女士高跟鞋如何選擇，鞋子也要找對款式，才能為造型加分，高跟鞋有許多種不同款式，尤其是在鞋跟的變化上更是非常多，如細跟、粗跟、楔型跟、刀型跟等。下面分享女士高跟鞋如何選擇。
一、如何挑選高跟鞋
1、買前多看看
你應當避免在看到高跟鞋的第一眼就購買高跟鞋，而是應當十分慎重而挑剔。通常你最好多轉轉商店看看都有哪些款式。你也可以考慮通過郵購或網上購買，但是最好避免郵購或網上訂購，除非你對於自己的腳部尺寸的確切大小很有把握。
2、試穿
不合適的高跟鞋很快會導致水泡和大腳趾發炎，硬繭和雞眼等。這些腳部問題可能為你帶來很大的痛苦甚至於你必須放棄穿高跟鞋。所有的鞋都應該略微比腳大一點點（至少1/8英寸：0.3cm），看看尺子這是多長。你決不應該買一雙穿着緊的鞋，哪怕是一點點緊，因為這樣會打傷你的腳並導致不必要的疼痛和問題。
3、鞋幫
你應當大多數情況下購買真皮製成或是布面鞋幫的鞋和靴子，真皮和布能夠伸展和吸汗，使濕氣蒸發，人造皮不能讓濕氣足夠快地透出，導致汗腳和皮疹。人造皮僅僅對於涼鞋和露趾鞋是適宜的。你應當控制自己每天穿人造皮鞋的`時間不要多於3到4個小時。
4、鞋底
真皮的鞋底要比人造皮鞋底貴，但是的確不一樣，即使加工粗糙。光皮的和大多數非波紋的人造鞋底在打臘的，光亮的或濕地板上很滑。所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很細的高跟鞋，都需要在在鞋底的後部加上不打滑的襯墊。
5、鞋帶
鞋帶是有好處的'。它能保證鞋內的腳部安全，防止摔倒和可能的受傷。踝帶是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友，踝帶有各種寬度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。細些的踝帶配細腿看上去比較好，而寬些的踝帶配比較粗的腿更合適。
二、高跟鞋的健康隱患
1、尖頭高跟鞋
直指病症：槌頭趾
鞋頭尖尖的高跟鞋看起來似乎絢麗紛呈，但是穿起來就像是一個三角形的容器將方方正正的大腳趾輪廓固定在一個畸形空間裏；若是長時間穿着必然會使腳趾彎曲從而造成槌頭趾。槌頭趾的主要症狀就是趾頭會經常疼痛，嚴重的話甚至會導致足骨脱臼。
2、尖頭薄底高跟鞋
直指病症：大腳趾外翻
由於大腳趾被過於擁擠的鞋尖造成了腳部擠壓摩擦，從而導致的大腳趾嚴重變形。患病初期，足部只是輕微的疼痛。
要是發炎的話，會有針刺般的陣痛。隨着大腳趾加重變形，足部受力點分散不均，受力最重的腳掌就會生成疼痛性腳墊，第二趾也會壓到大腳趾上翹起，從而造成大腳步趾外翻。
這種足病如果不盡早醫治，年老後足部的疼痛還會引起或加重膝關節、腰背部的疼痛，嚴重的還可能會引發雙腿變形，形成羅圈腿。
3、包裹嚴實的薄底高跟鞋
直指病症：雞眼或死繭
雞眼，就是腳底會出現一個個跟米粒般大小的“眼睛”。由於高跟鞋的長期壓迫、過度摩擦腳部，而引起皮膚角質層變厚。雞眼中間有一個深入皮膚內的堅硬核心，刺激此核心會有激烈的刺痛感。鞋底過薄容易加大足底與鞋底的摩擦，不僅會有雞眼的隱患，還會有死繭生成。
4、超細高高跟鞋
直指病症：跖痛症
跖痛症，即前腳掌疼痛，它在各種疼痛中名列榜首。跖痛症多發生在第三四跖骨頭之間的趾神經。經常穿那種鞋跟細高、鞋底卻又很薄的高跟鞋，腳跖骨會長期受到壓迫，跖骨頭部位的損傷影響在通過該處的神經之後，會使之增粗，最終導致周圍組織增生，從而引發神經炎或跖痛症。
5、粗跟高跟鞋
直指病症：足底滑囊炎
經常穿鞋跟過粗的高跟鞋，容易增大腳後跟着地後的受力，時間一久，腳後跟會由於過度用力而導致肌肉組織疼痛不已。
1.根據鞋跟粗細挑選
挑選高跟鞋的時候，鞋跟粗細會直接影響穿着的舒適度。像是細跟的鞋子，受力面積相對較小，所以穿起來比較累，身材臃腫的女生感受會尤其明顯。而粗跟的鞋子，受力面積大穿起來自然舒服很多，對於習慣穿高跟鞋的女生來説，穿着走幾個小時都沒問題。
