不懷孕的方法有：藥物避孕、工具避孕、絕育術。
1、藥物避 孕:
(1)短效口服避 孕藥:炔諾酮、炔諾孕酮、甲地孕酮、甲孕酮、炔雌醇。生育年齡的健康婦女均可用（哺乳期婦女除外）。
(2)緊急避 孕藥：左炔諾孕酮、米非司酮、複方口服避 孕藥等。用於無保護性性交或常規避 孕方法失敗後的緊急補救措施，不作為常規避 孕方法使用，再次性交需要避 孕。服用越早效果越好。
(3)避 孕針避 孕:單方孕激素製劑和複方雌、孕激素製劑。
(4)緩釋避 孕系統:皮下埋植避 孕劑、IUS 、陰道避 孕環、微球和微囊緩釋避 孕針。還有避 孕貼劑。
2、工具避 孕：
陰 莖套，男用避 孕器具，必須在每次性交時使用。宮內節育器，凡是育齡期婦女要求放置宮內節育器而無禁忌症或要求緊急並長期避 孕者可給予放置。
3、絕育：
女性有輸卵管結紮術，男性有輸精管結紮術。
不懷孕的方法有以上幾種，具體適應方法建議您去正規醫院由專業醫師為您指導使用。
女性想要避免懷孕可以根據自身的情況選擇以下避 孕方式：
1、可以選擇在安全期同房，根據月經週期推算出排卵期，排卵期前後三天以內都屬於危險期，其他時間都屬於安全期，這個時期同房一般不會出現懷孕的現象，避 孕率可以達到80%左右。
2、可以使用安全套避 孕法，同房時在男性的陰 莖上戴上安全套，可以避免精液流入到陰道內，從而達到避 孕的效果。
3、也可以選擇女性帶宮內節育器，是一種比較簡單、有效的避 孕方法，也是比較常用的一種方法，主要是通過阻礙受精卵着牀的原理來達到避 孕的。
4、也可以通過服用避 孕藥物來達到避 孕的目的`，比如左炔諾孕酮片。
一般沒有可以阻止懷孕的5個方法，阻止懷孕的方法通常有避免在排卵期同房、上節育環、使用避 孕套以及服用短期避 孕藥。
1、可以使用排卵試紙監測排卵情況，女性在排卵期的時候身體還會出現一些明顯症狀，比如輕微腹痛，腹脹，以及白帶呈現透明拉絲狀態，也有少部分人會出現少量出血的現象，在非排卵期的時候同房能夠降低受孕機率。
2、在子宮內放置節育環能夠防止受精卵在子宮內着牀，從而可以達到避 孕效果。
3、在同房前男性佩戴避 孕套能夠避免精卵的結合，所以也能夠達到避 孕效果。
4、短效避 孕藥通常要在經期第1到5天左右開始服用，服用以後可以抑制排卵，達到避 孕的效果。
如果短時間內不想要孩子，一定要做好避 孕措施，防止意外懷孕的情況出現。
如果沒有做好備孕的打算，平時一定要積極的採用避 孕措施，以免會發生意外懷孕。
第一，避 孕套。
避 孕套是現在最普遍的避 孕方式，這種方法對身體沒有傷害，而且效果比較明顯，平時攜帶也非常方便，如果夫妻雙方沒有做好懷孕的準備，平時可以選擇這種方式來達到避 孕的效果，這也是最佳的方法選擇之一。
第二，避 孕藥。
生活中避 孕的方式有很多，可以根據自己的需要，或者是根據自己的喜好進行選擇，比如可以選擇避 孕藥的方式來達到避 孕的效果，但避 孕藥應該定時的進行服用，如果出現了漏服的症狀，很有可能會出現避 孕失敗，切記平時不要長時間服用緊急避 孕藥品。
第三，宮內節育器。
宮內節育器也可以達到避 孕的效果，這種方式是放置在自己的子宮腔內的避 孕裝置，也被大家俗稱為避 孕環，這種方式相對來説避 孕的效果比較好，而且，在體內不會對身體造成刺激，取出以後不會影響正常的生育能力，同時非常安全有效，價格是平時人可以承受的範圍之內。
第四，體外射 精。
夫妻之間在進行性生活的時候，射 精時可以採取體外射 精的方式，這種方式可以避免精子着牀，但是相對來説可靠性比較差，因為在進行性生活的時候會有意外的精子漏入，而導致懷孕，這種方式的優點就是不會對身體帶來任何的傷害，而且可以感受到性生活的快感。
一、不想懷孕的最好方法
常常有人問不想懷孕有什麼好辦法？如果有正常的性生活，又不想懷孕，那就應該採取安全有效的避 孕措施，比如説可以採用男用避 孕套，像倍力樂的避 孕套就很好，質量好，性價比高。
女性上節育環，女性長效避 孕藥、短效避 孕藥的口服等。如果遇到常規避 孕措施出現意外的情況下，還可以採取緊急避 孕藥的補救，但是緊急避 孕藥不能作為常規的服用。同時建議女性朋友到正規的婦產科醫院進行避 孕措施的諮詢，選擇一個適合於自己避 孕最好的方法。
二、什麼辦法防止事後懷孕
事後避 孕的'處理有兩種方式：一種是口服藥物；另一種是放置宮內節育器。口服藥物在性生活發生72小時以內就可以服用短期避 孕藥，比如毓婷等藥物避 孕。放置宮內節育器一般在發生性生活7天以內，可以有效的達到避 孕的目的，比如女性正好有事後避 孕的要求，而且又想長期避 孕，放置宮內節育器是比較好的選擇，選擇什麼樣的緊急避 孕措施還要徵求女性自己的意願。
如果在排卵期同房，想防止事後懷孕必須要進行避 孕處理，在排卵期兩頭，即月經剛剛來完或者快來月經的時候，可能相對處於安全期的狀態，受孕的機率會相對減小，但也不要存僥倖心理，畢竟安全期並不100%的安全。
三、一招辨別懷沒懷孕
一般情況下，性生活後7~10天就能夠測出是否懷孕，可以到醫院驗血HCG，是最早最準確的明確懷孕的方式；還可以通過基礎體温的測定，如果高温相維持超過兩週以上，有可能為懷孕；也可以通過同房後10~15天查尿早孕試紙，這種方法雖然較為方便，但是容易出現假陽性。
月經推遲7~10天時可以到醫院查陰道超聲，有時可以看到宮腔內的妊娠光環，。一般來説，明確懷孕可以通過血hcg檢查是最準確。以上健康科普知識僅供參考。
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