更年期的精選

臨床上，有四大症狀高度提示男性更年期到來：1.腦功能減弱：表現為對外界反應能力遲緩;睡眠質量下降，早睡早醒;記憶力下降;眼睛老花，容易疲勞，看書久後感頭痛、頭昏;聽力明顯減弱，開始懷念童年往...

更年期症狀有哪些一、面板暗沉女性在更年期的代謝變慢，再加上激素變化，會在面板上有所表現。膚色變得暗淡無光，皺紋也會更加嚴重。更年期的色斑會增加，因為色素不斷沉澱到肌膚表面。二、骨...

均衡的營養、足夠的運動、定期健康檢查、善待自己的身體、樂觀的生活態度等。女性怎樣才能安度更年期1現代女性(女性食品)一生中約有三分之一是在更年期後度過。因此醫師強調，瞭解更年...

更年期潮熱如何緩解？1、喝杯白水當潮熱出現時，想象自己處於一個涼快的地方，心靜則涼，也可以喝一杯涼開水，對於緩解潮熱非常有效。2、避免菸酒酒精和尼古丁的刺激會造成血壓和精神方面的異常...

一般對於更年期的女性來說，在選擇食物上，要多吃粗糧，葷素搭配。選擇易吸收、清淡不刺激的食物為宜。一、主食及豆類的選擇粳米、小麥、高粱、粟米、蠶豆、豌豆、黑豆等。二、肉、蛋、奶類...

控制熱能攝入量、慎食碳水化合物、適量補充蛋白質、調整好進餐時間。更年期肥胖應如何調節飲食1如果我們留意觀察一下的話可以發現，肥胖者多發生在上了些年歲以後，數是在40歲以後“發福...

更年期的女人漂亮有祕訣，現代女性一生中約有三分之一是在更年期後度過，瞭解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題，下面面給大家分享有關於更年期的女人漂亮有祕訣。更年期的女人漂亮有...

更年期女性的兩劑藥方，很多人過中年的女性，會在不知不覺中出現月經紊亂、腰痠背痛等周身不適的症狀，下面給大家分享更年期女性的兩劑藥方。更年期女性的兩劑藥方1更年期女性通常會出現多...

日常調理、心理治療等等。男性如何面對“更年期”1■男人也有“更年期”在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合徵，年...

女性更年期冷症如何調理，即將進入冬季裡，天氣寒冷，人的身體也隨著天氣的變化而出現很多不適，中年女性常見的更年期冷症就是其中之一，下面分享女性更年期冷症如何調理。女性更年期冷症如何調...

更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要，比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等。此外還要要多吃富含維生素和鈣質的飲食，特別是B族維生素和維生素E等含量豐富的食品。甲狀腺素的主要作...

1、提前瞭解常識生活中很多人對抑鬱症不屑一顧，認為這不是病，只是矯情瞎想而已。注意了，這種觀念是不對的，因為抑鬱症是一種疾病，而且患上這種疾病的人數挺多的，尤其是更年期的女人們，平日裡...

頻繁進行劇烈的身體活動可能會增加更年期後婦女患卵巢癌的危險更年期女性不適合做劇烈運動1更年期婦女自身應該瞭解一些更年期生理衛生知識，明白這是一個生理過渡時期，經過1一2年就可自...

曾經在《愛情公寓》中飾演酷酷的IT女神胡一菲的婁藝瀟，在最近被拍到街頭穿著寬鬆的長褲、帆布鞋，再加上灰髮和老氣橫秋的妝容，一下子就讓人驚訝不已。之前婁藝瀟一直以青春靚麗的姿態示人...

如何改善更年期的多疑心態，更年期是很多人都會精力的時期，而在此期間一定要調整好心態，就能過了著個敏感的時期，下面分享如何改善更年期的多疑心態。如何改善更年期的多疑心態1更年期症狀：(...

大多數女性會在45歲左右就進入絕經期，隨之而來的就是更年期，更年期後月經週期會出現紊亂現象，慢慢就會閉經。進入更年期後，一開始，女性有可能會出現不規則子宮出血的症狀，這是因為卵巢停止排...

更年期女人容易焦慮，生活調整,建議有更年期焦慮症的患者及時調整自身情緒，通過與家屬溝通、多進行戶外運動、聽音樂。更年期女人容易焦慮怎麼辦1更年期是人生的必然—站，宛如列車的—次轉...

1.女性更年期的月經也會有異常表現，常出現月經不規則，月經量增多或忽然的減少，以及經期的持續時間延長，或者月經明顯滯後，有時一個月來兩次月經或者隨後又有兩三個月不來月經等現象。2.女性...

深海魚、麥片、亞麻籽等等。更年期後吃的食物1深海魚能提供大量的維生素D和鈣，這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在5079歲...

什麼是更年期潮熱？更年期潮熱是更年期綜合症的突出表現特徵，主要是激素水平下降導致。這種突然發熱的感覺會從軀幹傳遞到臉部，令人不快。有的婦女滿臉通紅，也有人感到心跳加快，感覺焦慮。這...

更年期女性還是會來月經的，不過這個年齡階段的女性，月經大多不調，會出現經期延長、月經淋漓不淨、月經週期不穩定等情況。雖然更年期的女性有的會兩三個月，甚至半年都不來，即使這樣，也不能說...

咽炎可能是更年期作怪，慢性咽炎是一種常見的疾病，它主要表現為咽部發炎、咳嗽、喉嚨痛等症狀，而慢性咽炎的治療較為複雜，下面分享咽炎可能是更年期作怪。咽炎可能是更年期作怪1醫生常常能...

如何緩解更年期症狀？1、自己要坦然面對更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年...

更年期女性要怎樣做好保健工作，女性到達更年期，體內新陳代謝的需求下降，雌激素減少，會導致各種各樣的健康問題，下面分享更年期女性要怎樣做好保健工作。更年期女性要怎樣做好保健工作1更年...

女性更年期試試中醫小偏方，說到更年期女性，相信大家都會皺眉頭，覺得很難相處，敏感刻薄，情緒反覆。如果女性已經意識到自己的心理問題，需要進行及時疏導。看看女性更年期試試中醫小偏方。女性...