練舞時的精選

近日，電視綜藝節目《青春有你2》進入了白熱化階段。練習生們與導師們開始同臺演出，展示各自的表現和成果。自此，比賽場上的氣氛變得更加緊張和激烈。《青你2》進白熱化，練習生與在最新一期...

張藝凡，出生於2001年，是一位來自中國山東的少女，自幼熱愛舞蹈。她的舞蹈特點是細膩且精湛，和她年齡相符的不只是她的成就，還有她那從未掩蓋過的童真。近期，張藝凡參加了《創造營2021》比賽節...

深吸慢呼氣息控制延長練習、深吸慢呼數字練習、深吸慢呼長音練習等等。練聲時的技巧1第一階段：未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而...

近日，由騰訊視訊出品的綜藝節目《創造營2021》中的教練團，進行了一場舞臺初演，其中唱作人毛不易卻在現場驚喜跳了一支女團舞蹈，引起了不少網友的關注。毛不易曾因為其才華橫溢和獨特的音樂...

韓女團TWICE的臺灣成員子瑜外貌甜美、個性爽朗，不時會和粉絲交流近況。舞藝精湛的她7年前曾是藝人嘻小瓜的學生，近日網路上就曝光一段她13歲時練舞的影片，當時嘻小瓜站前面領舞，她頂著一頭...

2019年終，郭書瑤（瑤瑤）今（24）日推出新單曲〈合拍〉，宣告迴歸樂壇，她換上粉紅外套，內搭低胸白上衣及粉嫩褲，露出小蠻腰，她說：跟以往不同，很少穿褲裝在大家面前，甜美可愛感覺還是有，就是比較中性，私下我...

瑜伽鍛鍊的最佳時間通常為晨起空腹或者夜間睡前練瑜伽的最佳時間1瑜伽什麼時候做最好？1、其實在任何時間都可以練瑜伽，沒有特定的時間要求，只要自己有時間隨時都可以，但是練瑜伽的時候要注...

近日，《青春有你2》的練習生被曝每天幾乎練舞接近6個小時，他們通過不斷的努力與訓練，在短時間內取得了驚人的進步。從訓練室傳來的音樂聲與呼吸聲交織，這些練習生們敬業與拼搏的精神已經感...

BLACKPINK是南韓的大勢女團，她們因為節奏動感強烈的曲風，加上洗腦的歌曲，除了在韓國擁有許多粉絲之外，在歐美地區更受到許多粉絲的青睞，一路紅到海外。其中，泰國籍團員Lisa，因為充滿輪廓深邃，...

《韓國阿拉唷》溫妮與陳卡特兩人特別前往韓國體驗練習生的訓練課程。除此之外，更實地走訪現正熱播中的《Produce48》拍攝場景，練習生們的宿舍到食堂還有練習室通通帶你們一起去直擊。想...

藝人紀言愷（JR）24日為了宣傳公益演唱會，來到《星光雲！Cue新聞》作客，以帥氣的舞蹈之姿出場，更在節目中重現了經典《紫禁之巔》尬舞片段，和許凱皓直接上演一言不合就尬舞！由忠義基金會主辦的公...

近年來演藝圈可以明顯感到韓流來襲，許多當紅的韓國藝人、音樂團體等，都是從經紀公司的練習生開始訓練培養，許多素人在很小的時候，就會進入各大經紀公司，成為練習生，為了出道而努力。在韓國，最...

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最近，張雨綺在參加一檔真人秀節目中，因為舞蹈訓練出錯而頻頻出醜，引起網友熱議。據悉，張雨綺在這檔節目中練舞時，屢次摔倒，並且出現了一些尷尬的舞步。這一幕不僅讓現場觀眾尷尬不已，也讓張雨...

最好的時候就是下午，因為在下午七八點鐘的時候嗓子狀態一天最好的時間段練聲最佳時間1練聲的時間和地點問題，時間和地點在一定的程度上影響練聲的效果。因此，有必要在這裡做一個簡要的說...

劉詩詩是一位備受喜愛的中國女演員，她的體態優美是眾所周知的。無論是在拍攝電視劇時還是在走紅毯時，劉詩詩總能展現出一種優美的身姿和獨特的氣質。劉詩詩體態優美，舞蹈室練習她的優美體...

跳肚皮舞的作用現在很多白領或者其他年輕的女性朋友們都會遇到一個問題，那就是肚子上的贅肉越來越多，“水桶腰”顯而易見，肚皮舞可以瘦腰嗎？其實跳肚皮舞就是一個不錯的選擇。纖細的蠻腰以...

最近，吳昕被曝光是一個時間管理的高手。據知情人透露，吳昕平時非常嚴謹，給自己的每一天都制定了詳細的計劃，並嚴格執行。面對忙碌的工作和生活，吳昕發現時間管理非常重要。她總是把自己的時...

Lisa不滿《青你2》學員每天練舞6小時，嚴格要求加長訓練時間為什麼Lisa表示不滿？作為《青春有你2》的舞蹈導師，Lisa一直以來都是受到學員們的歡迎和喜愛的。然而近日，在節目組要求學員每天...

後彎拉長拉長腹直肌，消除小腹。芭蕾舞也能練出優美身段11、預備位置將雙手扶在杆子上，若家中沒有杆子也可以木櫃替代，高度約在胸前，雙腳腳跟儘量呈一直線併攏站直。2、右手高舉舉直，與身體...

紀欣妤身上透露出看不出年齡的成熟與懂事，工作態度謙虛有禮，演唱的歌曲《愛的溫毯》，讓人聽過之後，旋律即不斷盤旋於腦，印象深刻，不只受到年輕族群的喜愛，也成功獲得中高年齡層的關注。紀欣妤...

劉鑾雄是香港著名富商，被譽為香港地產界之王。他的女兒劉秀盈自小生活在富裕家庭中，受到了良好的教育。除了專注於學業以外，劉秀盈還十分喜愛舞蹈，從小就開始練習舞蹈。她的母親嶽美娟也是...

小豬羅志祥日前在花蓮跨年壓軸演出，一句我回來了正式宣告迴歸演藝圈，演出結束後，他看了粉絲的留言並一一回覆直到下午，首場演出獲得好評，他開心地說：我現在更有信心了！為了復出，他花了不少時間...

近日，吳昕參加了一檔新綜藝節目，需要擔任舞者。由於舞蹈不是吳昕的強項，所以為了準備這個節目，她開始每天訓練舞蹈。為了更好地完成任務，吳昕決定通宵練舞，結果她一直訓練了整整九個小時。37...

伊能靜是本季《乘風破浪的姐姐》節目中的一位選手，她的年齡已經超過了節目的設定，但伊能靜並沒有被年齡所限制，勇敢地報名參賽了。她在節目中展現出了她不折不扣的勇氣和實力，特別是在舞蹈...