型曝光，宋仲基一頭短捲髮，胸肌、...

韓天團EXO出道6年人氣不減，他們10月帶著《TEMPO》新歌迴歸，13日再度公佈《LoveShot》MV，健身已久的燦烈終於展現成果，皮外套裡面什麼都沒穿，伯賢也將西裝外套的扣子敞開，令歌迷大飽眼福。EXO...

很多男士在健身的時候很喜歡用啞鈴作為鍛鍊的道具，因為啞鈴是一種有助於增強肌肉的易於訓練的器材。那麼用啞鈴鍛鍊胸肌要怎麼做呢，接下來我就看一下胸肌訓練的方法吧。怎麼用啞鈴鍛鍊胸...

最近，聽到一個關於俯臥撐練胸肌的說法，很多人表示不解，這真的管用嗎?現在許多的男性朋友都開始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦，脫衣有肉，這是值得提倡的。那麼，我就從最簡...

由慈文傳媒集團出品，唐麗君擔任製片人，霍建華、趙麗穎等超強陣容連袂出演的傳奇仙俠大劇《花千骨》正在湖南衛視每週日、週一晚22點熱播中。調整至週日週一播出的《花千骨》熱度不減反曾...

健身怎麼能不做俯臥撐？那你一定不是專業選手。你可別小看了俯臥撐，這個看似簡單的動作可大有來頭。俯臥撐軍事體能訓練中是一項基本訓練，它是練大胸肌必備的技能，一起來學習吧。俯臥撐如果...

賴琳恩最近工作頗忙，在兩地拍戲，日前抽空捧場老公陳乃榮的音樂劇《搭錯車》，因為陳乃榮劇中有情慾戲，她曾被解讀是到場宣示主權，她7日笑說，是想太多，對於老公床戲的感想，她犀利秒答：太短了！賴琳...

韓國唱跳男歌手Rain鄭智薰在2002年正式出道併發行個人首張專輯《FirstDrop》就迅速爆紅，當年亞洲無數年輕男孩、女孩都愛模仿Rain的霸氣動感舞姿，讓他奠定了韓國樂壇天王級歌手的地位，Rai...

擁有胸肌是每個男人的夢想，而重慶最牛胸肌哥就做到了。那副結實的胸肌圖片一經上傳，立刻紅遍網路。重慶最牛胸肌哥究竟是誰，為何他可以引發這樣的效應，今天就請跟著小編一起看看吧。重慶最...

蛙泳可以鍛鍊胸肌的，但是效果不明顯蛙泳可以鍛鍊胸肌嗎1蛙泳對全身肌肉都要一定的鍛鍊效果。尤其是在壓水的時候，會更多的動用到胸部。因此，蛙泳確實可以鍛鍊胸肌。但是，蛙泳這一運動不是...

如何打造胸肌，健碩胸肌是每個男人都追求的，可以在異性面前展現胸肌帶給他們的男性魅力，那麼想要強壯的胸肌我該如何訓練呢?小編就給大家分享下如何打造完美胸肌。如何打造胸肌一、發達胸...

在平日裡，萬人迷貝克漢姆的嬌妻維多利亞永遠都讓人感覺是一個高挑迷人的女人，這樣的視覺誤差多半要歸功於貝嫂的高跟鞋。眾所周知，高跟鞋和墨鏡是維多利亞出門的必備物品，然而貝嫂卻在近日...

胸肌的鍛鍊方法，最適合鍛鍊胸肌的有效防範那麼俯臥撐會是一個很好的選擇，要想讓自己的胸肌更加發達那麼要來看看小編今天給你們推薦的胸肌鍛鍊方法。胸肌的鍛鍊方法基礎動作俯臥撐是胸部...

賈斯丁·比伯最新的CK讓不“口水一地”。為了擺脫昔日娘炮形象，JB制定了嚴格的健身計劃，身上的肌肉足足長了9公斤。JB粉們說比伯是孩子氣十足，但“黑子”們卻說，這個走到哪兒都喜歡躲在保...