挑選鞋跟粗細，根據自己的體重，選擇舒適度最佳的一款，是其中一種選擇方式。除此之外，粗細不同的鞋跟，在風格的呈現上也是有一定差異的。
細跟相對會更加精緻優雅，更加能體現女人味，而粗跟會更多一點休閒風，女明星在出席活動的時候，大多都會選擇纖細鞋跟。
2.根據鞋跟形狀挑選
根據鞋跟形狀進行挑選，是很多人都忽略了的。最常見的鞋跟樣式還是方塊形、圓柱形、以及貓跟三種。如果你選擇的是粗跟鞋，建議搭配方塊形的鞋跟，更符合法式風情，圓柱形太粗壯，看着會有一點笨重，設計成纖細鞋跟會更加合適。
貓跟鞋比較特殊，你可以聯想一下貓咪腿部的形狀，像是一箇中間過渡超長的漏斗，鞋跟兩端都是粗的。只不過鞋跟底部就算粗，也只不過是鞋跟的兩倍大小左右，相比起纖細鞋跟，受力面積總歸是大了一點的，穿着的舒適度大大提高，氣質上也足夠優雅高級。
3.根據鞋跟的高度進行挑選
很多女生對於高跟鞋的需求，實質上就是源於對於身高的不滿意，需要通過鞋子更加直觀的增高。但是不是每一個女人，都需要穿一雙十釐米的高跟鞋才夠看，這還是要根據自己的'腿長比例決定的。五五分身材的女人，的確需要高跟鞋來彌補身形比例，但是身材三七分的女生，踩雙四五六米的高跟鞋就夠看了。
要知道鞋跟過高的時候，不但不會優化腿長比例，還會讓造型看起來很是笨重。像是之前有模特造型，踩着二十釐米的高跟鞋亮相，先不説舒適度如何，審美上就是很多人都接受不了的，日常造型一雙十釐米的高跟鞋已經很夠看了。
你的鞋頭真的足夠美觀嗎
1.尖頭高跟鞋
尖頭的高跟鞋是個人最為推薦的，因為從風格上來説，會更加精緻優雅，搭配職場裝非常合適，輕鬆打造出一款成熟高級的造型。從對於腿型的修飾效果來説，尖鋭鞋頭延長效果更強，加上一定的鞋跟高度，才能讓腿型看起來更加修長。
只是尖頭的鞋子，穿起來的舒適度也是最不佳的，對於腳趾會有一定的擠壓效果，容易造成血液不循環。所以如果是不需要大量走動的工作，選擇尖頭高跟鞋是沒有問題的，但是如果是逛街約會，建議還是選擇其他鞋頭設計。
2.圓頭高跟鞋
圓頭高跟鞋舒適度相對就好很多了，像是前兩年非常流行的奶奶鞋，基本都是圓潤鞋頭的樣式。所謂的圓頭高跟鞋，並不要求鞋頭真的像圓盤一樣，只是需要沒有那麼凌厲的稜角，所以不用擔心穿起來太怪異。
圓頭的高跟鞋，更加適合搭配一些休閒風的服裝，氣場上可能稍微差了一點。像是牛仔褲、襯衫裙，搭配上圓頭高跟鞋都是很不錯的選擇，如果所在崗位沒有着裝要求，入手這樣一雙高跟鞋完全夠看了。
3.方頭高跟鞋
方頭高跟鞋，雖然鞋頭看着方方正正的，但是一點都不會覺得死板，反而非常有法式風情。像是俞飛鴻這款造型，搭配的就是中跟方頭高跟鞋，加上優雅的連衣裙風衣，盡顯成熟大女人的端莊，一點不覺得笨重。
方頭的高跟鞋，建議選擇全包款不要選擇露趾涼鞋，畢竟人的腳趾形狀並不是方形，穿鞋子的時候前端就會有一截是空的，並不美觀，如果鞋子容易留下印記就更加尷尬了。
關於高跟鞋的挑選小建議
1.儘量不要選擇太多裝飾物附着的高跟鞋
最後再來分析一下需要注意的小問題，個人認為高跟鞋其實沒有必要選擇設計款，相比起服裝單品，鞋子的存在感本就沒有那麼高，選擇設計感很多時候只是白費心思。更加關鍵的是，裝飾物太多的高跟鞋，註定不會非常百搭，一款穿不出門的高跟鞋，你真的是買回家欣賞的嗎？
2.亮面高跟鞋不推薦
童話故事裏經常有水晶鞋，但是回到實際來看，一款亮晶晶的高跟鞋，搭配明星晚禮服沒問題，日常造型中還是過分浮誇了。而且亮片如果設計不妥當，只會透露出濃濃的廉價感，反而給造型減分。
3.皮質高跟鞋保養更方便
高跟鞋有很多面料可供選擇，絨面和皮質面料是最為常見的兩種，如果從保養的便利性來看，個人會更加推薦皮質面料。皮質面料只要不是刮花這樣的大問題，小小的污漬處理起來還是比較方便的，而且精心護理，每一次都可以像是穿新鞋。
你的高跟鞋真的選對了嗎？真正精緻的女人，都從這幾角度選鞋子，鞋子也要找對款式，才能為造型加分，你平常選鞋子注意這幾點了嗎？
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